杭州素食主义者推荐素食菜谱和杭州素食餐厅-素食主义-杭州19楼

土豆是我们最常见的便宜蔬菜，人们储存秋冬菜，也常少不了土豆。土豆可以换着各种花样吃，和肉一起炖着吃，单独的清炒或者凉拌的都很好吃。土豆是一种神奇的食材它可以和其它的食材搭配做出美味的菜式，也可以单独做成美味的小吃。而且它所含的营养也很丰富。近几年风靡蓉城大街小巷的人气小吃【锅巴土豆】，外面是金黄焦脆的锅巴，里面是粉嘟嘟热呼烫嘴的土豆，而上面撒上的小米辣又增添了它的致命诱惑力，所以不管

随便取好不好 2018-12-05 10:05:54

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植公子生煎与你共享年夜饭大宴番茄水煮鱼

--食材--草鱼，西红柿，蘑菇，芹菜，洋葱，香菜，油，料酒，姜，葱，盐，胡椒，鸡蛋，淀粉--做法--1.草鱼处理干净，切片，加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐，腌制1个小时2.蘑菇、西红柿洗好，洋葱切好，备用3.西红柿去皮切成小块，锅中放油，油热时，放入大蒜和葱，炒香，加入西红柿丁。文火炒7到10分钟，添加热水，炖煮20分钟4.放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇，继续煮10分钟，加入盐和胡椒粉5.热

爱吃的小野猫 2019-01-25 10:48:05

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素范儿美食篇~ 吃货必看！一场味蕾的美妙旅游

吃喝玩乐，吃是第一位的！食物的重要性对我们来说不言而喻。每个地区都有其独特的美食，并以成为了当地的一种饮食文化，虽然酸甜苦辣各有不同，但都可以很巧妙的抓住人们的味蕾。民以食为天，食以素为先。现代社会，人们对于食物的需求逐渐从肉类转向素食，让蔬菜本味悦雅人生，成为时尚潮流，在这样的社会背景下，素范儿以素造轻生活理念赢得用户认可。在保留完美营养基础上，素范儿将口味调剂得浓郁清淡总相宜，让匆忙的人可以享

素范儿 2018-10-27 09:13:15

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素范儿 | 素造轻生活，悦雅在舌尖

在古老的东方人们敬畏上天也将上天的恩赐各种植物做成精致的美食，让感动在舌尖起舞素范儿，便是这样追求卓越的品牌民以食为天，食以素为先现代社会，人们对于食物的需求逐渐从肉类转向素食，让蔬菜本味悦雅人生，成为时尚潮流吃素的好处：吃素会调节身体的酸碱度，爱吃肉的人身体处于酸性，而吃素的人身体偏碱性，更加健康。吃素会使人各种欲望减淡，原因是素食含促进荷尔蒙增长的成分很低。欲望减少就会失望少，就能清心寡欲，能

素范儿 2018-09-27 17:20:35

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自家种的红心猕猴桃成熟了

自家种的红心猕猴桃成熟了，非常的清口爽甜。可以加我微信fg0099s

彩虹依旧000 2018-08-20 13:14:25

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有和我一样喜欢吃玉米的吗？

有和我一样喜欢吃玉米的吗？各自聊聊喜欢吃啥玉米，什么价位

天空之城19882018 2018-06-08 16:08:49

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【雪妈聊美食】健康都是吃出来的，99%的人不知道

随着生活水平的提升，大家对于身体素质的重视程度越来越高，如何维护全家人的健康，也成为我们永恒的话题。很多人想依靠各种保健品和药物维持身体的健康，这种依靠外力强行干预身体代谢的办法，或许一时有效，但总不会长久。人人都渴望健康，其实适当的饮食，就是追求健康最自然也最有效的手段。菠菜菠菜因为含有丰富的胡萝卜素和超氧化物歧化酶，从而可以阻止脑血管的病变，有效地保护我们的大脑。菠菜的烹饪方法也特别简单，可以

