素食菜谱-杭州素食餐厅素食馆推荐素食自助餐排行[第5页]-素食主义-杭州19楼

第一次在生活馆抽中免费试吃，自然是很开心的。打开包装的很贴心的生活馆的专用快递包装盒；就看到真空包装的一包手剥笋安静的等着我~~不仔细看还以为是一包新鲜的春笋呢迫不及待的打开包装袋一股清香马上飘了出来看了看包装袋，刚好是我喜欢的泡椒味炎热的夏季真的需要一点辛辣的美食来刺激味蕾打开食欲呢！入口脆嫩鲜辣，味道清爽，既能作为菜前冷盘，也是下酒的绝佳配菜还能作为平时的休闲食品最最重要的是吃了不会长肉肉减肥

淡淡的甜甜的 2015-08-18 20:17:09

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素食主义

哪里有菜品

13400954 2015-08-27 14:32:28

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茭白咸菜炒蘑菇

茭白咸菜炒蘑菇用料简单，味道鲜美的一道快手菜

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【雪妈厨房】冰糖杨梅汁

这个季节杨梅已经陆续上市了每年6、7月家里就会有好多杨梅亲戚给的，朋友送的，总也吃不完偏偏杨梅是很娇气的水果，一会儿没吃完，马上坏光，扔掉总可惜今天雪妈教大家做简单美味的杨梅汁做好以后放在冰箱里冷藏，酸酸甜甜凉丝丝绝对是夏季消暑的绝佳饮料~~食材：杨梅、冰糖、水做法：1、杨梅用盐水浸泡10分钟清水冲洗干净2、杨梅放入锅内加水加冰糖3、大火烧开小火熬1小时晾凉即可雪妈的一点小啰嗦杨梅汁沾上衣服怎么洗

淡淡的甜甜的 2015-06-15 23:44:19

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【雪妈聊素食】鄱阳有机美味就在Hoc House

前几日在好友的邀请下在天阳上河的Hoc House度过了轻松愉快的一天这里其实就是鄱阳晨晖农庄在杭州的一个会所平时除了接待一些和农庄有关联的客人外就是迎接喜欢私人定制需要私密空间的朋友们作为吃货，雪妈重点给大家推荐的肯定是这里最正宗的来自九江的晨晖农庄有机食物这里的每一款美食的食材都是纯有机的对于越来越追求生活品质的都市人来说来这里用餐绝对是最佳选择我最喜爱的青瓜汁清甜爽口~一杯真的不过瘾同去的发

淡淡的甜甜的 2015-08-18 20:06:41

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【雪妈厨房】栀子花蓝莓果酱

何炅导演的电影《栀子花开》已经上映暑假档为了凑个热闹雪妈也做了一个栀子花美食——栀子花蓝莓果酱材料:新鲜栀子花、蓝莓、冰桔、柠檬、冰糖做法：1、栀子花取花瓣盐水浸泡5分钟后冲洗干净沥干水分备用2、蓝莓三分之二用料理机加栀子花瓣和一点点水做成蓝莓果浆3、将做好的蓝莓果浆和剩下的三分之一蓝莓果整个放在锅内加冰糖小火慢慢熬成粘稠状4、可以用铲子轻轻的将整颗的蓝莓果压扁这样做是为了吃起来口感更好5、出锅时

淡淡的甜甜的 2015-07-19 22:18:29

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小月姐的家常菜--养生韭菜千张

韭菜是我们经常吃的家常菜之一，韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，不仅可以预防和治疗便秘，还可以预防肠癌哦！韭菜性温，味辛，还可以起到温阳的作用。千张是植物蛋白营养也非常的丰富哦，加上冬笋做菜营养爽口好吃。

