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“我是2016年住进天聚府的残疾人租户,可以讲讲我在公租房里的幸福故事吗?住在天聚府公租房小区的冯丽发来这样一条留言。走进她家,不大的房子收拾得干干净净,坚果、水果、牛奶……客厅里整齐堆放着一些年货,冯丽说这是她入住公租房的第...
运动。三、低密度脂蛋白“金标准:<3.4毫摩尔/升据中华医学会糖尿病学分会等机构联合发布的《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》,低密度脂蛋白正常值为<3.4毫摩尔/升。降低“坏胆固醇的建议:1. 控制体重,多吃果蔬和全麦食物、坚果...
,身体基础代谢率会下降,饥饿感增强。世卫组织建议,每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,“匀速减肥对身体损伤小且不易反弹。控制饥饿感保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键。推荐几个控制饥饿的小方法:早饭要有蛋白质和粗纤维;午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果...
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