淡淡的甜甜的 2017-04-12 09:39:06

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吃素后，皮肤会变好吗？

如题，自己是痘痘肌，出油也很厉害，好奇吃素后，身体是不是会净化啊感觉体内油脂少了，脸上油脂会不会也少了啊

棋牌小王子 2017-09-05 20:39:53

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【雪妈聊素食】生姜堪称"还魂药“，99%的人竟然只知道当佐料！

淡淡的甜甜的 2014-06-12 21:14:04

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素食11大神奇好处你知道多少

现在提倡素食的人越来越多。有人食素，是为了宗教理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。下面我们一起看看吃素食有哪些好处。 1、延年益寿经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。 2、降低体内毒素堆积

小素素vici 2017-07-31 18:22:53

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关于世界和平饮食

塔特尔博士说：由于人们忽略了饮食和食物之间的关系，把动物当成财产一样来拥有，这对外在的世界具有巨大的毁坏性，同时对我们内在的世界也会带来伤害。动物性饮食是人类面临最严重问题背后的主要驱动力：物种灭绝、雨林被毁、环境污染、水资源匮乏、全球暖化、对外国石油的依赖、疾病激增、干旱、土地沙漠化；战争、暴力、恐怖主义、种族及性别歧视、国家冲突、宗教战争；甚至，动物性饮食极大限制了人类的道德、情感、意识。演

丽朱儿 2017-06-08 15:02:03

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【雪妈聊美食】竟是清理血管特效菜，30岁后一定要多吃！

年龄增长带来的不止是容颜易老，血管也会处于衰退老化状态，随之出现心血管疾病。日常饮食中多吃这些特效菜，就能轻松帮你清血管，活再久都不用怕！西红柿——预防血栓形成千万别小瞧西红柿，保持血管弹性、预防血栓形成全靠它！全因西红柿里含有的抗血栓元素黄酮素，能有效保护血管。西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有

淡淡的甜甜的 2017-05-03 14:47:03

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【雪妈聊美食】这些买菜小窍门儿，你都知道嘛？

1.番茄买番茄，首先要明确生吃还是熟吃。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡，生吃较好;要熟吃，就应尽可能的买大红番茄，这种番茄味浓郁，烧汤和炒食风味都好。(图中左边为粉红番茄，右边为大红番茄)2.生姜购买生姜的时候，一定要看清是否经过硫磺美容过。生姜一旦被硫磺熏烤过，其外表微黄，显得非常白嫩，看上去很好看，而且皮已经脱落掉。左

淡淡的甜甜的 2017-05-02 15:40:47

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【雪妈聊美食】这10种时令果蔬，最养人！

养生得吃对东西，每个时段的时令果蔬符合自然生长的规律，味道鲜美，营养价值高，是养生的理想食物。4月多吃这10种时令果蔬，就能轻轻松松把健康带回家！芹菜芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，补血效果不错，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。推荐吃法：热炒和凉拌均可，芹菜叶维生素C比茎多，最好连芹菜叶一起吃，芹菜脆爽，口感很好。选购技巧：芹菜梗20厘米—30厘米为宜，短而粗壮为佳。莴笋莴笋

淡淡的甜甜的 2017-04-12 10:09:04

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微养生 | 吃素食有什么好

现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。那么，吃素食有什么好处?（来自看荐）减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。较无寄生虫之类。1条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类

syb_owen 2016-12-19 13:39:04

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知道素食的好处后，我默默放下了手里的肉……

每年的11月25日是国际素食日，很多人不明白，这件小事至于专门搞个国际性的节日嘛？其实，这个规定恰恰说明了：吃素是一件很！重！要！的！事！清代怪才李笠翁说：富一代知服饰；富两代知居室；富三代方知健康饮食。素食和肉食素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。但是随着人们生活的改善，大家倾向于食

148133934 2016-12-19 11:45:11

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各种素食的好处！

1、哮喘与胡萝卜素研究人员日前发现，果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，其中对哮喘的治疗效果明显。女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类胡萝卜素，其中部分可以转化为人体内的维生素A。维生素A可以帮助调节人体免疫系统，维持呼吸道畅通。女性食

