美体心得-杭州减肥论坛快而有效的减肥方法瘦身减肥瑜伽[第2页]-美体班-杭州19楼

自从开始减肥，饭吃少了；也开始运动了；流了那么多汗；拒绝了那么多美食，结果！脂肪还是那么顽固不化！眼看着身边一起减肥的朋友都顺利甩肉变身男神女神，自己还在原地胖得无可救药，除了无奈还能怎样！拜托，还没有搞清自己是什么体质就开始减肥，难怪你瘦不下来！减肥前，先看清自己是什么肥胖体质吧！为什么你减肥总失败？你是不是这样减肥的？少吃点、每天多运动，坚持坚持再坚持……然而，坚持一两个月，仍

49057747 2019-11-08 16:49:18

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减肥坚持不下去？看看小S是怎么瘦的！

细数娱乐圈“S”型身材女星，小S绝对数一数二！这么多年了，她的身材一如既往，热辣不减、性感依旧，都已经是三个孩子的妈了，她到底是怎么坚持如初，保持这样的好身材？原来小S有自己的一套“毒舌激励法”，网上对此还整理了一份“小S减肥语录”，不少都是大家已经很熟悉的。 ▲ “一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！” ▲“美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意地说，‘你好像瘦了一

48936968 2019-11-08 16:47:17

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上班族必看，15分钟办公室健身指南！

上班僧人坐，回家葛优躺，对于久坐不动的办公族来说，难免会出现亚健康的状态，一：肢体劳损；二：血液循环变慢。几乎所有办公族都会有腰酸背痛，鼠标手，肩周炎，颈椎病，腹部脂肪堆积，腰椎间盘突出等等的问题。今天我们就来讲讲办公族日常可以做的拉伸与小运动，建议收藏，休息的时候跟着做一做增强身体的柔韧度和灵活度，适当缓解改善不良的工作方式。【办公室拉伸篇】以下所有动作做15s-30s一组。【办公室运

48936970 2019-11-04 14:53:42

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四个不靠谱的饮食谎言，很多人却还深信不疑

每天我们都在被各种各样的“养生信息”轰炸，而这些信息鱼龙混杂，有真有假有些网络上为了点击量而编撰的知识其实一点都不靠谱—— 下面就让我们来看看这4个你不该相信的饮食谎言吧。别吃冷冻食物为什么不该相信：你的确有必要少吃冷冻食品区那些精加工的食物比如披萨，油炸薯条，油炸面包等超高热量的“美食” 然而冷冻的蔬菜水果其实是很健康的负责任的说，冷冻的蔬菜水果营养价值比一些看似新鲜的水果还要高这是

49057743 2019-11-08 13:20:11

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减脂前你必须知道的热量理论知识！

今天我们既不虐腹，也不练背，我们来深入聊一聊减肥减脂前最最基础的理论知识。老规矩，列个提纲：热量以及热量相关知识基础代谢率（BMR) 减肥期间如何计算热量升糖指数（GI）废话不多说直接进入主题~ 一：热量人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。根据世界

49057742 2019-11-07 18:01:48

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减肥还是要

运动穿搭指南NIKE lab collection运动裙NIKE 运动braMOLY VIVI健身裤NIKE CITY LOOP运动鞋前前后后尝试了好多减肥的方法！节食减肥对我来说真的太难了真的是以牺牲好心情为代价在瘦，心态一崩几顿暴饮暴食就回来了…… 从去年开始跑健身房开始，就真的好了很多，虽说体重降幅不是很明显，但是体脂率低了很多！从29%21% 其实还是个肉肉的女孩子哈哈哈哈哈哈但是腰腹部

49057740 2019-10-31 17:53:49

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告别后背痘健身男神在线身材秀

最近小晞收到很多薯宝宝的咨询，男生的后背螨虫痘频发，好像比女生更为严重呢我也帮你们找到专业的解答人员咨询，原因是男生的背部毛囊油脂分泌旺盛，再加上大多数男生不像女生细心，床单可能要几个月换一次像这类情况比较严重的薯宝宝，小晞还是要劝你们先从卫生下手哦医生都怕不听话的病人，要想根治痘痘，一定要记住小晞的叮嘱啊注意事项 1保持床单和贴身衣物的洁净，男生们喜欢裸睡的就更需要注意了，一定要每周更换床单 2

