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有手就会！香香脆脆烤馒头片
最近做的烤馒头片，真的嘎嘎香脆！而且空气炸锅烤出来的比烧烤店的更脆更香，再裹上香香的芝麻，这味道可真没sei了 把买来的大馒头切成片，如果你喜欢特别香脆的口感，就切薄一点，喜欢外脆里软的口感就切厚一点，鱼鱼这个是比较中间的厚度，大概是1厘米 酱料的话我做的是鲜香微辣的，白芝麻一定要多放，然后就是烤肉蘸料，再加上一点点六婆辣椒面，一小勺蒜蓉辣酱提供咸味，再用食用油拌匀就可以啦 把切好的馒头片均匀的铺
向阳苑 2025-05-21 17:15:51
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我做的晚餐集锦（十六）
我做的晚餐集锦（十五） 蒜香排骨、白菜炒木耳、红油萝卜丝、口蘑冬瓜汤、牛肉滑蛋、豆芽炒香干、萝卜炒腊肉、小白菜烧豆腐、白灼大虾、萝卜青菜炒肉末、豆芽炒蛋、海带排骨汤、钱江肉丝、韭黄炒蛋、生菜土豆泥沙拉、白切鸡、清蒸鳕鱼、海带丝拌土豆丝、鲫鱼豆腐汤、蛤蜊酿虾滑https://www.19lou.com/forum-47-thread-41491739851387333-1-1.html我做的晚餐
箫琴xq 2025-02-26 15:51:21
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秋冬养生季，这6款滋补小甜羹赶紧学起来
秋冬季是养生的黄金期，女孩子们一定要养起来。特别是脾胃不好，小脸蜡黄，手脚凉，掉发多的姐妹们，可别错过这6款养生小甜羹都是些日常药食同源的食材，搭配在一起，相辅相成，效果很不错哦。食材丰富，健康营养，香甜可口，全家都爱吃。 要坚持隔三差五煮一碗吃，脾胃养好了，吸收就好了，气血也顺了，真的脸色越吃越好看了！ 每一款都香甜可口，巨好吃！百句喝热水，不如一碗暖胃小甜羹，每天一碗，美味不重样。 1、红豆芋
影子的梦想 2024-11-26 17:34:02
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全麦麦芬，全麦吐司
一次霍霍两款面包
无话可说2011 2025-05-22 09:28:49
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香煎带鱼
带鱼处理干净，洗好摊开沥干，热油小火煎煎，肉嫩味香下饭，
高乐高乐 2025-05-19 11:36:00
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脆皮黑椒蒜香鸡腿
这次给大家分享一个超级超级好吃的脆皮黑椒蒜香鸡腿的空气炸锅食谱！不需要复杂的调味就能做出超级香的味道，而且去掉鸡皮就是低卡餐 准备好一个鸡腿，可以选择鸡大腿或者是琵琶腿，洗干净之后要记得擦干表面，这样才容易腌入味 把鸡腿中间切开或者剪开，这一步挺简单的就是沿着骨头操作就可以啦，之后在用厨房纸擦干里面的血水就可以调味啦 加入蒜末，这里可以不用切的太碎，三个姜片，黑胡椒碎或者黑胡椒粉，一勺麻辣鲜，一勺
向阳苑 2025-05-16 17:10:31
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春天里的第一份小龙虾
我要的幸福呢 2025-04-26 19:23:42
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一喝难忘的夏日消暑汤，清润养颜
今天解锁一道夏日消暑汤——凤梨苦瓜汤：凤梨的甜润遇上苦瓜的微苦，炖煮中和后竟能激发出类似“冰糖炖百合”的甘美。 而且，苦瓜中的苦瓜苷能加速代谢体内火气；凤梨富含的蛋白酶与有机酸，则能促进消化、分解油腻，尤其适合烧烤火锅后“灭火”。 现代营养学更发现，苦瓜的维生素C含量是柠檬的3倍，搭配凤梨的锰元素，可增强皮肤屏障，减少紫外线伤害，堪称“夏日美容液”。 用料土鸡 1只 苦瓜 1根 凤梨 半
枸杞红枣水 2025-05-21 17:22:40
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美味酱爆鱿鱼
把买来的大鱿鱼洗净，中间内脏丢掉，去掉外皮，切成小条。去掉外皮这一步是为了吃起来口感更好，如果不想去掉也没关系，不影响味道滴 想要鱿鱼挂住酱汁并且很入味的话，除了切花刀就是切成这种小条啦。而且切成这样最大的好处就是刀工简单！而且很好判断熟度 最后还需要焯水，就可以沥干水分备用啦。这里希望大家记住一定要焯水，一是为了去腥，二是避免炒的时候鱿鱼出太多水分，水分过多可炒不出鱿鱼的香气哦 做酱爆鱿鱼需要
向阳苑 2025-05-21 17:09:35
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红烧素肠
素肠，水面筋也！红烧面筋，入口软糯，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜，
高乐高乐 2025-05-21 13:07:43
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家庭版的地锅鸡上线，葱油腰花，丝瓜豆腐笋干
