杭州素食餐厅素食馆推荐素食自助餐排行[第2页]-素食主义-杭州19楼

坚持素食主义的好处

吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其

15664154 2016-02-27 21:11:20

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【雪妈聊美食】蔬菜的八大不健康吃法

近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。胡萝卜和萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食

淡淡的甜甜的 2016-05-20 09:37:57

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不是要吃素，是看清了不敢吃肉

著名中医博士罗大伦：不是要吃素，是看清了不敢吃肉2015-11-14 医护之家自然的恩典谈到吃素，我们知道素食有很多的好处，除了素食成分对身体的利益，还有对精神的利益。著名中医博士罗大伦对素食从不理解到一个素食主义者的过程中悟道：吃素可以不仅仅是因为信仰，更大益处是为了自身的健康着想！下面就让我们看看这位中医博士的发自肺腑的忠告吧！文章来源：医护之家微信公众平台。我是东北人，东北人喜欢吃肉，

22879036 2015-11-25 09:30:27

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揭秘素食有哪些好处？

现代社会提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的

15664154 2015-12-26 19:40:03

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长期吃素的好处

西方的人大多都喜欢吃罐头、牛排、汉堡等肉类，这些在我们眼中是垃圾食物的东西却是他们的主食。而在中国虽然也是吃肉但是吃素的却也是非常多的，你知道长期吃素会有什么好处吗？1、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。2、体重较轻。素食者比肉食者

15664154 2015-12-08 17:32:17

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各种蔬菜的妙用及烹饪方式

1.早熟八号产品分类：十字花科芸苔属；采收时间：30天；营养价值：含有丰富的粗纤维，润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用；烹饪方式：炒，熘，烧，煎，烩，涮，凉拌，腌制；2.紫油菜产品分类:十字花科芸薹属采收时间：30天；营养价值：紫油菜虽然食用起来的口感跟普通青菜差不多，但是营养成分却是天差地别，其叶子中含有大量的花青素，是一种强有力的抗氧化剂，可

10499160 2015-11-20 11:13:44

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【雪妈聊素食】生活中最护肝的12种蔬菜

淡淡的甜甜的 2013-10-10 09:38:09

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素食

素食有什么好处

13400954 2015-08-27 14:35:48

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葱油鸡翅

28583279 2013-11-29 11:14:57

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【雪妈聊素食】夏日吃五瓜健康顶呱呱

淡淡的甜甜的 2014-06-19 20:46:54

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【雪妈聊素食】地球上最罕见的水果，吃过6种以上，牛！

淡淡的甜甜的 2014-06-19 20:24:24

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素食主义

素食真有好处吗

41612682 2015-08-18 23:30:29

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雪妈聊素食——4个年龄段怎么吃粗粮最健康

粗粮中含有大量的纤维素，可促进肠蠕动，对预防肠癌和心脑血管疾病十分有利。但粗粮不易消化，过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。下面看看各年龄段怎么吃粗粮最健康。25~35岁这段年龄的人，久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖能力。建议每周吃粗粮天数不要超过三天，或者喝一些粗粮细作的饮

淡淡的甜甜的 2015-07-11 16:19:32

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怀孕期间，可放心吃素！

31128054 2012-07-15 13:45:14

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玉米

玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米的营养价值很高，我们一起来看看玉米具有哪些营养价值。玉米的营养价值：可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳

41359134 2015-07-09 13:37:00

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哈密瓜

哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”

41519851 2015-06-15 11:01:20

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好吃的火龙果

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【雪妈聊素食】春季如何吃素菜养生

淡淡的甜甜的 2013-03-11 10:36:10

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【雪妈聊美食】水果非零食也

中国居民的膳食中，水果一般是作为零食和甜品的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当零食；还有人把水果当甜品，认为是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减少了他们摄取水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。应该每天必吃: 水果中含有非常丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和

淡淡的甜甜的 2015-05-23 13:01:58

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【雪妈聊美食】为什么小水果营养多

水果的大小，决定了水果表皮与果肉的比例，小一些的水果相对大些的水果含有更大比例的果皮，所含的营养价值要高一些。对心血管健康非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的“养分合成基地”也在接近阳光的地方。因此，甚至在同一种果实中，也因为阳光照射状况的差异，健康成分的含量也会有所不同。樱桃番