49057747 2019-11-04 10:50:54

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4招改善假胯宽/xo腿/梨形身材

假胯宽是好多姑娘都有的问题，臀部干瘪，大腿根部突出，直接拉低臀线，使你的腿在视觉上看起来更短！今天这四个动作可以帮助你的股骨大转子正位，同时锻炼到臀中肌的力量，松解肌肉块，从而改善假胯宽的问题啦～改善腿型后我们不要忘了把美白工作贯彻到底，才能有白嫩的细直腿～以下动作都是做3组，每组2分钟，臀桥每组20次 1大腿前侧牵拉平躺，小腿向外打开贴住大腿，膝盖并拢，感受大腿前侧拉伸。很多假胯宽腿形的宝宝

48936970 2019-10-31 17:55:23

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为什么身边姐妹都比我瘦！束腰第一天打卡

买束腰前已经做足功课，我赞同束腰类似牙套的说法，通过外力作用调整体态，收紧、保持、定型，而且还不占用自己的时间，可以同时做其他事。一些所谓的弊端，也在考虑穿束腰前就做好心理准备了，毕竟仁者见仁。首先，我穿束腰是为了控制食欲，帮助减肥，顺便改掉含胸驼背的坏习惯，调整腹部和腰背线条。买了，第一次穿花了比较长时间才扣上全部扣子，透气性不错，不会觉得闷热。穿上后能感觉到腰上有支撑在提醒自己挺胸，腹部有

49057745 2019-10-23 09:10:50

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这些因健身获得的“怪癖”，你中了吗？

健身，不单单能获得身体和精神上的改变，就连生活习惯和生活方式也会受到一定的影响，当然有些姿势习惯在生活中本身就是好的。但是不免会让人觉得有些奇葩。那么，接下来就和大家聊一下那些健身爱好者的“怪癖”吧。 1.看见反光的东西就照身材由于长期健身获得了一定的身材成就，或许就是喜欢欣赏自己~ 每当看到“镜子类”物品的时候，就会不自主的看看肌肉，摆摆姿势。 “啧，可以，再大点、减减脂……” 平常照镜子

49057745 2019-11-04 14:54:11

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健身撩妹，你缺的不是肌肉，而是……

都说男人练出一身肌肉撩妹是分分钟钟的事感觉妹子们会往自己身上扑就像下图这样事实上很多人都练出一身肌肉至今还是单身狗一枚那么是什么原因呢练出一身肌肉不要总想找现成漂亮的妹妹男人都有一个通病无论年龄大小都喜欢漂亮妹妹这里的漂亮不仅指颜值还有身材等而在现实中这种好身材、颜值高的妹子比例不多结果就造成僧多粥少的局面在这种情况下肌肉练的再好喝不上粥也是常有的事下面这

49057744 2019-11-04 14:53:55

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Day36美丽芭蕾瘦腿对比+Pamela燃腹燃脂

本周运动计划如图虐腹计划未完成记录中月底再对比增加有氧5km体能肉眼可见变好中所有训练视频在哔哩哔哩app（B站）搜索美丽芭蕾（第3、4、5、6套）都可以找到Keep偶尔也会用到下周目标继续5km 持续控制饮食中早餐：拿铁，大个煮蛋，适量水果，偶尔紫薯中餐：星巴克牛肉蔬菜卷or牙买加三文鱼沙拉类似套路晚餐：（适量汤底调味）煮虾或者瘦牛肉或者三文鱼，魔芋丝，各种菌类和蔬菜，少量水

49057742 2019-10-31 17:58:23

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八个让你体态变好，又能瘦的动作

你们要的， 8大黄金减脂动作训练计划，合辑来了！还是精编版！还还是伴随视频！这套训练不仅可以减脂，还可以改善我们的体态问题。和我们一起，坚持21天，共同来感受身体的变化。 1 动作一览第一个动作：手脚抬举第二个动作：死虫子第三个动作：婴儿翻身至高斜坐第四个动作：高斜坐转换站起第五个动作：站立三点高跪姿到坐下第六个动作：猫爬第七个动作：蟹行第八个动作：婴儿翻身期待2

