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减肥从现在开始!

在最美的年华让你遇见最美的我。2015减肥又要扬帆启航了。亲们！为我加油吧！

41248514 2015-04-15 07:19:12

2814 14

删

删姗姗

30921702 2015-03-24 16:28:34

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撤帖

······撤贴

30915306 2015-04-21 14:48:00

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今天开始减肥啦，我们一起坚持吧，努力到１０５斤

身高１.６４，体重１１８斤今天开始就真的减重吧，大家监督我哦！

29874761 2014-12-19 12:28:40

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【减肥日记】记录我的第N次减肥历程（果果减肥法）

翻看之前的减肥记录贴，各种各样都有，经络减肥、瑜伽减肥、跳郑多燕、走路，反正什么样的都有，但是结果只有一个，都是半途而废的，无疾而终的。这些都是结婚前做的事情，现在孩子都两岁了，减肥这事又搬上了日程，这次是从妈妈群里介绍得知的，每天看她的微信，看她每天的感受，一点点瘦下来的经历，我决定再次出发，2015年我要给大家好看~~~介绍下自己的情况，80后麻麻，有超级可爱男宝一枚，普通公司员工。生娃前1

Ｍａｎｇｏ 2015-03-18 13:30:05

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想找1-2位周末一起结伴健身减肥的朋友（城西哦）

现在我和我同学已经有3人了,我们已经一起请了一个健身教练,她上门教,每周练一次,时间是每周六晚上,价格是300元一节,10节以上一起买说是可以按240元一节课收,为了能每人省些费用同时也能保证效果,想再找1-2个人和我们一起练习,大家AA分摊学费,练习场地我这里有,在西溪里附近,有想法的私信我啊!顺利的话下周我们六就开始练

41095449 2015-04-19 13:52:44

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开始锻炼身体啦！

今天买了24节健身教练的课，周一开始练，记录一下。

37554637 2015-04-18 19:52:31

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给自己一点力量

姐妹我自从上了高中，就一直是微胖界的中坚力量，和男同学们也只能称兄道弟，在瘦瘦的好友身边当陪衬，大学毕业之际更是胖到了58KG，（我属于再胖腿都细的类型，上半身胖，人重个几斤都是看起来胖了很多的那种），同学们用无比坚定的眼光和我说：小猪（朱）同志，该减肥了。然后然后，我就怒了，暗暗给自己下了一个决定，减肥，经过3个月的努力，还真是被我减到了50KG，这个体重一直保持到结婚，生完孩子后傻眼了，63K

38374755 2015-04-01 16:47:13

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夏天到来前的最后爆发--减肥

夏天到了，露肉的季节！身上的肉肉在也藏不住了，姐妹们加油！要爆发爆发啊！拿出要么瘦要么死的勇气来，我们加油加油加油！一定要成功！

10443420 2015-04-07 08:00:18

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复合肥喝牛奶发过火

车半年非常牛逼

41223102 2015-04-09 17:23:09

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找个伙伴一起运动锻炼减肥，九堡

最好是住在九堡红苹果小区、湘江公寓，丽江公寓，或者附近，这样方便集合。要有毅力，能坚持。非诚勿扰！地点就在钱塘江边跑，谢谢！

32637191 2015-03-11 14:29:31

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胖是一时的

和朋友出去的时候，我们也会关注周围女孩子的身材，看到好看的忍不住驻足欣赏，然后朋友一扬头说，看，瘦是王道吧～在我的体重飚向120的时候，她开始了不断强化减肥的重要性。来说说我决定减肥后的一些日常改变吧： 1.喝咖啡不加糖一开始她带我去各种咖啡厅，她不加糖，我都加两包，现在我也能皱着鼻子喝下苦苦的咖啡，摇头说不加糖。 2.除了茶、咖啡、牛奶、酸奶，尽量不喝其他饮品。茶是清肠的，

39715956 2015-03-28 12:45:19

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燕麦能减肥吗？

同标题，露肉的季节到了。实在想减肥，就买了燕麦来吃，打算一日2餐燕麦，晚上吃吃菜，不吃饭。但又听说燕麦热量其实挺高的，又怕吃了。楼内的姐妹们，又没经验或懂的人啊? 来解一下

