样快速去除黄褐斑三种健康饮料彻底喝掉小斑点 黄瓜汁：黄瓜的维生素C含量比西瓜高5倍，众所周知，维C可是美白的关键成分之一，经常饮用黄瓜汁，不但能美白肌肤、保持肌肤弹性、抑制黑色素的形成，同时又因为黄瓜含有大量胶质和果酸，更是雀斑的克星呢! 猕猴桃汁：猕猴桃又名奇异果...
1、先把牛油果切开去壳去核切成小块。 2、黄金奇异果去皮切成薄片。 3、香蕉去皮也切成片。 4、黄瓜洗干净切成片。 5、橙剥皮分瓣备用。 6、所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。 7、然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。 8、还有切好...
果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。 宫寒的女性不适宜吃以下水果： 凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。 寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果...
一种潜在危害。我们平时要多进食含维生素C、维生素E等能消除黑色素的食物。 维生素C：维生素C对人体的作用广泛，是合成胶原蛋白不可或缺的成分，可起到润泽肌肤的作用；还可以中断黑色素的生成，加快皮肤的还原变白。同时，它也是维持皮肤弹力的重要物质。很多水果如草莓、奇异果...
跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。 暴食排毒从早上第一杯开始 前一天晚上暴食了？即使做了半小时的运动还是不够。早上起来用奇异果...
uo;天然法，还是有自己的独家见解的。 美白补给品也分等级 新鲜天然大于后制加工 妈妈从小就培养我吃维生素的习惯，经常吃的话，不仅气色，而且抵抗力都会比较好。但是我更推荐天然蔬果，非人工加工的维生素更容易被人体吸收，且没有副作用。尤其像能使肌肤变白的草莓、奇异果...
:00】吃早餐：600大卡启动瘦身开关早餐是一天中最重要，却也最常被忽略的一餐。营养均衡的早餐能提高代谢能力，帮助身体进入瘦身模式。基本保证碳水、蛋白质、维生素都有，就是一顿有营养的早餐。花样可以换着来，三明治、面条、粥换着做。再来一颗Zespri佳沛新西兰绿奇异果...
【6款保健果蔬汁配方】1.降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；2.消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜；3.养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；5.预防感冒、便秘：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；6.补血抗衰：空心菜 苹果 柠檬 蜂蜜。
女人不能轻易吃药，哪里不舒服！就吃哪种水果 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃...
每天吃高维生素C水果维生素c是“永远的美肤圣品，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴丶奇异果丶草莓丶西红柿或是柑橘类。维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线防御能力强...
在网上看到一篇自己可以DIY蛋糕还不错~收藏~=食材=鸡蛋4只 / 细砂糖60g / 橄榄油40g/芭喜巧克力1颗低筋粉52g / 牛奶52g / 淡奶油350g火龙果1个 / 奇异果4个 / 细砂糖35g=步骤=1. 烤箱上下火200度预热，然后开始准备蛋糕糊。首...
高一生美容专家说防晒可以多吃这些水果 每天吃高维生素C水果 维生素c是“永远的美肤圣品，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。 维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多...
蔬菜类： 茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。 生果类： 苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。 果仁类： 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生...
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