49057748 2019-11-04 09:33:08

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读懂姨妈期，减肥已经成功了1/2

由于女生在经期内荷尔蒙波动很大，代谢相对平时也会高一些，所以把握好我们的姨妈期，就可以得到意想不到的减肥效果（10斤+）。姨妈期时间：姨妈开始为标准，1~7天这7天不用刻意节食，清淡饮食就可以瘦一点。1~3天：经期开始的前三天，很多小仙女都会各种不舒服，腰腹胀痛，全身酸软……这三天可以适量吃点主食，寒气较大的水果不要碰，减少油脂＆糖类的摄入，降低肾脏肝脏的排毒负担。 4~7天：这几天经期不适的状

46848894 2018-03-27 15:23:39

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天生脸圆嘟嘟怎么办？

我从小到大就是属于看身材像个没钱吃饭的孩子一看脸就像营养过剩的孩子。小时候没什么概念说是要瘦脸，长到后慢慢开始知道臭美了，每次化妆啊、自拍啊，才发现脸肥真的是硬伤！！！先给你们看我从小到大的脸型！哈哈哈哈！十几年前的像素就是这个样子，我的骨头不算大！就是肉真的超级多，我们同学就经常说我的脸像小时候经常看的那个动画片烧饵块的脸型！到高中，脸也是肥啊！！！虽然比小时候好那么一点点，废话不多说直接上图！

48932252 2019-10-29 16:29:39

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留住少女的六个基础瑜伽

基础瑜伽‖ 六个动作瘦全身大家都知道，瑜伽以美体瘦身提升气质但是要让没有任何经验，走路都能扭到腰的小编来说，面对高难度动作，“臣妾”是真的做不到啊！如果你和小编一样，不妨试试一下简化版。船式：瘦肚子，适当将腿弯曲，眼睛看向中指指尖卧英雄式：躺瘦增高，没有办法完全躺下的时候，可以用手肘支撑上半身，记住要保持上半身挺直奥。天鹅式：矫正驼背，可以利用瑜伽绳，一点点进行反侧板：当手臂力量不够强

48936967 2019-10-25 15:40:56

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3个月和6块腹肌+马甲线Say Hello，告别病痛

之前一直不爱运动，作为个女冷身高178.8，所有比例都比普通人长，其中包括了脖子。开始健身之前，基本每年一到夏秋交季，脖子都会突然剧烈疼痛然后压迫神经，搞得一副半身不遂住院、打封闭针。医生说是因为脖子本身长，又因为我不爱运动肌肉含量差，还老低头族，因此我的脖子才会经常出问题。年轻时候，不当回事，年纪大了，迟早要还的。今年3月，因为个人工作等压力大，也因为觉得自己无法抵抗地心引力（图4是去年的腹部

48936970 2019-10-25 15:35:57

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健身装备齐全，开始减肥啦

最近胖了不少，被体脂率吓坏了争取年底体脂率降到20%-22% 特意准备了运动装备，压缩裤一条，手套一副，看起来更像那么回事儿了，激励自己哈哈哈压缩裤是Skins的，长期健身的朋友推荐的。因为膝盖不好，还是买了Skins压缩裤，希望给膝盖一点保护。Skins真的好穿，弹力很好，关键是，脸上出很多汗，腿穿这个裤子竟然一点不热，就像自己的皮肤一样。买的紫色是因为当时只有紫色打折，最便宜，哈哈。意料之外

48936967 2019-10-30 15:32:15

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卷卷的减肥装备卷卷减肥计划30天减肥打卡新增装备！减

减肥计划： 1.每天跳绳1000个 2.敲腿早晚各10分钟 3.指压板上站个3分钟 4.平板支撑3组20秒！哈哈哈哈，对于健身0基础的我，强度已经很大了，哈哈哈！打卡为证，一周一月有啥效果跳绳

49057743 2019-10-30 15:32:11

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花重金把自己扔进了零130℃的冷冻舱，就为了看看呆3分钟能不

仙女们晚上好健博一姐上线一姐的朋友那天跟我说了一句话，这届理科生不行啊，为啥还没发明出不用运动不用控制饮食就能瘦的黑科技。作为一个跟医美大咖（羊）的朋友，自然对黑科技减肥手段是略有了解，像什么射频溶脂、冷冻凝脂、冷冻舱。说到冷冻凝脂，一姐小的时候还真的花过好几万块钱，每周去做一次治疗。它的原理就是冷冻仪将目标皮肤温度降低到5℃，1小时过后脂肪组织就会被破坏，提前老化凋零，之后随着人体代谢出去