148133934 2016-12-19 11:50:13

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【来领奖】邀请好友领取牛奶一箱！名额有限~先到先得

19楼生活馆免费请各位网友喝牛奶啦领取时间：今天-9月25日23点领取请点击（或扫码领取）

虫虫GT 2016-09-19 19:41:47

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【雪妈聊美食】四种水果煮着吃增强记忆力

淡淡的甜甜的 2014-06-03 12:10:40

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【雪妈聊素食】儿童补脑这些坚果最好

淡淡的甜甜的 2014-09-03 19:00:50

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金铃子

金铃子俗称癞葡萄，金黄色的外壳，上面鼓凸着若干大小不等的颗包，果实成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。与苦瓜同属苦瓜属，其叶子和果实外形一样，但苦瓜只要成果就可食用；而癞葡萄必须成熟才可食用。

熙颜曦 2016-07-29 14:08:39

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大麦和小麦的区别

非转基因粮食是天然的传统的粮食，大麦长，小麦短，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。大麦益气、宽中、化食、回乳，有助消化、平胃止渴、消渴除热。大麦蛋白质营养成分低。大麦一般系指皮大麦，裸大麦在不同地区有元麦、青稞、米大麦等俗称。小麦营养价值很高，富含淀粉，较多的蛋白质氨基酸，多种矿物质元素B族维生素对人体健康很有益处。几千年北方人民做主食而身体强健，《本草拾遗》中提到：小麦面，补虚

幸福快乐人 2016-06-04 17:26:41

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dnmodai 2015-12-12 15:21:32

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159种素食-搭配得好，营养更全面

吃素的5大好处1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩

daphnechen 2016-06-20 10:34:15

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【雪妈聊美食】雾霾今又来！全民防雾霾，清肺吃什么？

雾霾又来了！昨天夜间开始，随着静稳天气的进一步建立，华北南部至江淮一带的部分地区已出现轻至中度霾。中央气象台预计，6日至9日，华北、黄淮等地将再度成为雾霾重灾区，部分地区将有重度霾，并伴随重度污染，局地严重污染。昨日17时，北京市应急办提前两天发布空气重污染橙色预警指令，规定7日0时至9日24时全市实施空气重污染橙色预警措施。专家指出，此次雾霾天气过程持续时间较长，请相关地区的群众密切关注最新预报

淡淡的甜甜的 2016-01-12 10:15:35

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五谷杂粮和养生

非转基因粮食是天然的传统的粮食，中医《黄帝内经素问》五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气，营养学认为，最好的饮食是平衡膳食。要求食物要尽量多样化多种多类，细粮和粗粮合理搭配，五谷杂粮可养五脏。大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心。五色补五脏，绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾，《黄帝内经》中，五谷：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍，《孟子

幸福快乐人 2016-06-04 17:25:49

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选择素食：就是选择了健康，远离了灾难。

随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。吃素的十大好处1、减轻体重2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体

杨xiao羊 2016-02-02 14:38:15

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坚持素食主义的好处

吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其

杨xiao羊 2016-02-27 21:11:20

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【雪妈聊美食】蔬菜的八大不健康吃法

近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。胡萝卜和萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食

淡淡的甜甜的 2016-05-20 09:37:57

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不是要吃素，是看清了不敢吃肉

著名中医博士罗大伦：不是要吃素，是看清了不敢吃肉2015-11-14 医护之家自然的恩典谈到吃素，我们知道素食有很多的好处，除了素食成分对身体的利益，还有对精神的利益。著名中医博士罗大伦对素食从不理解到一个素食主义者的过程中悟道：吃素可以不仅仅是因为信仰，更大益处是为了自身的健康着想！下面就让我们看看这位中医博士的发自肺腑的忠告吧！文章来源：医护之家微信公众平台。我是东北人，东北人喜欢吃肉，

nbhali 2015-11-25 09:30:27

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