杭州减肥论坛快而有效的减肥方法-美体班-杭州19楼

瑞丽整形招募【双眼皮·质美体验师】想拥有明亮眼睛的朋友别错过

长的好看的朋友都会说：样貌都是父母给的，应该感谢父母给了自己好基因！但是部分朋友可没有那么幸运，没能将父母的好基因都继承过来。不过现在微整形技术发展很成熟了，通过微调能够让有瑕疵的部位在保留原有特点的情况下变得更完美。比如所双眼皮微整形项目，就帮助了很多眼睛无神的单眼皮朋友拥有了炯炯有神的大眼睛！收藏现在，想要拥有双眼皮大眼睛的朋友们有福了，杭州瑞丽整形招募【双眼皮质美体验师】，有专业美容医师

shi54628 2019-05-25 10:51:04

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领券消费还能领迪奥999，这家美容院为了迎新也太拼了吧！

夏季，是一个女生们又爱又恨的季节，这个季节大家可以穿美美的小裙砸、小短裤、小吊带等一切清凉好看的衣服，露出美美的腰线、纤细的手臂以及笔直的大长腿，散发甜美的魅力，做理想中的小公举。然而，夏季也好多烦恼，穿吊带小短裤，需要脱毛，不然严重影响美感；穿露背装需要对皮肤进行美容，这样才能散发强大魅力。这个季节对女生真的残酷又温柔，想想女生们为了美美的出门，要买好看的衣服、要做美容、要买彩妆个护，果然是个

shi54628 2019-05-25 10:50:22

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孕妇做孕产普拉提好吗？

在网上查了很多关于孕期运动的，有的说有用比较好，但是还是有点害怕，就选择普拉提这样的体育运动。身边也没有人尝试过，想问下，效果怎么样。

追风少年小邋遢 2019-05-24 08:56:56

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减脂才是真减肥（陆续分享减脂知识）

对女人来说，减肥是永远不过时的话题，减肥是一项事业且值得为其奋斗终身。为了美，应该是有不少人尝试过各种减肥方法，而且每一个产品都是公说公有理，婆说婆有理，看上去都很专业，但作为老百姓我们不专业，经常会误入，走过不少曲折路。开贴记录下我自己的减肥经历如果有想减肥的小伙伴，也可以做个参考。

梅之若寒 2019-05-23 17:00:06

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魔美蜕变101，免费大放送！

剪一段经年的时光，于若水处拾一枚光阴，古来今往，许多泛泛之辈不甘平凡逆袭活出自己的精彩人生。这一切看起来离你我并非遥远，那你又是否愿意平淡无为终其一生？Do you care about your present life? Maybe you will be sad. 你在意过你现在的生活吗？也许你会难过。你大口喝着可乐，嚼着小孩羡慕的汉堡，拍了拍落在你肚腩上面的食物碎屑，吃完后打了个饱嗝

奔跑的小饼干 2019-05-24 10:40:08

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韩国皮肤管理培训哪里好？

杭州什么皮肤管理培训班比较有名的，学的人比较多的，有学过的朋友吗？来说说

邓吉星 2017-03-11 16:53:41

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健康体重管理，想要改变的找我

要减肥的找我，自家男人亲身试验，安全又营养，一周减脂6斤，肠胃不好的还可以辅助调理，微信联系：18358162878

476011 2019-05-20 19:57:48

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一个月成功减肥10多斤，来嘚瑟下

很久没来19楼了，想当初还是天天来19楼报道的一转眼，现在娃都好几岁了，没那么多时间和精力泡论坛里了。好了，言归正传，我今天是来嘚瑟我减肥成功的哈哈哈哈，这世上真的只有想不到的事，没有做不到的事情，以前总觉得减肥怎么那么难，尝试过很多方法结果都不了了之，没见成功不说还越减越肥了其实每个胖子都不过是折了翼的天使，只要有浴火重生的决心，就一定可以再生出翅膀，重飞云端！这次主要是看朋友减肥成功