48936969 2019-10-28 17:13:01

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老中医珍藏8种美肤减脂泡脚秘方养生健身、美容护肤网

网上安利过很多泡脚的中药配方，真正愿意尝试的小仙女可能少之又少♀，一是因为麻烦，二是很多药材都不好买到，今天给大家安利一些自家厨房里就有的常见“调料”。只要愿意尝试，你就会知道，这些神奇的配方真的有奇效例假量少，颜色发黑。整日身体乏力，没有精神。肚子上的游泳圈，不管吃的再少也减不下去。这一切的原因都是因为身体内部出问题了，今天为大家安利8种功效最强最有效的老中医泡脚秘方，帮助大家决绝当下身体内

48936971 2019-10-28 17:30:14

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每天五个动作矫正腿型高效燃脂瘦腿

每天坚持训练这五个动作，能有效消除腿部浮肿！拉伸腿部，能让整个下半身更加纤细修长哦！动作1仰卧直腿勾脚动作要领：仰卧在瑜伽垫上，骨盆保持在中立位。不要仰头，双手与身体分开30度，双手手心向上。保持呼吸，缓慢地将双腿向天花板的方向伸直。呼气勾脚尖，吸气绷直脚尖。每天20个可以根据自身情况分两组做。动作2仰卧小腿伸屈腿动作要领：仰卧在瑜伽垫上，骨盆保持在中立位。不要仰头，双手与身体分开30度，双手

49057748 2019-10-25 15:29:41

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【干货】判断胖瘦的标准之体脂率！你或许习惯了用体重来判断胖

你或许习惯了用体重来判断胖瘦，但是体重并不能客观的衡量你的身材！体重！指的是身体所有成分的重量，不仅仅是身体中脂肪的重量，所以用体重来衡量身材的好坏并不准确！想要更客观地判断自己身材的好坏，可以用体脂率来判断，体脂率其实就是身体脂肪的重量和体重的比值，体脂率=脂肪量/体重体脂率的高低反映了身体脂肪的多少，体脂率越高代表着身体的脂肪越多，也就越胖。当体脂率超过一定限度之后，不仅会变得很臃肿，

48936966 2019-10-25 15:23:03

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私分享|最近入的健身装备与运动减肥心得

今天来分享下我的私生活吧，话说因为要减肥，入了健身这个坑已经有一年时间了，虽然最近吃太多动太少又体脂率又爆灯了，但毕竟也是曾经三个月瘦了十斤的人呀10斤减肥小目标，对于健身减肥这一块，还是有点心得的。今天先来分享下最近入的几件深得我心的健身装备和小心得： 1阿迪达斯的Adidas by Stella McCartne系列，配色很清新美丽有没有，我还有一套浅蓝色的安德玛，和这个鞋子绝配，某宝入，

48936968 2019-10-30 15:33:47

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不用去健身房

没时间去健身房借助小工具在家就可以锻炼，通过自身负重无氧几个动作有效帮你收紧臀部，塑形瘦手臂，提胸还聚拢胸今天和大家分享借助拉力绳可以做到的全身锻炼，随时随地，让健身更有效果。无论减脂还是塑形，都离不开宝贵的无氧！【自身负重＋小阻力】女生塑形小重量多次数来达到效果，既不怕肌肉腿手臂又能很好的达到塑形效果，配合无氧，让效果加倍功效。【训练次数】一周2-3次，每个动作15个，一共4组，

49057742 2019-10-29 16:41:30

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在家练出马甲线！小户型居家健身器材+健身操经验分享

不知道有多少人像我一样，工作忙，自己又宅，去健身房的路总觉得太远，一旦碰上天气不好就更不想出门，每个月总有三十几天有借口不想出门运动。所以，我选择了在家跳操健身！跳操对空间要求很小，只需要铺开一张瑜伽垫的范围，家里房子小或者住宿舍的小红薯都可以进行！经过几个月的努力，大家都说我瘦了超多，而且还有了梦想中的马甲线！虽然跟健身大神相比还是有不小差距，但是也是自己的小骄傲了！今天就跟大家分享一下在家