淡淡的甜甜的 2015-05-23 12:59:05

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黄豆八大养生功效

【黄豆八大养生功效】黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称，以下是黄豆的8种保健养生功效：①预防癌症；②美白护肤；③降低血脂；④提升免疫；⑤阻止氧化；⑥强健器官；⑦预防耳聋；⑧辅助降压。

40769943 2015-04-27 10:24:42

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最近很流行矿泉水美容，请问哪个品牌的矿泉水美容功效好一点呢？

最佳答案：

36758777 2015-04-09 17:34:32

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各种野菜集锦，不看后悔!

马兰头马兰头别名马兰、鸡儿肠、田边菊等，马兰属多年生草本植物，是春季最鲜美的野菜之一。主要生长在路边、田野、山坡上，每年的三、四月份是野生马兰头采摘的大好时机，带上剪刀与篮子花上几个小时的时间定会有不错的收获。【香干马兰头】1、将香干切成小颗粒。2、把采摘好的马兰头用清水洗净待用。3、马兰头焯水后挤掉多余的水分，切末放入碗中，然后再放入香干、盐、糖、鸡精、麻油一起拌匀即可食用。经常吃马兰头，对

31095076 2014-10-22 09:54:40

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有食用过芽苗菜的吗，并且知道芽苗菜的医疗功效？

芽苗菜会是未来主大的绿色无公害蔬菜吗，有哪些医疗功效？欢迎大家讨论

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【雪妈聊美食】素食中的补血之王，效果胜阿胶

贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢?补血不必阿胶汤，素食功效才更棒!谁说补血一定要靠阿胶!?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，以下将介绍几种常见的补血食物：▌1

淡淡的甜甜的 2014-12-12 12:21:42

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对于蔬菜水果送货上面，大家觉得可行吗？

对于蔬菜水果送货上面，大家觉得可行吗

40933971 2015-01-30 14:04:19

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酥香排骨（新做法）

外酥里嫩好吃的香排骨酥香排骨（新做法）食材食谱热量：1462(大卡)主料排骨 500克方法/步骤1把排骨切成适量大小洗干净，然后豆瓣酱，鸡蛋、地瓜淀粉，花椒粉，盐准备好酥香排骨（新做法）2把地瓜淀粉、盐、豆瓣酱，鸡蛋、花椒粉放水搅拌好酥香排骨（新做法）3把洗干净的排骨，将第一步搅拌好的料理倒进排骨中，然后搅拌均匀。搅拌均匀后，腌制半小时以上12小时以下，让排骨入味酥香排骨（新做法）4半小时后..

40479033 2014-12-28 04:03:47

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米饭加点料营养更加倍

烧饭时加入一些如番薯、红豆、小米、芋头、南瓜等，可以使米饭的营养价值更加倍，亲们不妨试试哦。番薯饭：番薯中含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。所以番薯饭可以益气生津、补中和血、通便、健脾开胃。芋头饭：芋头质地细软，适合老人、儿童食用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意。南瓜饭：南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用，可以减

31095076 2014-10-18 09:38:40

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仙县遂昌鲜笋精华养生笋干

毛笋干是采用遂昌本地新鲜毛竹笋经自然晒干而成，笋干口感鲜美，色泽自然，富含氨基酸和维生素等营养成份，绝不加防腐剂属纯天然绿色食品。现在手头有遂昌产的各种笋干，自己也是在吃的，推荐笋干炒鸡蛋哦当然煲汤也是极好的。如果有兴趣的食友可以联系我年底可以买来送人，都是很不错的哦，健康食品，值得拥有！！这张图片就是手机随便拍出来的，就不讲究了，东西好什么都好。嘿嘿。送人的话可以提供礼盒包装，档次可以由您自己

36994179 2014-11-24 21:05:14

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【雪妈聊素食】喝了蜂蜜配生姜，想什么样就能什么样！

淡淡的甜甜的 2014-05-12 21:57:33

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