镜子里的妖晶 2019-04-29 11:17:49

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【清清攻略正式登陆：世界第一屏美国纳斯达克】迈向国外

【清清攻略正式登陆：世界第一屏美国纳斯达克】庞大的人流量高大上的品牌形象豪华的广告展位清清攻略离世界更近一步更多资讯请关注微信公众号清清攻略花香糖

清清攻略 2019-05-14 14:22:41

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什么叫轻断食

近几年来，轻断食作为一个全新的健康概念，掀起一股流行风潮，轻断食也称5：2轻断食也称间歇性断食。这个方法的创始人，一位是英国营养学博士，另一位是肿瘤医学教授。他们总结出这套方法，不仅理论经得起验证，临床实践效果也很显著，最初的一个月便可减去体重5%-10%，停止之后不会反弹。其实初衷是为了预防乳腺癌、心血管疾病、高血压和糖尿病等疾病，减肥只是它的附加好处。什么是轻断食和具体方法轻断食目前比较流

奔跑的小饼干 2019-05-14 09:21:30

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为什么你的腿那么粗？

市井图景 2019-05-13 13:25:25

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有木有和我一样一到秋天腿上就掉皮还好多小疙瘩的菇凉~~

　有木有和我一样一到秋天皮肤就掉皮还好多小疙瘩的菇凉~~ 每年秋冬腿上就干的要命还掉小皮屑感觉皮肤都一块一块的要裂了似的夏天也不敢穿裙子都是小疙瘩啊没事就扣啊扣的里面是卷曲的汗毛。。。。简直就是女汉纸啊~~~~

方欣琪 2017-08-27 15:39:52

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女神的美腿和你的“月退”，美腿攻略教你hold这个夏天

颜值不颜值的其实无所谓，天生的。但是这个对于这个夏天而言，一双美腿是我所有的美丽愿望了。那些大象腿、OX型腿的缺陷，扔掉他们，美腿就能找到你。女性相对于男性来说更容易形成不良腿型，女性的膝关节损伤比男人要快的多，出现的问题也就很多，对于腿型的改变使膝盖受力不均，更会加速膝盖某一侧加速受损，到了年纪稍微大一点时候就会出现关节炎等病症，对于膝关节的养护一定要及时，对于女性腿型改变（不是病理性的腿型改变

骨筋小颜 2019-05-11 16:36:18

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男朋友都给买了4条短裙了，腿控要有好腿型才可以啊

又到露腿季，人家男朋友都买了4条短裙给女朋友了，你们短裤短裙该买的都买了吧~可是你有没有看你的腿是否为性感短裙准备好了呢?你的腿部比例是黄金比例吗？为什么你170cm，然而你的腿为什么看起来那么短？闺蜜才160cm，为什么有一双看起来170的大长腿呢？影响腿比例的主要是来自假胯宽的影响。女性的骨盆最侧面的上端被称之为胯，身体较宽的位置在腰际下边和腰部及大腿能够流畅衔接。会显得整个人腰细腿长，身材

骨筋小颜 2019-04-30 19:06:04

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九合国际清清攻略登陆美国纳斯达克“世界第一屏”

“任性吃·轻松排·健康瘦！”美国纽约时间2019年5月7日（北京时间2019年5月8日），清清攻略品牌理念的巨幅照片，登上被誉为“世界第一屏”纳斯达克大屏幕之上，在“世界的十字路口”展示清清攻略品牌的无限魅力。这不断刷新了各地消费者对清清攻略品牌的认知新高，同时也向世界展示来自中国健康减脂品牌的全新形象。纳斯达克广告屏是纽约时代广场的标志性建筑物，荧幕高达36.6米，被评为“世界第一屏”。每年数亿

清清攻略 2019-05-11 15:11:15

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一带一路国际跨界文化产业峰会，清清攻略与亚姐达成合作战略关系

九合国际清清攻略参加一带一路国际跨界文化产业峰会实现与文化产业之间的零距离互动跨界文化，接你我 | 九合国际清清攻略参加一带一路国际跨界文化产业峰会，探索文化产业跨界发展 2019一带一路国际跨界文化产业峰会，九合国际清清攻略与亚洲小姐达成炫美合作伙伴战略关系在这个文化精神的时代，多元、高质、跨界的文化产业正在逐步成为众人的焦点。而蓬勃发展、势头强劲的文化产业，也将一举成为我国经济增长的新亮点和

