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目前关于“产后减肥”的帖子有447个

什么是“产褥运动”呢?产褥体操是一种轻松、没有负担的运动，对于刚生完宝宝、身体尚未康复的女性而言，是再适合不过了。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。

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产后减肥什么时候才能开始

来自yxyty1888Mar 11, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

　　尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。　　不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，...

哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期饮食必看

来自杭州的风雨啊Mar 9, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期饮食必看

瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。苦瓜还是产后减肥...

宝妈们注意了，想要产后减肥快就得提前做准备啦！

来自风吹过耳际Feb 29, 2016 19楼居委会 > 网友自留地

宝妈们注意了，想要产后减肥快就得提前做准备啦！

无论是咨询产后减肥的最佳时间，还是咨询产后瘦身减肥的方法，相信网上一堆一堆的，让人看了眼花缭乱，不知道到底该选择哪种。而一一尝试也不可能，毕竟方法众多，有效的、无效的、有害的、无害的，究竟哪种是，谁也说不清楚。而在恒达减肥研究中心看来，在产后减肥的最佳时间采用正确...

产后减肥产后吃它既下奶又吃不胖相信产

来自韩剧哈妹Feb 27, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

产后减肥产后吃它既下奶又吃不胖相信产后减肥是不少产后妈妈的心愿，孕期，不少孕妇身材严重走型。那么，产后怎么减肥呢?产后减肥方法有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，有助产后减肥的食物有哪些吧!产后的新妈们都会通过坐月子的方式来恢复身体。饮食也是女性坐月子的最...

把握3个黄金减肥期秒变辣妈

来自风吹过耳际Feb 26, 2016 19楼居委会 > 网友自留地

把握3个黄金减肥期秒变辣妈

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，可是这一身赘肉就是怎么看怎么不顺眼，那么产后该怎减肥呢?其实找准时间来减肥，才能使减肥事倍功半哦。下面教你怎么抓住产后减肥3个“黄金期”。第一阶段产后第1周　　帮助子宫及体内机能复原　　建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着...

生了宝宝的明星也是妈，减肥为何如此轻松？

来自风吹过耳际Feb 23, 2016 19楼居委会 > 网友自留地

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生了宝宝的明星也是妈，减肥为何如此轻松？_0

生了宝宝的明星也是妈，减肥为何如此轻松？_1

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好好坐月子调整体质，幸福一辈子

来自mengzi585Feb 17, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

吸汗，不易引发过敏，而且无论是剖腹产或是自然产的产妇都可使用，产后马上就可佩戴，符合人体工学的设计，让子宫逐步回到正常的位置，避免腹部下垂的問題。? 129四、哺乳枕要准备保持心情愉快保持心情愉快才会有良好的母乳分泌。母乳可以提供给宝宝最好的营养，还可以帮助产后减肥...

产妇能吃大米吗？产妇吃大米健康吗？

来自小朋友和我Feb 17, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产妇能吃大米吗？产妇吃大米健康吗？

约达20%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。食用大米有较高的营养价值，但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于产后减肥...

产妇能吃大米吗?产妇吃大米有问题吗？

来自小朋友和我Feb 16, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产妇能吃大米吗?产妇吃大米有问题吗？

约达20%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。食用大米有较高的营养价值，但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于产后减肥...

产后减肥8要素，秒变辣妈“幸福”他

来自风吹过耳际Feb 15, 2016 19楼居委会 > 网友自留地

产后减肥8要素，秒变辣妈“幸福”他

许多产后妈妈想快速的瘦身，来犒劳为自己苦苦守候了10月的他，不过减肥从细节做起,不用这么刻意,一样能达到恢复身体和身材的功能。产后如何瘦身才健康呢？先介绍产后减肥的8大要素，调节产后恢复的准备，让你产后瘦出好身材。　　产后减肥1.简易腿操　　方法1：单腿站立，另外...

产后做这10件错事难怪你瘦不了对于不少

来自单身伯爵Feb 3, 2016 健康公社 > 健康之家

产后做这10件错事难怪你瘦不了对于不少爱美的麻麻们来说，产后臃肿的身材是她们心里过不去的坎。产后减肥是很多新妈妈的头等大事，想做辣妈，第一件事就是产后瘦身，如何快速恢复苗条漂亮的身材也就成了当务之急，往往正是出于这样的心理，麻麻们很容易走入产后减肥误区，月子帮就是...

这些产后减肥误区你知道吗

来自风吹过耳际Feb 3, 2016 19楼居委会 > 网友自留地

很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升,产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。那么，产后如何减肥才更有效更快速呢?一定要认清下面产后减肥误区，否则不但不减肥反而伤身。新妈妈们赶紧来看看吧！新妈产后减肥 6个误区要警惕！产后减肥误区一、生完孩子立即节食　　有些新妈妈减肥心切...

产后减肥食谱

来自小朋友和我Feb 1, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产后减肥食谱

产后减肥食谱看过来！很多妈妈因为怀孕哺乳胖了很多。产后肥胖主要是指妈妈在宝宝出生后，因为在孕期时体内激素增加，而此时体内激素就会有很大改变，从而诱发激素紊乱，导致新陈代谢变得缓慢，因此，体重也会增加，这就诱发了产后肥胖。产后要怎么减肥呢？产后减肥是指女性在生产过...

产后减肥食谱科学适度最重要

来自水柔说德嘉美Feb 1, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产后减肥食谱科学适度最重要

产后减肥怎么吃，你知道吗？产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后妈妈一定都比较想快点回到怀孕前的身材，产后如果想减肥减得健康有效，选对方法是很重要的，一定要科学适度，否则还会给健康带来不利，运动减肥更健康安全，大家也可以尝试饮食瘦身。一起来看看吧！一、产后减...

产后减肥食谱身材产后不走样

来自我是读书郎Feb 1, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产后减肥食谱身材产后不走样

在怀孕期间，各位宝妈为了自己宝宝的营养而不断摄入营养，多多少少都会发福，诞下宝宝后，爱美的宝妈们都想赶紧甩掉身上的肉，恢复从前的火辣身材，所以许多宝妈都选择减肥。产妇可通过科学饮食的方法来减肥，逐渐恢复怀孕前的健美体态。这种科学的减肥食谱，就叫做产后减肥食谱。帮...

简易产后减肥操缩阴收腹新妈14天起恢复好身材

来自dnmodaiJan 31, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

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产后多久可以运动？产后减肥吃什么

来自水柔说德嘉美Jan 28, 2016 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室 > 宝妈知识大全

产后多久可以运动？产后减肥吃什么

，紧致腰围、臀围。三、剖腹产后怎么减肥剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子不能即刻减肥，需要充分恢复。产后约6周后，可根据自身的情况酌情考虑减肥，在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥...

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