揭秘身体警报的六大危险信号，午睡时候做梦和喝咖啡的时候也会困，说明身体健康下降了，那么还有什么样的讯号意味着身体情况不好呢？看看为你盘点的揭秘身体警报六大信号，如果自己有这种情况的话就要注意了。1．午睡一会儿也做梦。午睡可以给身体“充电”。然而，美国弗吉尼亚州马萨杰...
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有研究显示，人体的生物钟在白天会出现睡眠高峰，其中一个睡眠高峰出现的时间就在午问，中午如果能够得到休息，就能有效地消除上午的劳累，为下午的工作I保存精力。每日午后小睡十多分钟就可以有效地消除身体疲劳，其缓解疲劳的效果可以媲美夜间2 小时的睡眠。
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小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。 2、养成良好的午睡...
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满载6吨泥土的工程车侧翻压塌工棚1岁半小男孩被埋两小时后成功救出 事故现场见习记者 袁 颖 文 时报记者 胡峻玮 摄 时报讯 昨日中午11时50分左右，张先生正在半山医院陪伴生病住院的丈母娘，突然接到妻子的电话，得知家中“房子”被一辆侧翻的工程车压塌了，屋内午睡的1...
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为什么趴着睡会手麻？不少上班族用手臂枕着头，趴在桌上睡觉，这样是很容易压迫手臂神经的，还可能酿成慢性的神经伤害。初期因短暂性缺血，引起肿胀，也就是俗称的“水肿，同时伴有麻痹感。趴着睡有什么危害？现代人午睡“趴趴一族不在少数，大家只注意趴睡对颈...
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