清清攻略 2019-05-11 14:55:45

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品牌聚焦高端造就强势，清清攻略登陆西安机场强势曝光！

中国减脂瘦身领导品牌清清攻略于5月3日至5月9日强势登陆西安机场，针对机场高端商旅群体，全天、全方位投放竖屏广告，以加深高端商旅群体对清清攻略品牌的辨识度和认知力，助清清攻略全国招商战略计划发声，为清清攻略产品营销做全面铺垫。作为中国西北地区最大的空中综合交通枢纽，西安机场年旅客吞吐量高达5000万人次，是中国重要的门户机场，被Skytrax评为全球四星级机场，惟与北京首都、上海虹桥、海口美兰、

酵素花香糖 2019-05-11 14:10:29

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产后胸部下垂干瘪怎么办？断奶后如何恢复胸

部是女性魅力的源泉，很多妈妈在生完宝宝之后都会有胸部变小下垂的情况。对于爱美的宝妈来说这是很难忍受的。其实产后只要做好防护，胸部完全可以恢复的。产后胸下垂严重怎么办？以下就是小编为您整理的产后如何丰胸最快的几种办法。产后胸下垂严重怎么办？其一、不要急于节食减肥有些产后妈妈急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐

最暖的忧伤2019 2019-05-10 17:15:28

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增高2-3cm原来如此简单，还顺便美了个腿

作为矮个子的小仙女，从小到大看到有增高的教程和方法就忍不住去试一试，但是成年后，长高的机会基本没有了。温馨提示一下，所有说什么骨骼之间有间隙，拉伸可以增高的，都是交智商税的千万别信。曾经我写过一篇文章【10万块钱的增高梦，进手术室那一刻，这辈子可能再也没站起来过】有兴趣的可以百度搜索一下。如果你有不良腿型、O、X型腿，那么增高2-3cm还是so easy的。一些不良习惯，导致腿部肌筋膜受损，压力

骨筋小颜 2019-05-09 17:20:36

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好的皮肤管理培训班哪家好？

好的皮肤管理培训班哪家好？有知道的吗

曾伊莎 2018-08-26 23:51:37

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专业皮肤管理培训哪里好?

专业皮肤管理培训哪里好?有知道的吗

琇莹雯 2018-09-24 23:13:53

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杭州哪里有比较很不错的皮肤管理培训？

杭州哪里有比较很不错的皮肤管理培训？有知道的吗

青草的冬天 2018-10-28 19:06:24

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从142减到125过程，纯绿色减肥方法

我身高172，没有减重前体重142，没减之前个子高大，又胖肚子又大，基本上我对任何衣服没兴趣，对自已也超级没自信，我家没有胖基因，我纯属于吃胖的，超级喜欢美食，老公又很会烧饭，我也很会喝酒，经常外面喝酒吃饭，胖得很时候快150了，后来看到身边人都开始减肥，我也行动了。开始描述我减肥方法，我的减肥方法是头三天基本上什么也没吃，到晚上受不了吃了根黄瓜和几个小番茄，头三天没运动，因为

快乐的红惠02 2019-05-09 10:52:40

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轻断食9天，减肥4公斤！适合需要快速减肥的仙女！

体重一直60-63公斤徘徊，又一直是管不嘴迈不开腿的状态，开始觉得自我放纵，最近磅秤67公斤，这个数字自己也吓了一跳，也觉得要控制了，但始终没有真的当回事，直到身边的朋友A1说哎呀，你真胖了，你看你腿，之前你穿阔腿裤没看出来，这裤子看出来胖了巴拉巴拉一堆，旁边的朋友A2补刀我们都老了哈我靠！什么意思，意思是我老了？我胖了就老了！太受刺激了，必须改变给你们看！4月8日中午开始：早：豆浆一碗、全麦面包

胖子果果525 2019-05-08 11:02:18

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中医院埋线

昨天去中医院调理，本身有湿热，脾虚，月经不调的问题，因为没有时间每天去医院，所以医生给我做了埋线，刚出来的时候腿酸，医生说这是穴位刺激的正常表现，今天腿酸的感觉明显消失，效果期待中。。。