落下的花 2025-05-21 12:45:37
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糟香猪蹄
糟香猪蹄有句话说好的食材一定要用最简单的做法！糟香猪蹄最好选用土猪蹄，一般土猪蹄都比较大，前蹄最好，还有一点就是土猪蹄里面是有蹄筋的，这可是猪蹄的灵魂！现在菜场卖的冰冻猪蹄一般都是抽了筋的，你捏一下就知道了，饱满的是有筋的，若空袖一般，就是没有蹄筋的。猪蹄剁块后，先加入姜片料酒焯水，然后加入八角、桂皮、白芷、肉蔻、草果、干辣椒。高压锅上汽十分钟就好了。自然放气，干捞出来，加入糟卤，密闭放凉即可！吃
oliverye 2025-05-18 12:33:04
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看图猜地方
来来来，猜一下是哪里的饮食！
子鱼2018 2025-03-11 17:05:07
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糟卤浸肉
传统美食，糟卤浸肉，制作简单，风味独特，尽感好吃！
高乐高乐 2025-05-20 12:27:42
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猪心拌拌，炒花蛤，煸四季豆记录我的三餐四季
落下的花 2025-05-20 11:46:28
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朝食日志｜第二百三十六周
周一：肉多多馒头、纯牛奶、开心果碧根果崽子：花生酱吐司、奶酪块、蓝莓、纯牛奶 周二：芝士蛋糕、阿华田崽子：宝宝酸奶、鹌鹑蛋、蓝莓、老面肉包、纯牛奶 周三：瑞士卷、纯牛奶崽子：烤番薯、小圆奶酪、宝宝酸奶、纯牛奶 周四：芋泥麻薯小狮子、抹茶麻薯包、阿华田崽子：芋泥布蕾软欧包、炒鸡蛋、奶酪块、鲜奶 周五：瑞士卷、玉米汁崽子：手工青包子、奶酪棒、芒果、纯牛奶 周六：肉多多花卷、玉米汁崽子：手指馒头、蓝莓
小居的饲养员 2025-05-19 14:18:41
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十年如一日的午餐便当
我先生是广东深圳的，从大学时跟他相识就知道他喉咙特别不好，容易上火，吃的东西口味清淡，怕咸，怕重口味，后面相恋，在一起，才发现他在外面餐馆多吃点喉咙就不舒服了，因为外面的餐馆为了迎合大众口味都喜欢把口味做得比较重，味精吃多了，要口渴，酱料多了，他喉咙就不舒服，烤的炸的一吃他就容易上火喉咙发炎！那时候和他在一起，吃饭，不是在他们学校食堂就是我们学校食堂，我们学校的留学生餐厅菜做得超级好吃！毕业后，我
欧阳含静 2018-10-09 19:31:42
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被低估的减肥神菜！比鸡胸掉秤，比牛奶补钙
春天的韭菜嫩到掐出水，配上当季肥嘟嘟的扇贝肉，猛火快炒60秒—— 两种极致鲜物相遇，就像春风撞上海浪——无需复杂调味，一勺盐激出食材本味，吃的就是这口转瞬即逝的鲜嫩。 高钙高蛋白还低脂（与鸡胸肉热量差不多，但钙含量却是它的17倍），这一盘吃下去，鲜得眉毛掉，胖？不存在的！难怪老饕们都说：海鲜千万种，这一口“翡翠白玉”才是春日饭桌的封神标配 用料扇贝肉 200克 韭菜 300克 盐
枸杞红枣水 2025-04-23 13:34:21
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笋干丝瓜一炒，虾仁炒豌豆，地衣鸡蛋混搭
落下的花 2025-05-18 21:27:46
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朝食日志｜第二百三十五周
错峰带小孩横店玩了一圈回来，五一就安心回老家玩海去啦周一：麻糍油条、三鲜小馄饨崽子：奶酪块、草莓、吐司煎蛋、纯牛奶周二：芋泥蛋糕、柿饼坚果派、纯牛奶、开心果崽子：鸡蛋五谷煎饼、奶酪块、纯牛奶、宝宝酸奶周三：芝士西多士、红豆年糕崽子：南瓜馒头、炒鸡蛋、蓝莓、纯牛奶周四：修格拉乳酪、纯牛奶崽子：修格拉乳酪、七彩小番茄、奶酪棒、纯牛奶周五：八宝饭、椰子乳崽子：荷包蛋黑猪早餐肉煮面、宝宝酸奶周六：老蛋糕、
小居的饲养员 2025-04-30 12:55:20
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小区周边没有早餐，只能自己做
一开始谁还不是啥都不会，后来慢慢就会的了呢，这不就是生活所逼出来的么
菲菲416 2025-03-29 09:46:19
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诱人的红烧猪蹄
落下的花 2025-05-19 12:49:15
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黄金菜头豆腐煲
黄金菜头豆腐煲 ?黄金菜头（图一）是比较洋气的叫法，实际上就是娃娃菜腌菜头，鲜、酸、脆、嫩是它的特点，用它做豆腐煲，这风味是我在妈妈菜的基础上独特的创新！?将黄金菜头切成丝、西红柿切块、平菇扯条备用。备上主角老豆腐（北方盐卤）一块，盐卤豆腐耐煮口感筋道。五花肉切条，锅里淋少许底油，放入五花肉煸炒，逐渐肥肉微焦黄、瘦肉微脆，先放入黄金菜头丝大火炒脆，逐渐放入其他配料，最后放入老豆腐，加清水没过食材，