10525000 2015-03-25 11:58:27

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挑战月瘦50斤，求见证

减肥第1天作为一个胖子，辛酸血泪史无需多说，乃们懂得。说减肥已经说了很多年，痛定思痛，迈出减肥第一步。公布数据求见证年龄：30岁性别：女身高：160cm体重：108kg腰围：125cm每天更。。。

41125763 2015-03-21 20:15:01

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我就是欢乐的小胖子，要开欢乐的减肥楼咯

楼主170,70KG。易胖体质伤不起。同样是人，有人干吃不胖，有人喝凉水长肉。。。楼主没那么夸张，喝凉水还是不会长肉的。吃少了还是会掉点肉的。问题是，吃多一点点，长肉的速度比掉肉的速度那可是快多啦！而且楼主是个吃货！吃好吃的是我人生最大的爱好好么！这么一来，减肥就变成了很痛苦很痛苦的事。。。有过几次减肥经历，也成功过，但只要恢复吃货属性，马上暴躁反弹。而在减肥期间，隐藏

41160655 2015-04-01 11:37:50

2371 16

哥本哈根减肥结束！13天9斤！！记录下这次的减肥路！

产后1年咯，可是身材还是胖胖的，出去总被以为还是孕妇，好伤心啊！下定决心一定要在3月把肉肉甩掉，报了健身课程，但效果比较慢，又好累！无意中看见哥本哈根减肥法，只需要13天就可以瘦5-10公斤，遂心动不已！本人以前减肥总是半途而废，这次无论如何也不能这样了，只要13天，也不是130天，一定要坚持下来。把这段减肥的历程记录下来，一来监督自己！二来和楼里的JMS分享！3月13日开始第一天还是比较期待的

那一抹蔷薇 2015-03-16 16:52:22

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必须好好逼自己一把了

从结婚到现在已经快4、5个月了结婚后各种零食、夜宵，肆无忌惮，虽然嘴巴是满足了，而我的体重却蹭蹭蹭的往上张，一下子胖了20斤，我的天哪，真是自己都看不过去。必须好好逼自己一把了，必须减掉20斤肥肉，再次开贴鼓励自己，加油……4月

19642685 2015-04-03 08:59:47

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敢不敢一起来？！组队一起瘦！附方法【爆照片】永不弃贴！

首先声明纯经验分享帖，推销的卖产品的为了大家的健康，劳驾绕道，请自重！欢迎真正减肥的朋友交流分享 2015夏天来到前一定瘦下来！加油！！！先来个自我介绍吧昵称，梦晗，女。30岁。家住北京。自由职业者。身高158cm，体重67kg。自我认为个子矮大圆脸超显胖。爱面食，爱各种美食，爱喝酒。2008年开始，由于总是在电脑前工作，又没时间运动，加之每天的作息不规律。时常晚睡，晚起。经常早晨不吃饭、中午

41153022 2015-03-26 10:41:24

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【减肥日记】从大妈到菇凉华丽的转变

或许我的照片在哪里看到过，对，没错，我就是Aliceinhangzhou， Aliceinhangzhou就是我……先来谈谈我为什么要减肥吧1、我能说我的胖50%是吃出来的， 50%是遗传的嘛？我堂姐（我爸爸弟弟的女儿），一个我叫她姐姐，但是我们走得不近，一年就见个2次，我爸爸（我爸爸曾经瘦过，但是现在又……）都是胖纸。我堂姐、我姐比

40505345 2014-11-21 08:22:47

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我要回到美美的两位数！！！

突然发现，肉肉已经达到历史新高，从今天开始，好好努力，两个月争取减20斤下来，恢复到两位数。立贴存志。2015-3-31。

27990769 2015-03-31 11:06:38

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产后如果当辣妈

怀胎十月生了我的宝贝儿子以后，虽然带来无限的乐趣，但是我的身材毁了，水桶腰，大象腿。一个人的时候总是特别难受。到后来门也不愿意出，每次照镜子都讨厌镜子里的自己。可当看到宝宝对我笑的时候，又觉得为了孩子，胖就胖吧。但面对老公的时候，又害怕他嫌弃我。每天真是很纠结，后来闺蜜告诉我，产后一定要塑身，于是就入手了两套塑身套装，坚持穿了一个月，我好高兴。让我一下子瘦到从前，现在和孕前一样，大肚子也没了。好开

