什么是“产褥运动”呢?产褥体操是一种轻松、没有负担的运动，对于刚生完宝宝、身体尚未康复的女性而言，是再适合不过了。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。
脂肪，恢复怀孕前的健美身姿。 三、切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替 产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵。一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡；另一方面也不要急于成功，有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥...
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容专家提示。那么，肥胖的原因究竟是什么?世界卫生组织在1997年正式明确：肥胖是由于生活方式不健康引起的慢性疾病。而作为疾病，病灶病根肯定是因人而异，减肥当然也要因人而异。不过，有一点是共同的，那就是食疗，放眼全球，韩国在该领域的研究目前均居于前列。 如韩国产后减肥...
美容专家提示。那么，肥胖的原因究竟是什么?世界卫生组织在1997年正式明确：肥胖是由于生活方式不健康引起的慢性疾病。而作为疾病，病灶病根肯定是因人而异，减肥当然也要因人而异。不过，有一点是共同的，那就是食疗，放眼全球，韩国在该领域的研究目前均居于前列。如韩国产后减肥...
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