oliverye 2024-12-16 23:09:38
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中午吃好
早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，中午下饭菜，吃鸡尾虾，阔汁蘸蘸，肉质鲜嫩，营养丰富，！
高乐高乐 2025-05-18 11:33:40
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早上吃饱
早上要吃的饱，传统型的早饭，刀切花卷自做，葱油饼要现烙，落胃！
高乐高乐 2025-05-18 09:04:17
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葱油蛏子，香煎仔排
落下的花 2025-05-17 13:21:28
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恰巴塔
自己做主打料多多
无话可说2011 2025-05-17 12:38:24
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晚餐，咖喱鸡饭
redseagull 2025-05-16 23:22:05
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黑鱼俩吃，摊了饼，炒了南瓜，日子平凡而知足快乐着！
落下的花 2025-05-16 13:21:30
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吃河虾季
当下，是吃河虾的季节，皮薄肉嫩，油爆虾儿，盐水河虾，口感鲜美！
高乐高乐 2025-05-16 12:01:59
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吃白斩鸡
买来一只鸡对劈开，一半炖汤一半白斩，肉质鲜嫩爽口不柴，调汁蘸蘸喝酒下饭！
高乐高乐 2025-05-15 11:33:25
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接地气的烟火来了
落下的花 2025-05-15 11:59:41
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青梅酒和青梅酵素的制作
友人赠青梅一大桶，细细挑选清洗，花费一天光阴，装满家里的瓶瓶罐罐们，剩下的交给时间来酝酿，在等待中期望美味的诞生。
六月雪儿 2025-05-13 19:33:12
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0添加苹果干，空气炸锅版
0添加的苹果干啦，这个果干吃着绝对安全放心，小朋友也能放心吃，因为材料只有苹果，吃起来酸酸甜甜的 只需要准备好苹果就可以了，按自己的需求选择去不去皮，不去皮的话形状更规整，去皮会收缩很多，但是吃起来更方便啦 把苹果切成瓣直接放进空气炸锅里，我这里测试了一下不同厚度做出来的口感，所以大小不均匀，实际制作时间是一样的，先用170度烤25分钟，这一步不用翻面 可别被现在的丑样子吓到了，这只是刚刚开始的样
向阳苑 2025-04-23 13:21:58
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青椒肚片
猪肚炒青椒，味道就是好，肚片鲜又嫩，青椒蛮爽口！
高乐高乐 2025-05-13 12:02:28
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茭白蚕豆煮河虾，就爱这口原汁原味
春未尽、夏初临。蚕豆即将落市，河虾正肥时，茭白色泽如玉鲜嫩清甜，最喜用当季的食材，简单烹饪，保留食材的原汁原味～ 用料茭白 3支 鲜蚕豆 100g 河虾 100g 小葱 2根 食用油 适量 盐 适量 鸡精 少许 做法1.茭白去壳，清洗干净后切成薄薄的滚刀块。蚕豆瓣清洗干净将黏连的两瓣分开，河虾冲洗干净沥干水，小葱切成寸段备用。 2.锅热倒油，油温八九成热时，倒
影子的梦想 2025-05-09 17:37:34
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鲈鱼红烧
买条鲈鱼，除鳞去肠，洗净腌制，油锅煎炸，加料红烧，口感鲜美！
高乐高乐 2025-05-12 12:15:34
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周日搞个小龙虾
无话可说2011 2025-05-12 02:28:17
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杭州家常菜菜谱 家常菜做法 私房菜大全

19楼私房菜

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