小月紫 2015-01-05 13:15:21

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牛油果蘑菇芦笋奶油通心粉

今天早餐，吃素！牛油果蘑菇芦笋奶油通心粉。

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蒜拍黄瓜

蒜拍黄瓜，夏天比较常见的家常快手菜，我喜欢再加一点醋，比较爽口开胃。材料：蒜、黄瓜、干红椒做法：1、黄瓜洗净，去蒂去尾2、黄瓜用刀背拍碎，成块状3、蒜拍碎，红椒切丝，加一点美极鲜酱油，与黄瓜拌匀放入冰箱冷藏4、吃前加点醋拌匀装盘即可

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谈谈你自己做的早餐

我每天都是我和我妈妈做早餐，一般以素食为准，吃的很清淡，会经常用些蒸制的烹饪方式，比如蒸南瓜、蒸山药、蒸土豆、蒸红薯、蒸紫薯，因为这些食材经过蒸制营养成分保留很完整。对身体吸收消化也是极好的，今天做的是薄荷叶酸奶，酸奶是自己发酵的，用菌宝宝，上面配上很新鲜刚采摘下来的薄荷，在这个夏天嚼上一口，非常清爽。蛋白质、淀粉类的食物也是必不可少的。很喜欢每天这样充实的生活。把时间一部分分给家人、一部分分给自

41668511 2015-07-21 09:21:48

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清炒南瓜藤

夏天悄悄的走近，菜场里到处可见这个季节的时蔬----南瓜藤，碧绿碧绿的颜色，白白有点儿扎手的绒毛，女儿甚是喜爱，无奈摘洗比较费时。清炒一碗南瓜藤，夏日小清新的味道。lucklily可哈法小可小猫和眼睛嘴对嘴xiaomeihou吃货小节子淡淡的甜甜的材料：南瓜藤、蒜做法：1、南瓜藤洗净，摘去老叶和老杆，撕去南瓜藤外面毛绒绒的外皮。摘成小段，稍加搓洗干净备用。2、起油锅，油要比其它菜略多一点，下蒜末，

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凉拌毛豆

材料：毛豆、蒜末、干红椒lucklily可哈法小可小猫和眼睛嘴对嘴xiaomeihou吃货小节子小月紫淡淡的甜甜的做法：1、毛豆搓洗干净剪去头尾洗净2、锅中水烧开（水量要全部抹过毛豆为好），加入一勺盐和滴几滴油，（油盐水可以让毛豆的颜色保持翠绿色不发黄），放入毛豆煮到断生。3、毛豆放入一个大碗中，加少许生抽，香油，蒜末，干辣椒末，我还加了几滴鱼露（不喜欢的亲可以不加），稍加拌匀后，密封放入冰箱。4

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小月姐的家常菜--茼蒿素鸡

小月姐的家常菜--茼蒿素鸡夏天到了，吃点养生素食，茼蒿素鸡，清淡有营养还不会胖哦。

小月紫 2015-07-16 15:36:19

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【雪妈聊美食】惊呆了，绿豆居然有那么多秘密！

说起来，绿豆是很多人的家中常备，偶尔煲煲汤煮煮粥绿豆君超级厉害呐！接下来让大家来看看，小小的绿豆到底有多少秘密呢？~营养分析：绿豆有很高的营养价值，是养生佳品。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、

淡淡的甜甜的 2015-06-30 14:51:18

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冰镇牛油果小蕃茄

今天的这道冷盘，有木有一点小清新的感觉呢淡淡的甜甜的牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，它是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果　番茄的营养价值:1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。2.番茄红素具有

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【雪妈厨房】天热做杯薄荷柠檬茶！

超级简单哦！简单的我都不用写文字了薄荷+柠檬+冰糖水放容器里面搅拌均匀入冰箱冷藏更美味~！

淡淡的甜甜的 2015-06-18 11:11:49

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【雪妈厨房】清凉一夏——凉拌苦瓜

夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之首，而且它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。《本草纲目》称其能“除烦热，解劳乏，消心明目”。现代研究表明，苦瓜含有的皂甙，能刺激胰岛素释放，能降低Ⅱ型糖尿病人的血糖。