38944009 2015-03-20 21:54:23

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2015年2月份运动节食记录帖！减肥产品请绕行；

2月份减肥目标：2月28日前减重5斤！2月份减肥计划：运动+节食运动方法：坚持每日1小时以上的运动：跑步、步行、骑单车、跳绳、呼啦圈、减肥操节食方法：饮食清淡，多吃蔬菜少吃肉，多喝水，不吃晚饭夜宵，做到下午17:00以后不吃任何东西

23250151 2015-02-02 11:26:14

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前期10个月掉了60斤（女）目前从190斤减到115斤上下

想减肥的，有信心坚持的，可以加我所在的群qq群号私信，附加身高体重，不是真胖子，我们不接受，因为不是真胖子，容易懒散，我不想群里的胖子被带懒，推销的，不要加，直接踢，只坚信控制饮食，加强运动减肥才是王道，当然也欢迎直接在贴吧沟通，很期待，改变自己,控制饮食，运动有一样做不到的，也不要浪费时间了，我们群里严格要求自己，追求健康减肥额从左到右的变化，为了能改变更多的大胖子，我出来露个脸，╮(╯▽╰)

36849647 2014-12-20 16:36:59

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找晚上一起跑步的伙伴

有住天阳上河.名城燕园.凯德视界.嘉泰馨庭这几个小区的女性朋友一起跑步吗？顺便也可以互相监督一下

17924476 2015-03-24 14:39:13

1507 2

按摩减肥已瘦12斤不吃药不节食爱美的菇凉戳进来哈。

~~~~~~

40075344 2015-03-20 16:02:39

2016 3

2015减肥流水贴～

从初中开始一直很胖，大学的时候大一到大四一直都是140多斤，大学运动蛮多的，所以体重一直没涨，毕业那年你懂的，毕业期间吃喝太多导致上到160斤之后，就再也没下来过，工作了，体重一直在170-180之间，30岁之后新陈代谢变慢了，体重就到了180了！想想自己已经是体重大于身高了，想想也是郁闷的～由于一个偶然的原因，跟同事赌上了，在2015年12月30日达到158斤，在10月之后任意一天达到过158斤

36012298 2015-02-12 09:01:47

4601 10

已删

16016566 2015-03-19 17:38:06

5126 1

我和自己打个赌-----看看20天我能瘦几斤

2.6-----------59.6

34420266 2015-02-06 09:41:08

2047 3

我要当一辈子的瘦子

163cm胖胖瘦瘦很多次了，最近又有回弹的趋势。当胖子是可耻的。我要95!!!

41072619 2015-03-16 09:06:07

1961 3

归队继续减肥，，，，，，

10296826 2013-04-27 17:39:51

104814 1801

怎样可以瘦腿？运动加饮食！

俗话说得好。春天来了，夏天还会远吗？我的天，冬天的膘还在呢？怎么露腿啊？怎么穿裙子啊？怎么穿那些漂亮的衣服啊？怎么见人啊？所以，姑娘们，动起来，为了夏天能露出大长腿，我们也要瘦瘦瘦。下面让我们一起来学习怎么可以瘦腿？　运动瘦腿瘦腿就要多运动！特别是常坐办公室的人因为缺少运动，容易出现腿部脂肪堆积、双腿浮肿的情况。别灰心，学会下面的动作，每天坚持动一动，美丽是可以再修回来的。紧实大腿

39515295 2015-03-13 13:56:38

3910 2

今年是减肥的最后一年

今年是减肥的最后一年，好好努力一把，为漂亮的婚纱做个准备

40505345 2015-01-20 10:59:54

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