730222 2019-04-20 15:16:38

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轻断食减肥科学吗？

轻断食作为一种新兴的减肥方式，在看到轻断食的效果后受到众人的追捧和热爱，这时会有冷静下来的朋友问一句，轻断食减肥科学吗？今天就让我们一起来探讨一下，轻断食减肥是否科学。首先我们来追溯一下轻断食的发展历程，轻断食的倡导者是英国医学博士麦克尔莫斯利，他是《轻断食》的作者，同时也是执业医师、BBC健康节目制作人、英国年度医学记者，麦可尔在写这本书的时候已经是55岁了，当时的他体重属于超重的范

momeijk 2019-05-07 15:12:29

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断食减肥法具体方法

很多朋友想要通过断食减肥法来实现瘦身的效果，但是却苦于不知该如何实现，今天小编就给大家分享目前大家大多数在用的具体方法吧！首先我们先来了解一下什么是断食减肥法：断食真正的意义是在灵修锻炼上，瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，断食的原理是一段时间之内不吃东西，经过断食后人体内的肌肉得到了消耗，从而达到减肥的目的。目前常见

momeijk 2019-05-06 15:30:06

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断食一个月我瘦了50斤，10天竟然回来了一半！

18年的8月注定是让我记忆犹新的一段日子，这个月中我不仅经历了惊喜和后怕的多种情绪，也让我感到很后悔。在8月初，我因为体重的原因所以想要减肥，最后我选择了断食减肥法，因为不仅方便而且效果也会更加显著一些，最重要的快。做好了心理准备之后我就付出了行动，我打算先维持少吃的方法进行减肥，我每天三餐都吃一些黄瓜苹果之类的东西，4天下来我瘦了6斤多。这让我很惊喜，见到体重下来的这么快我开始对于食物

momeijk 2019-05-06 15:27:53

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“断食一个月我瘦了40斤”这个事情可信吗？

今天，在百度关于减肥方法的时候，突然看到一篇断食减肥的文章断食一个月我瘦了40斤，不觉有点可笑。首先我们不去讨论这个故事的真实性，一个月瘦下来40斤这样的减肥者肯定是一个盲目注重体重变化的结果。从健康角度出发我觉得这并非是一件好事，人之所以减肥是因为脂肪的堆积会导致人的身体出现很多的毛病，影响身心健康，那么减肥就应该减的是脂肪而非体内的水分和肌肉。况且断食减肥实际上并不是健康的，短时间内

momeijk 2019-05-06 15:22:42

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“轻断食的具体方法”在这里

近年来，轻断食越来越火，越来越广为人知，所以很多朋友们在关注到轻断食这个词的同时，更想了解轻断食的具体方法，下面我为大家带来进行轻断食的具体方法吧！首先大家了解到的大都是5:2轻断食的一个概念，可能有些朋友是第一次听说，5:2轻断食是指：一周内，挑出不连续的两天轻断食，其他五天正常饮食，轻断食的两天允许女性摄入500千卡、男性600千卡热量的食物，宜选择一些蛋白质含量高但升糖指数低的食物

momeijk 2019-05-06 15:17:59

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“轻断食”不是断食

现在随着各式各样的减肥方法的出现，随之而来的减肥商品也越来越多，通过每个方法的瘦身案例也有，但是很多人在减肥过程中发现适合自己的方法其实很少。有经济因素，有自己坚持不下去的因素，也有瘦身效果不理想等。今天我带大家了解一下轻断食这个新兴的减肥方法。轻断食，很多人第一眼看到这个词的时候会认为轻断食不就是断食嘛，断食多难受啊，就算减下去了恢复饮食之后又会很容易反弹回来。在这里我想告诉大家，NO!下面

momeijk 2019-05-06 15:10:48

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脂肪让你还在做“小腹婆”？风靡全球的轻断食助你改变！

由于肥胖或者是上班久坐以及缺乏运动的缘故，让我们的腹部脂肪堆积，从而形成了小腹的游泳圈。相信各位女性朋友都有一种感受，小腹胖的时候走在路上都不是很自信，生怕别人关注到你的小腹。为什么要告别小腹婆？这些危害你知道吗？在现实生活中，很多人会因为体重超标而随身携带游泳圈的烦恼，连一些看起来比较瘦的朋友也会在肚子上凸显出疑似怀孕的困惑，俗话说：腰围长一寸，寿命短一截，可想而知问题的严重性，但许多

momeijk 2019-04-25 16:58:12

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想问下杭州有哪些值得推荐的皮肤管理店？

现在皮肤管理店实在是太多了，想问下网友们有没有值得推荐的皮肤管理店。最近皮肤状态不好，泛黄，还长痘痘~

whfdsk0031 2019-04-30 16:32:52

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重要的不是你的体重秤上的数字下降多少，而是你究竟能不能更健康