淡淡的甜甜的 2015-06-09 23:05:15

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【雪妈聊美食】做法很惊悚，味道很惊艳：十大奇葩食谱

腐乳冰激凌入口清凉，紧接着奶香交融着茶油和腐乳香钻进舌尖，还没等反应过来，一股浓烈的香辣味袭来。用料：冰淇凌250g、茶油腐乳100g做法：冰淇凌与茶油腐乳充分搅拌后，放入冰箱，冷冻1个小时即可。Tips：大桶装冰激凌在麦德龙有售。你也可以下楼买个蛋筒，左一口豆腐乳，右一口冰淇凌，解解谗，味道嘛差那么一点点而已。桃子加盐真的好吃，加了盐感觉桃子更甜了。是可以惊醒味蕾的感觉！一定要尝试哦~~用料：桃

淡淡的甜甜的 2015-03-11 10:02:23

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蛋奶素的朋友们喝牛奶好还是羊奶好

素食的朋友，如果有蛋奶素喝牛奶的话，是否可以考虑试试羊奶？因为营养价值更高，吸收更好！羊奶产量小，所以大众比较难接触到，如果有条件喝到羊奶，那牛奶也不用订了吧~不同奶营养的对比图大家参考下

41377204 2015-05-19 12:12:17

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新人报道！标题要长长长长长长长长2015/5/18

新人一枚，多多关照！10:44

41408299 2015-05-18 10:44:12

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[宝藏舒食]QQ的香蕉马芬，一个不过瘾

好久没吃香蕉马芬了，一直受朋友们喜欢，再来一个吧！原料：油60克，糖150克，豆浆200克，香蕉300克，低筋粉300，小苏打8克。制作：将香蕉分成小碎块，烤好口感更好哦！把油、糖、豆浆、香蕉用打蛋器搅拌均匀，加入低筋粉和小苏打拌匀。装入马芬杯，预热烤箱180度，20分钟，有点深黄色即可。

23267445 2015-04-20 10:28:57

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[宝藏舒食]净素烘焙——蓝罐曲奇

大家好，我是实久。以前看到蓝罐都是眼冒星光，但从吃素以后再也不碰蛋奶的食品了。虽然自己也吃得不多，但还是有很多需求的。嘻嘻，现在做点啥都简单，自己来吧。配方：植物油33克，脱水椰浆25克，加点盐，糖15克，加点柠檬汁，低筋面粉60克制作方法：把油、椰浆、盐、糖、柠檬汁搅打均匀，我用的是打蛋器，会有点乳化的感觉，然后加入低筋粉，用刮刀拌匀，穿入裱花袋，在烤盘上挤出想要的形状就行了。最难的就是挤了，要

23267445 2015-04-17 09:17:12

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悦妈家的素菜

天冷，真心不想动手烧啊，晒晒这几天家里吃的这几个素菜淡淡的甜甜的烤尖椒椒盐芋艿蘑菇小青菜

10329363 2014-12-16 14:44:45

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彩椒炒青豆

彩椒炒青豆，颜色好好看有木有，营养也不错哦，做法也超简单淡淡的甜甜的彩椒的营养价值1.甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。2.甜椒含有一种椒红

10329363 2015-03-09 11:00:19

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【雪妈聊美食】厨房里太需要一个柠檬了！

柠檬可以美白、祛斑、防虫、降血压、清洁污渍，等等等等。。。真的太多用处了!我们平时使用柠檬很有局限性，比如舒缓疼痛的喉咙或者在食物中挤几滴柠檬水调味。但事实上柠檬可使用的地方要远远超过我们的想象!看完下面45种柠檬用法的清单后，雪妈保证你会把柠檬永远的留在你家的厨房里!1.把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。2.柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。3.在炒圆白

