很不错的地理位置和球场，学校里安静
时光倏忽而逝，转眼已至年底,在童鞋们忙于各种年底总结和年底加班年会当中，工作室也妥妥地迎来每年一度的寒假时间。这份一月、二月的课程表希望能帮助大家更好地安排自己上班上课和放假的时间。 新年新气象，祝大家在春节期间吃好、喝好、玩好！同时不要忘记随时随地扭两下帮助一下消...
挥别2016，迎接2017，转眼又到圣诞季，虽然已经过了相信圣诞老人会在床头放礼物的年纪，但是我们依然相信，特别的日子就是要和特别的人一起度过。今年，就让爱SALSA的我们一起在MINT度过一个不一样的平安夜吧。【活动时间】2016年12月24日21:30-24:0...
超实用的音乐解析课又来啦！ 在平时课程中，基础课的音乐节奏可能比较容易听，然而大家去舞会时，每次周老师放不同的音乐，看师兄师姐享受着音乐是不是很羡慕，那就在这次的音乐课程中作更多的了解吧。 这是一堂针对salsa音乐进行分析、解剖的实用课程，是让同学们能更全面的了解...
Pachanga的音乐富有节奏感，能带给我们欢快诙谐的情绪，配合帅气的动作，呈现出他独有的灵动的风格。【Pachanga表演班】 2016年的尾声，让我们用身体去表现音乐，跳一曲“快乐而幸运的舞蹈” ，一起玩转灵动Pachanga。【课程编号...
又到一年年终，年初定的目标你都完成了吗？6号Salsa初级、提高花样、初级花样新开课，Salsa初级适合零基础的同学，也欢迎师哥师姐们来温故而知新，Salsa提高花样在Salsa提高的基础上，变化和组合提高班所学的动作，令舞步和花样更加灵活多变；初花适合初级毕业的小...
最近学习瑜伽中，不想用健身房公用的垫子，选择瑜伽垫有什么讲究么
瑜伽的分类方法有很多种 1练习主体分类 儿童瑜伽 孕妇瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 亲子瑜伽 双人瑜伽 2瑜伽环境分类 高温瑜伽 香熏瑜伽 户外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 办公室瑜伽 阴瑜伽 3瑜伽功能分类 纤体瑜伽 力量瑜伽 减压瑜伽 美容瑜伽 康...
电脑前工作超过8小时，晚上常有应酬，读书时爱运动，工作后没时间运动，体重增加明显。有什么好的减重减脂的方法？
你的闪亮，超乎你想象。Salsa就如同衣服上的亮片，璀璨的光泽赋予了闪耀的条件，自此生活就像加了滤镜一样，到处Biling Biling，用我的闪亮，点亮你的万丈光芒。11.12“Biling Biling'主题舞会，期待你的闪亮登场。【活动时间】201...
终于等到你~闪亮的11月！10号Salsa初级，Salsa提高、Panchanga新开课，Salsa初级适合零基础的同学，也欢迎师哥师姐们来温故而知新；Salsa提高不仅会学习到一些新的舞步，还会有男女生之间配合的技巧，适合初级毕业的小伙伴们；灵动诙谐的Pachan...
1、如果当天想要练习瑜伽，练瑜伽前后一个小时内不要用餐，如果吃的很饱，则饭后两个小时内尽量避免练习。对练习者的饮食没有特别规定，但一般来说，瑜伽练习者每餐不要吃太饱，可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。2、暖...
一早总是很难塞下紧身牛仔裤？你需要的是这14个瑜伽姿势，帮你加速下半身循环，帮助排水、瘦腿。.双脚宽于臀部，弯膝让臀部近地面。.双手在胸前合十，让双手肘撑开膝盖内侧，让髋骨更加打开。.把重心放脚跟，颈部伸直，Hold住5个呼吸。02 Extended Wide Sq...
规律练习瑜伽对骨质大有裨益，因为在练习中会有来自不常见的各个方向的健康的压力施加于骨上。这会加强骨骼，骨对压力的反应产生沉积钙质来重塑骨的内部结构。 骨质疏松时骨密度下降。这和年龄以及更年期妇女雌激素降低有关。研究显示，坚持某种形式的练习会维持骨密度的正常。 通过...
秋季瑜伽养生好处秋季最主要的特点就是气候非常干燥，干燥的气候会使人们心情变差，脾气也暴躁起来，那么秋季采用什么方式养生才能更好的控制自己的情绪又能够锻炼了身体呢？秋季最主要的特点就是气候非常干燥，干燥的气候会使人们心情变差，脾气也暴躁起来，那么秋季采用什么方式养生才...
感觉萧山羽毛球教练不多啊，有没有教练可以教教啊~
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。当腰椎向下受到压力时，身体上部的胸椎即肩椎自然而然就会向前倾斜。久而久之肩椎前倾，驼背...
全部(1826)
更多
收藏
