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门窗不应太封闭 冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。在冬天应该每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。 宋一夫提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器...
奕奕。 5、换一种被叫醒的方式 任何被闹钟叫醒的人都不会精神焕发。要想被轻柔地唤醒可以选用仿照天亮的定时开启的台灯。 6、睡前气蒸 晚上洗漱完关上浴室门，打开热水，创造出一个蒸汽环境，这样做可使肌肤得到充分的滋润。之后再使用保湿霜。或者还可以在床边放台加湿器...
软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。唇膏最好选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等滋润成分的，在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹，就能对嘴唇起到保护作用。同时还应注意多吃蔬菜水果，多吃凉性的食物，避免偏食，可适当补充复合维生素。另外也要注意保持室内的湿度，可以用加湿器...
有控油效果的，这类爽肤水会令肌肤变得更干燥，使用完爽肤水后，一定要涂上保湿乳液，锁住水分。 干皮补水第四招：时刻准备喷雾 冬季空气干燥，肌肤水分容易被蒸发掉，特别是干性肌肤缺水时，就会出现脱皮、细纹等，随身携带保湿补水喷雾，随时随地给肌肤补水，也可在室内放加湿器...
太干了，而这可能都是空气干燥惹的祸，注意保湿就好了。难道这么简单就好了？给大家介绍一下为什么这么说。鼻子除了出气、闻味，还能干嘛？鼻子不仅能呼吸、闻味道，作为呼吸系统的第一道关口，还可以对吸入的空气进行净化、清洁、加温、加湿，就好像一台全自动的带空气清洁功能的加湿器...
行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的蔬果，少吃凉拌菜。 嗓子干、痒、疼：一方面可能是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器...
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、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择。孕期如何护肤1.保湿补水 孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器...
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