淡淡的甜甜的 2015-03-17 12:36:38

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【小猫厨房】粥中富二代—青稞红豆薏米粥

欢迎来到吃货的世界欢迎关注新浪微博：小可小猫哈哈，发帖支持一下雪妈的素食版今天带给大家的是一款养生粥：青稞红豆薏米粥，里面还加了莲子和百合。标题为什么写“粥中富二代”呢，因为原材料都是出身名门哈：青稞是藏区香格里拉的朋友寄来的，红豆薏米产自大山东，莲子和百合是从香港带回来的。呵呵，吃货出门，带回的就是这么一堆杂七杂八的特产和粗粮，也是醉了~！青稞小时候读书就知道“青稞面”，但是一直没有见过它的庐山

小可小猫 2015-03-24 00:01:48

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【小猫美食】小甜品—红枣莲子炖桃胶

说起自己炖煮的小甜品，脑海里蹦出来的就是银耳莲子羹啊、燕窝啊之类的。前段时间，我温州的朋友说他们那里是吃桃胶的！原谅我见识浅薄，都不知道桃胶是什么东东！百度了一下，口水直流三千尺~~~忽略水印！这都可以想到拿来炖着吃，中国的吃货真的是很强大！于是淘宝买了一些桃胶！晶莹剔透~炖起来！做法很简单，跟银耳一样的炖法！桃胶、莲子一起浸泡1个小时，然后大火煮开，小火慢炖！炖的差不多了加红枣进去，再放点冰糖。

小可小猫 2015-03-24 16:27:43

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【雪妈聊美食】据说红糖对付大姨妈超有效，攒点红糖食谱先！

一说到红糖，总会想起那些被大姨妈折磨的半死不活的妹纸们。在特殊时期，红糖似乎就化身成为了如“白开水”般的万金油，多喝总没错！红糖的成分所含物质丰富，除了甜味外，还具有独树一格的特殊风味，适合运用在作法简单的料理上，才不会使味道太过复杂而弄巧成拙！如果你喝腻了红糖水，那就来看看红糖还能做出什么样可口的料理，妹纸们可以多吃一点哦！◆香蕉红糖布丁用料：香蕉160g、红糖50g

淡淡的甜甜的 2015-03-17 12:31:29

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【雪妈聊美食】纽漂5年搬家8次，25岁华裔女生成纽约素食创业家

25岁的Daphne Cheng在纽约翠贝卡的一间公寓里开了一个高端私房菜馆和厨艺学院，出入这里的食客除了企业家、模特、艺人、白领精英，也有不少社会名流，比如著名婚纱设计师王薇薇（Vera Wang），电视明星亚历克·鲍德温（Alec Baldwin）和她的妻子Hilaria、、普普艺术家彼得·马克斯（Peter Max）《欢乐合唱团》（Glee）的女主角丽亚&midd

淡淡的甜甜的 2015-03-09 22:01:35

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【雪妈聊美食】米其林？我们在吃什么？

为什么一家米其林餐厅需要提前那么久预约？为什么一次米其林大餐甚至值得专程规划旅行前往？“米其林”是美食的极致境界追求，就像《寿司之神》中的“天下寿司第一人”小野二郎，“为了完美的口感，给每条章鱼至少按摩40分钟”、“付出10 年，只为完美地煎蛋”……米其林的起源为何、米其林星

淡淡的甜甜的 2015-03-09 22:24:10

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小米的营养价值与做法

又名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，

37899763 2014-11-03 08:29:38

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红萝卜炒芹菜

最近家里的芹菜熟了，刚好来一盘红萝卜炒芹菜。大家不妨试试。红萝卜炒芹菜红萝卜炒芹菜红萝卜炒芹菜食材食谱热量：34.4(大卡)主料芹菜 120g 红萝卜 40g方法/步骤西红柿切块。红萝卜炒芹菜芹菜、红萝卜切条。红萝卜炒芹菜油热，倒入红萝卜、芹菜。红萝卜炒芹菜撒上盐、五香粉。红萝卜炒芹菜炒匀。放入西红柿。红萝卜炒芹菜芹菜脱涩味就快好了。红萝卜炒芹菜7撒上少许味精，炒匀。盛盘。[img][/img]

40280087 2014-11-14 11:09:48

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