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第六天的失败

今天休息日，怎么控制的了这张原本为吃货的嘴，其实工作日还好咯，休息日肿么办？在家无聊，不吃点，，，，，，，今日三餐正常，并且有点多，自己做的玉米排骨火锅，怎么办？？？55.9kg

30921402 2014-12-06 20:10:27

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大胖妞从150减到98，大象腿变小鸟腿

窈窕淑女，君子好逑，大冬瓜不能不变成细长，是谁说大龄剩女就不能成为咱们减肥模范。我就打破了这样一个被别人成为不可能的事。打小我就是一个体型比较胖的人，这跟我家族遗传是有肯定要素，可是也怪我管不住自己的嘴巴，总是喜欢把好吃的东西往肚子里塞。人在享受美食之后，就要承担体型的改变。就这样我一贯吃了30年的美食，招致我的体型严峻的超标。

40560805 2014-10-31 21:15:46

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有没有谁要跟我一起减重的

今天第一天，想有个同伴相互监督

39894346 2014-11-29 14:44:33

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【减肥日记】瘦身+塑形，再不减肥就老了

再不减肥就老了，意识到减肥是这个礼拜才出现的那天穿了羽绒服和厚重的靴子，一称居然过50了，51.2公斤虽然同事们都安慰我是衣服和鞋子的重量，但我还是乱了以前从来没有超过50公斤的，我要减肥，要瘦身！先自我介绍下吧，85年MM，家有男宝一枚快2周岁了怀孕前体重96-98斤徘徊，生的时候145斤，我长了50斤，我家宝宝生出来才6斤4体重都长我自己身上了所以，娃生下来后坚持母乳喂养，坚持自己带孩子，在宝

35406411 2014-11-19 14:58:42

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减肥经历

2014.11.27 饮食计划早餐：一碗稀饭，一碗米线；午餐：不吃，饼干2片；晚餐：米饭半碗，青菜少许；

yuanjing3101165 2014-11-27 10:18:23

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认真，你就赢了！！——两年减肥经验贴

第一次发贴，我这个人有点儿啰嗦，文章写的有点长，所以大家见谅一下。我身高161cm，曾经的体重是150斤，赶在今年毕业前减到了94斤。呵呵，自己给自己的一个毕业大礼。减肥前的事就不说了，反正胖子的经历百分之八九十都是相似的，直接就从现在开始来讲讲我的减肥路吧！先上张减肥前的图真正开始减肥是从大三开始的，因为受了点小刺激。于是下决心减肥，每天吃过晚饭等天黑后，独自去操场跑一小时。可是，大学

40652591 2014-11-17 13:44:36

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胖女孩，其实你可以更美！

如果你是不愿减肥的女孩，相信以下20条座身理由，会让你改变初衷。1.你可以比身边的任何男性做得更好很多女性在运动方面要比男性做得更好，这主要和生活方式有关。美国医学会周刊做的一项研究表明，每周只要做3次(含3次)以上的体育运动，如果坚持一年就可以使你的生理年龄年轻15-20岁。2.长期坚持可以增加寿命每做一个小时的运动锻炼，寿命就可能增加两个小时。运动锻炼会刺激新的脑细胞生长。

40505698 2014-11-10 23:12:38

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减肥有什么好办法

。。。。。。。。。。有人指点一下吗/；’》

34792423 2014-10-02 04:22:37

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【二妃Echo】吃货妹纸减膘记录帖。13天瘦5.2斤已完结。

大家好哦~我第一次来美体班发帖子。想在这里记录一下自己的哥本哈根减肥法日记！相信很多资深的减肥达人对此都非常了解哦~ 我同时在好几个论坛发了帖子记录。我造这个行为有点NC。。。可是还不是为了逼自己- - 看得人多了就感觉有很多人在监督自己啊这样就不敢偷吃了啊因为大家看着偷吃了没减下去多打脸呀。。天天更新有助于分散关于美食的注意力啊我去省得天天想吃吃吃吃（拇厚意西偶拇中意标点符号）另外原谅我废

18656962 2014-10-21 22:13:04

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减肥日志

11700944 2014-10-07 08:47:47

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变成瘦子才知道世界上有很多漂亮衣服2-减重9.8斤之后，重新战斗

5月10日减肥至今，从63.9下降到56左右浮动，7月因遇到60.9平台在19楼开贴，减肥路上走得很辛苦。秋冬的日子到了，会长秋膘，开贴监督自己继续加油.2014年11月5日：净身高155CM，净体重55.9KG减肥的秘诀只有一条：管住嘴，迈开腿。冬天到了，对于卤煮这种冻死鬼，外面运动已经是做不到了，现在都是在家里每天走10000步，隔两天跳健美操，每天运动一小时以上。卤煮内心暗想：只要数字不往上

37161005 2014-11-05 09:11:08

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汗蒸怎么样

文三路附近有没有哪家汗蒸馆不错的，刚好现在天气比较凉了。我想去汗蒸，顺便减肥。求介绍啊

14776838 2014-11-08 22:48:35

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2014.10.24开始减肥

自从今年年后就一直开始发胖，一直胖了20斤，吃药，绝食都不好用。今天终于下定决心开始减肥，用的方法是12天减身体12%的方法。欢迎监督。有没有一起减肥的。三天之后PO照片。

30740079 2014-10-24 15:20:18

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有没有请私教健身，效果特别好的？

13086406 2014-10-27 12:48:48

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产后瘦身来了

人家都说生好孩子就自然会瘦的，可是要喂奶，又不敢轻易减，只有等孩子断奶以后了。期间运动试过了，用功做家务也试过了，没用，刚好前段时间吃药加上适量的运动，总算减了15斤，不过还要继续，大家一起来加油吧

11653738 2014-10-06 14:56:01

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【减肥日记】开启健康减肥模式！8月26开始，两个月后见证美丽！

减肥是我人生当中经久不变的话题，一年一年喊起，一月一月重复，却一直以来效果欠佳。看帖子里大家都好有决心的呀！而同样发现越是有决心的，瘦的越多！让我好生羡慕！现在纠结是不是也该开个帖子激励一下自己？！可是怕怕呀，感觉自己很难坚持下来，到时不会被笑话吧？哎呀，纠结了，对自己没信心怎么办。。。偶然看到的女神标准体重表，发出来刺激一下自己土肥圆啊！尼玛，称自己屌丝都不够格（插话女神标准体重非我等凡

33529028 2014-08-26 11:57:06

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埋线减肥有用吗

现在很多人都在用埋线减肥我想说这种有副作用吗对身体有没有影响有没有妹纸试过分享一下

18058131 2014-10-11 11:39:23

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无意中发现自己13年开的帖子，哈哈哈，来更下！发现更新不了呢!

瞧瞧我的体重——可耻啊！史无前例的可耻！我的腰围——92，向3位数靠拢我的臀围——111，要要要减肥！留下我游泳圈和麒麟臂，让我有点羞耻心吧！让昨天的晚餐成为我最后的晚餐！以后我就跟你作伴了！呜呜！加油！

10431716 2013-02-27 08:46:43

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