重要的不是你的体重秤上的数字下降多少，而是你究竟能不能更健康、生活质量更高！心情随着体重秤上的数字而起伏，这估计是每一个胖过的人都有的心路历程，但是过于关注体重，反而容易让我们掉以轻心甚至暴饮暴食，不利于情绪管理。而且更重要的是，减肥不等于减重，体重数字是减少了，但是腰围和下半身的松弛下垂，体重理想了，但那个胖胖的你还是胖胖的你。

市井图景 2019-04-30 21:00:08

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跟闺女约了母女照，加油

2019年4月12日，初始体重75.7kg。早上，代餐加鸡蛋

家有小妞初成长 2019-04-12 10:03:32

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其实减肥应该吃肉，你们不知道吧？

水果沙拉牛肉/鸡肉这几个里面最减肥也最营养的其实是牛肉和鸡肉我按照健美教练给的食谱，搭配每天半小时的运动，一个月瘦了10斤

彦竹心理 2019-04-29 16:12:12

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产后妈妈如何科学减脂？

产后宝妈如果想要科学的减脂，第一就是要控制好自己的饮食。饮食的习惯要注意了，不要吃辛辣、油腻、过甜、过咸、味道重的东西。平时也要少吃零食或者饮料，这些东西中含有大量糖分，容易导致肥胖。对于减脂这个问题，我们一定有很多的故事，胖子要减脂，瘦子也要减脂，因为脂肪的含量高于10%腹肌不容易显露出来。一切都是为了健康和美丽，如何科学减脂呢？ 1.摄入可溶性膳食纤维可溶性膳食纤维：是一种特殊的营养素，其

momeijk 2019-04-27 14:13:22

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轻断食减肥食谱，瘦的更轻松更健康！

轻断食5+2的具体方法，其实坦白来讲就是5天的正常饮食好好吃饭，加上两天的有针对性的摄入营养的同时热量低、GI（升糖指数）指数低等食物，只要是健康有效的瘦身方式坚持到最后总会成功的！轻断食的几个注意点1.轻断食持续的时间一般是1~3天左右，不同人的不同体质所适合的时间以及周期都是不同的，所以在进行轻断食的时候可以先多了解一下自己适合哪一种周期以及次数，这方面可以咨询魔美轻断食官网的健康管理师。

momeijk 2019-04-26 17:47:23

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吐槽“背影杀手”？你看看自己的背够格吗

经常看到有些人酸不要看背那么好看，扭回脸吓死你，这是典型的嫉妒心理，你想有背影杀手称号，你先看看自己的背有那个资格吗？根据大数据分析，现代白领女性，78%都有严重的体态问题，特别是背部，溜肩、含胸驼背、虎背熊腰等等，这些都严重影响着女性健康和形象，而造成这种问题的都是现代生活习惯造成的，工作久坐、低头玩手机、走路含胸驼背，以及不正确的坐姿或运动方式等等都会在无形刺激背部肌肉，最终肌筋膜代偿而导致严

骨筋小颜 2019-04-26 17:33:31

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因为肥胖，让他差点失去了生活的希望

昨天，在一个减肥交流群中我认识了一个有趣的朋友，他叫小亮，我能感觉到他是一个很热爱生活的年轻人，跟他在聊天中你会不自觉的被他的乐观所吸引，好像发生所有的不好的事情他总能找到一个好的角度看待问题，他说他很幸运第一次减肥就成功了，也许正是因为他的好心态和正确的减肥方式让他短短半年就从186瘦到了120。随着我们越聊越深，小亮告诉我关于他的故事，但他从前并不是这样，他也经历过很长一段的生活中灰

momeijk 2019-04-24 16:33:24

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