提花课，中级课，double trun ,double inside turn各种旋转。两节课下来,除了一身的汗，双眼都变成了圈圈。弱弱的问旁边的学长：去舞会不？想不到学长的答案那么坚定：当然了！累是一回事，但是在舞池里实战，欢乐的机会更难得。师兄师姐们那么多漂亮复...
紧张 忙碌 激动的第三届CSF圆满落下帷幕了。大家也终于心满意足。想求学大师的圆了梦，想看帅哥的看了够，想跟高手过招的，撒在舞会地板上的汗水是为证。而我们表演班的同学们，想要惊艳舞台的你，终于让全世界的莎友都在心中深深记得杭州这样一群热爱SALSA朋友们的精彩表演！...
那天去超市，见到很惊人的一幕。一个孩子不知道是伤到脊椎了还是伤到颈椎了，总之看上去很严重，坐着轮椅，头部这里做了一个钢丝的架子固定着，乍一看简直就是个科学怪人，大家可以自行脑补现场画面。我的第一反应是，哇塞，都这样了还出门？都这样了，还出门逛超市？然后我就想，既然他...
生活中经常会有心想事成的时候，比如正喜欢这个东西喜欢得不得了的时候竟然有人当做礼物送给了你；比如念叨了一天想吃个酸菜鱼，晚上聚会就吃了超级好吃的酸菜鱼；比如正想着应该去听庾澄庆的演唱会，就意外收到演唱会门票……诸如此类能现开销的，就是哇哇大叫着原地蹦蹦跳，放声大笑把...
8月23日，就象一个新生儿一样，我的SALSA满月了。 记得两年前，刚从上海回杭州不久，在好友的邀约下，参加了一次周六MINT舞会，那是我第一次近距离接触SALSA，看着场内的“红男绿女”们（现在的师兄师姐）尽情地舞着，是那么的迷人，是那样的快乐，伴随着舞曲，所有的...
生活中，会有很多偶遇。而在酒吧里偶遇salsa，无疑是最精彩的故事之一。原本平静交谈的人群中，忽然有几对男女站了出来，合着不曾听过乐曲，跳起令人眼前一亮的舞蹈。这是表演么？不像，跳舞的人那么轻松随意。这是蹦迪么？也不像，音乐是柔和的，动作也并非完全随性。于是赶忙问旁...
转眼学Salsa已经4个月了，学的过程中有过太多感悟，却一直静不下心来细细梳理，直到今晚身体疲倦不堪，脑子却还能转几圈的时候，才想到是不是该写点什么。Salsa于我，是一种全新的体验，之前在学校学过点拉丁，最爱的是牛仔舞的自由奔放，爱伦巴的缠绵悱恻，却总是抱怨舞会中...
正式报名至今已经有半年时间了，掏出学员卡一看，有效期还有1年，课时却只剩下10多节了 。现在除了bachata提高班和中级2没上过以外（女士班，肚皮舞和芭蕾不算）其他都上过了。回想过去的半年里，基本上只要有能上的课都会去教室报到，有时候一周要去6天 之前不少师兄师姐...
每一首曲子,都是一段演绎.不仅在于音乐,节奏.心情,环境,目光,和眼里的人.都是故事的组成部分.一段美妙的salsa像一个引人入胜的短剧,时而平缓,时而潮起.舞者之间交流的内容远超过言语表达,千言万语,却只化为眼角的流波.今晚,你,和谁,述说了怎样的剧情呢?
LSA节代表中国参加表演，后面还有11月份工作室的姑娘们参加新加坡SALSA节的表演，精彩的演出，让世界都了解到中国SALSA的现状。我们可以自豪的说，我们代表了中国。除了在国际舞台上崭露头角，我们也没放弃在家门口亮相的机会，杭州西博会上特别设置了一个拉丁专场，周宁...
自从听说有那么个外国教师要来给我们上芭蕾形体课之后，自从论坛上开始时不时有人发点芭蕾相关的帖子之后，自从我摁耐不住心中的雀跃报了名之后，我心里的小鹿就开始怦怦乱跳了，就开始张罗着要给自己买套练功服了。 上淘宝，到处看，终于买下就开始等快递。快递还真叫个快，第二天就送...
渐渐变暖的三月，柳枝冒着嫩芽准备迎接暖风的轻抚。三月有哪些吸引人的课程呢？3号salsa初级/女士初级班新开课，适合零基础的同学们，最简单的基础训练则最重要，扎实的功底为你以后的学习提升打下基础；同天开课的Spin & Bodymovement 课程适合初级毕业以上...
唉，年底了~ 每天忍不住碎碎念... 昨天看到水晶的膝盖不舒服还在教室里看了一节课，心里酸酸的。大家热爱舞蹈是热爱生活的一种表现，所以Salsa在我们生活中占有了越来越多的分量。 合理的运动可以改善我们的身体以及精神面貌，但是由于我们亚洲人从小接受的身体开发的项目比...
激发身体正能量用舞动的身体来感受身与心的交融让快乐与健康并存！ 拒绝秋膘陪伴过冬！赶紧带上朋友和家人一起来分享这份快乐吧！ 体验课当天报名套餐课程还有意想不到的优惠活动哦~【体验课说明】 免费课程是针对没有任何舞蹈基础的，业余的舞蹈爱好者而专门开设的供大家了解社交拉...
趁阳光正好~~~趁微风不噪~~~疯扯扯：:我在收集邮票，你可不可以写信给我？阿猫：我没有写过信，你先写给我，我再回信给你。疯扯扯：阿猫：祝圣诞快乐！疯扯扯敬贺。阿猫：“疯扯扯”：这是我画的卡片，一只猫跳过桌上的烧饼油条，虽然和圣诞节没关系，希望你会喜欢！最近又开始看...
人面桃花的师姐，如花似玉的师妹，心花怒放的师兄，眼花心乱的师弟，大家齐齐花枝招展，春暖花开的周六夜，在花团锦簇的mint酒吧，一场百花齐放的花花派对令人眉花眼笑。http://player.56.com/deux_130018126.swf
几场雨雪过去,寒冷的冬日终于不敌春天的骄阳,挣扎着败下阵来。在温暖的mint舞池里，不仅有我们开心的学员，还有几对从未舞过，却忍不住蹦达一番的情侣。salsa的热情，所融化的不仅是窗沿的冰积，也消融了人与人之间的防备与羞涩。舞池太拥挤了？没关系，趁着休息的空档，不少...
今天去买车了， 觉得上班走路有点累，想去买辆自行车，结果去了一看要2500块。旁边的人说，2500都掏了不如加点钱买辆电动。遂问电动车价格，3500，决定买。却被告知不如加点钱买小踏板摩托划算。于是看摩托车，4000，决定买。又被告知说小踏板不安全，不如买大摩托。 ...
动结束后我躺在床上想：又实现自己的一个梦想。6月与杭州的姑娘们一起踏上了去美国的征程，之前训练的种种辛苦与路途上的不适应都在到达的那一刻化为了乌有，最终留在记忆的就是舞台上的那一刻，满场的掌声至今在我的脑海里。从那一刻，我们给美国人民留下了深深的印象。也因为我与周宁...
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