49057747 2019-10-22 10:58:20

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小白燃脂、塑形、蜜桃臀，分别应该练什么？

相信很多健身小白第一次踏进健身房一定感觉非常迷茫，想减肥，想塑形，想练马甲线，但是完全不知道什么样的运动是适合自己的。为了让大家少走弯路，我就结合2年的健身房锻练经验，来说说小白应该练什么。 -我平常打卡最多的健身房，他们的课程多有上百种，减脂塑形，瑜伽普拉提，拳击舞蹈等等。而且他们每个课都有专业的教练带，很适合小白，也不用办卡，上课体验很好。下面我就结合他们家的课程来说吧减脂塑形类我是不大推

48936967 2019-10-28 17:19:55

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10个简单动作，米其林背瘦出性感脊沟，一起来打卡吧！

比乳沟更性感的，是背沟！也就是脊柱沟，不信你看！有没有很勾人…… 什么？什么是米其林背？反正不是什么好吃的就是米其林轮胎人呀！事情是这样的，在之前po主一直以为自己有个美背。直到生好娃大概2年吧，去了趟河口湖，住了有私汤的温泉，就闹着让老公给拍个性感的背影。一拍好就懵逼了，这不是米其林轮胎人是什么。图片删掉了，你们就自行想象封面图的左图就可以了。当然锻炼过以后脂肪是少了，可以喂奶长久坐卧积累的

48936966 2019-10-24 16:07:44

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4 大爆款瘦脸面膜测评拒绝你踩雷

一到秋冬季节，我就发现自己敷面膜的频率开始增加了。皮肤开始变干，确实需要注重补水。而且不露腿只露脸的季节，也愈发觉得自己脸变的大了许多， V脸面膜也是不能放过。我把使用感受都放在图片上面了，下面各自说一下它们的使用方法。 ♀ 雅貌V脸面膜洁面后，取处面膜，把面膜上面的珠光纸拿掉。然后把凝胶的面膜敷在下颚及两侧，挂在耳朵上面。 ♀ About me 线雕面膜洁面后，把面膜的凹处防在下巴位置。

48936971 2019-10-23 09:55:25

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宋茜怕是娱乐圈少有不凹人设不作妖的了，射箭专业级、花式一字马

仙女们晚上好健博一姐上线话说一姐已经很久没看到宋茜的消息了，但前两天突然就以暴风速度霸占了热搜第一，原来是她参加综艺《超新星全运会》，本来被cue射箭示范，却直接射出了双十环。现在所有人都被宋茜a爆了。宋茜可以说是娱乐圈里少见的不凹人设、有点真才实学的明星了。各种运动样样精通，比如保龄球。台球。击剑。高尔夫球。一字马说来就来。而且说到射箭，宋茜好几年前就已经是高手了。看这三张图怎么有种丑小

48936966 2019-10-24 15:09:02

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瘦腿有道～简单方法瘦腿塑造完美腿型

美不美先看腿，一双美腿是很多女生的梦想～瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、及日常护理等方面。不管是减肥还是瘦腿我都不推荐吃药啥的健康和美丽同等重要～按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖下面先说一下腿型分哪几种 1.脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉

49057747 2019-10-23 10:08:29

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4步告别火鸡脖！去黑圈颈纹我用了15天！

先说下我的情况：20岁，有点双下巴，平时不注意颈部护理，颈纹超重！分享我暑假打败颈纹的4步法大招一打开毛孔：先清洗颈部，用热毛巾或者化妆棉热敷颈部3分钟，等热气三开就可以拿掉了，这是毛孔也就处于打开的状态，脖子也会感到舒服大招二想淡.化颈纹，这时颈霜就排上用场了。就算是颈霜也不是一.次两次就能吧颈纹去掉的，需要坚持，而且颈纹是不能够完.全去掉，只能淡.化。我是坚持半个月的时候就能看出来颈部

48936968 2019-10-23 09:51:49

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碎片时间用起来

对，你没有看错，就是卫生间经常有工作比较忙碌的白领儿童鞋问我，平时工作太忙，总是临时加班，没有时间去健身房，即便在家里也抽不出特别完整的时间锻炼，但又想运动一下，该怎么办？别着急，今天就教大家利用上厕所的碎片时间来锻炼，不需要很大的空间，一般写字楼那种卫生间的小格子够用了（毕竟在办公室里伸胳膊伸腿儿看起来有点傻嘛。。。）其实不光白领啦，久坐的学生党也适合练练，动作都很简单~ 这套动作能够活动全

