作者：早靈雪氏链接：http://www.zhihu.com/question/27415782/answer/55717998来源：知乎著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。首先，选择一个舒适的盘腿坐姿（其他姿势也试过，站着躺着等，但私以为盘腿坐是最好控制呼吸...
纤体瑜伽，活力瑜伽（也可以说是流瑜伽）都是属于哈达系列的瑜伽，只是侧重点不同而已。阴瑜伽严格意义上来说，并不是瑜伽姿势的一个分支，它只是广义阴瑜伽中的一部分。修习者把人的肌肉和血液称为阳，经络和关节称为阴。阴瑜伽注重骨骼练习，缓慢的动作，长时间地保持同一个姿势，最大...
1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 2）消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到...
何时19楼好武者能有这类活动啊！以聚餐为聚会主题的活动注定参与者越来越少
1丶初学者，从未接触过瑜伽；2丶想深入了解并修习瑜伽的人；3丶身体曾经受过伤（如：腰部丶膝盖丶肩膀等），或者有某些慢性疾病的练习者（失眠丶头疼丶关节炎丶肩周炎等）；4丶期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；5丶希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹的认识，想要深入...
请问 环城北路 游泳馆对面的三个五人制足球场 有哪位朋友知道联系方式 急求
不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。就像偶然出现的salsa，也许在不经意间，却成就了你最美好的时光。
杭州M7拳馆，馆主郑文杰，是叶系卢文锦一支第四代传人。馆主用开放的思维将咏春和现代搏击融合。如果想学一个真实的能打的咏春，可以过来咨询体验。本人在那边上课，亲身经历，真的能打。如果咏春练了半天只会套路，还不如在家做广播体操，一样强身健体，BGM。。。。第二套中小学生...
如题，请大家帮忙推荐，最好亲身体验过，谢谢！
今天公司里的一个员工让我看看这个视频，说这才是他敬佩的厉害功夫！我看了差点笑喷：“你简直连幼儿园的小朋友都不如，练小朋友都知道这是骗人的啊！”，他想了一想说也是的哦，哪会有这么厉害的神力，我说：“这就是所谓的犯者即仆。就算是真的像视频里那样可以把人放出撞墙，也毫无...
五岁的时候，可以只为捕捉一只蝴蝶，而跑到一公里外的田野。十岁的时候，可以只为一个冰淇凌，而跑遍大街小巷的商店。十七岁的时候，可以为喜欢的人，一个人去陌生的城市。而十八岁的我却想为小李子走一次红毯。 草长莺飞的四月，假装mint就是我们的奥斯卡，拿出压箱底的战袍，画...
热瑜伽有什么样的功效呢
全部(1831)
更多
收藏