49057741 2019-10-22 10:54:22

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没挨饿，没留汗，没买减肥产品也瘦下来

下班回来累成狗，今天抽空继续跟大家分享。第一：你得明白决定你视觉体型的因素。骨骼肌肉肥肉。那么99%的人看起来胖都是因为肥肉多！但是好多人节食减肥或者不注意饮食去过量运动。这时候先减去的是你肌肉和体内的水份！这就是为什么节食的人稍微吃一些，体重就弹回去的原因了。在日常中，大家觉得减肥好像和肌肉没有关系，大错特错！正确的思路是要喂饱肌肉，饿死脂肪因为肌肉含量越高，新陈代谢越高，新陈代谢越高，

48936969 2019-10-22 10:27:47

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骨盆前倾的知识你知道多少

首先什么骨盆前倾很多人都知道骨盆前倾会让人看上去臀部变翘！但其实是一种常见的身体姿态走样！专业术语叫下交叉综合征表现出的体态特点是什么挺肚子、撅屁股就是比较明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯。会导致腰椎曲度增加，棘突间隙变小。长期下去会使腰椎产生挤压而出现疼痛！还会导致膝关节疼痛，大腿外侧髂胫束紧张等！那么我们自己如何科学的自测找个墙角，把胸椎和骶骨贴紧，一只手在腰和墙角之间试探距离有多宽。只能穿过

49057740 2019-10-22 10:51:39

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我的美人计推荐办公室碎片时间也不浪费的健身好物

入了个办公室健身好物，瑜伽普拉提圈，官方名称应该叫阻力圈吧，就算在办公室也可以锻炼到很多地方哦！拍了一些方便办公室做的动作，官网图对我没拍的动作做了一点补充。所有的运动都有注意事项和要点，我再来啰嗦一下吧挺胸收腹！鼻吸嘴呼！气息一定要呼～～出来，力气才能用的出来哦～用力的时候呼气，放松的时候吸气哦～学会用腹式呼吸法让吸进去的气息鼓满肚子，然后再完全的吐尽，能感受到肚皮在努力向后背贴近。每一

49057740 2019-10-22 10:53:16

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马了＝做了＝减肥＝瘦了

给大家介绍减肥操之前先送你们一句祝福“胖胖的你好不好看，我不知道，但我知道，你瘦了绝对好看。” 简易入门类《超模25》共三季，第一季4个小姐姐动作简单，容易跟上，左下角有计时器，第二季加入男教练，音乐和氛围比较燃，教练还会鼓励你，全部做完只需要20分钟。全面、趣味类《Pump It Up》2004版piu每年都会出一集，直接以年份命名，不过最经典的还是2004版，时隔15年到今天还是很多人跳。

49057743 2019-10-24 16:23:41

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躺着也能瘦，猪猪女孩的每天10分钟瘦身系列来了！

承诺了大家好久的“躺着瘦”，每天10分钟系列来了，专治各位懒出精的猪猪女孩，变紧致以及精致真的hin简单。 plus冬天真的不想动，被窝才是我最好的伙伴不是么。没关系挪一挪，旁边就可以做这套垫子上系列，硬一点的床直接可以再床上做啦，羞羞所以猪猪女孩们也不同怕春天露膘了，精挑细选的一套，对核心以及全身都有一定的帮助。之前有宝宝们问，是不是做这一套就可以瘦。博主想说的是要减重和练线条其实是两件事。

48936970 2019-10-24 16:23:14

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哪款体脂秤更准我果然没胖

我其实一直觉得家里的体脂秤不太准，像我这样身材健硕的男子，体脂率怎么可能是18%？应该是10%才对♂于是我购买了现在市面上常见且备受热议的8个品牌的8台体脂秤来进行这次的测评♂有日本选手欧姆龙、良心代表米家、和国产骄傲华为以及旗下的荣耀系，可以说市面上常见的体脂秤都在我这里了。 ♂欧姆龙是唯一一个不用下载任何app就可以使用的，下了7个app的我一开始还夸了它，结果手柄加上各种设置，折腾了20分钟

49057745 2019-10-25 15:38:52

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