有一些产妇在分娩时会阴被切开，这对于避免会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一个伤口，所以分娩后要经常注意刀口的变化情况。︶︶ 注意会阴伤口的护理，保持局部清洁：1、清洗方法拆线前，每天可用1：1000消毒液冲洗两次，大便后也要冲洗1次，...
束腹带对于产妇来说，属于贴身用品。因此，了解自己是否适合使用，以及使用时须掌握的正确方法，以便能让束腹带为自己带来最大帮助。■ 适合对象1、对顺产的女性来说，有需求再考虑使用束腹带就好。2、剖腹产者伤口状况稳定且不影响行动后，也无须继续穿戴束腹带。■ 何时开始 剖...
每次痛经都痛得死去活来，网上也有很多关于痛经的经验分享，但是，这些流行的经验秘籍，到底是真是假呢？□ 关于痛经的三大错误经验：1、痛经都一样，忍忍就过去了 不是，痛经分原发性和继发性两种。原发性痛经是正常生理性的痛经，子宫颈管太窄引起，多发生在年轻女性。而继发性痛...
产后便秘是困扰月子妈咪的一大问题，吃对食物就可以有效缓解，比如说核桃。那么该如何吃呢？下面介绍两款相应的核桃食谱。■ 核桃杂粮粥：准备食材：杂粮(花生、黑米、红豆混合)50克、核桃20克、大米50克、冰糖1茶匙步骤1：将花生、红豆和黑米洗干净。步骤2：浸泡清水约半...
女性怀孕期间，子宫撑大，内脏被胎儿压迫变型；生产后，内脏不再受压迫但会产生松垮的状态。下面小编就给妈妈们介绍一下，坐月子期间想要科学恢复，收缩内脏应该怎样吃。◆◇ 产后第一周：开胃为主,拒油腻 这时进食重油重腻的“补食”，会让胃口减退。应吃...
产后原本白白嫩嫩的皮肤，经过短短的一个十月怀胎，身体许多部位开始变黑，主要在脖子、腋下和腹部，乳头、乳晕以及脸部，如何白嫩美？这是困扰众多妈妈的问题。■ 注意防晒除了利用太阳伞、帽子等来防晒，一定要记得涂抹防晒产品，且每4个小时就要补充一次。 去海边或泳池进行水上...
有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助恢复。■ 产妇的自我调节 如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，要尽快调节心理状态，营造良...
产后新妈要承受伤口带来的疼痛感，想要减轻疼痛感，新妈妈应重视伤口的护理。下面这些小细节，只要新妈做好就能让疼痛减轻。︵︵ 减轻伤口疼痛如何做：1、饮食营养均衡营养均衡全面，以清淡易消化为佳，避免对伤口的刺激，从而减轻伤口疼痛。2、勤给伤口换药按医嘱按时给伤口进行清...
不少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有一些问题，例如产后涨奶。它不仅是件很痛苦的事情，弄不好会导致乳腺炎。不用着急，这儿有神招，不妨一试!︾︾ 涨奶是怎么一回事？ 涨奶最常见于产后头一周，体内荷尔蒙水平发生变化，乳房开始分泌较多奶水时。 其实涨奶不仅仅是乳汁的储存。...
我们把产后腰酸背痛、身体发麻、关节酸痛等一系列跟月子相关的病症，都叫做“产后风”。总体来讲，产后风的产生主要跟产后腠理大开，风湿侵入体内有关。那么该怎么预防呢？▲▲ 防寒保暖：（1）勤换衣物 产后妈妈身体比较虚，易出虚汗，因此产后妈妈们应该勤...
通常是腹部有进行手术的人才需要束腹带，如一般外科、妇科手术或剖腹产者。对于这些人来说，束腹带最大的功能就是“保护伤口”。下面跟小编一起来看看具体的情况吧。■ 束腹带对产妇的实际帮助： 原则上剖腹产女性因为有手术后的伤口，相对来说较需要束腹带...
许多妈妈生完孩子后，一门心思只关注宝宝健康，常常忽视自己的身体情况，整个身体就是虚了。所以，产后妈妈们一定要留点心思给自己，好好爱自己。▲ 怀孕生子对妈妈们的身体影响1、怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半阳虚。2、容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷...
水果里面含有丰富的维生素群,很多孕妇和哺乳期妈妈都很喜欢吃，但在哺乳期这个特殊时期，即使是水果，也还是有一些忌食物的。◆ 不要吃冰镇的水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再...
乳期妈妈如果一直以来都有喝茶的习惯，如果不喝茶，往往会难以接受。当然，哺乳期妈妈不是不能喝茶，只要选择合适的茶，适量喝一些还是有好处的。哺乳期妈妈喝什么茶好?▲ 哺乳期妈妈能喝淡绿茶好处：茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-...
在大多数人的观念中猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是下奶最好的食物，其实哺乳期妈妈吃丝瓜也是可以下奶的，下面小编就为大家细细讲解一下吧。★ 吃丝瓜为什么能下奶： 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，有通行经络、凉血解毒的作用。一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、...
孕妈们是不是特别想知道胎盘到底是什么？胎盘真的能吃吗？那就来聊一聊关于胎盘的那些事儿~∷ 胎盘是什么？ 在受精卵发育6天后，胎盘逐渐形成，并慢慢生长成为一个“碟形组织”，一面紧贴孕妈的子宫内壁，一面连接着胎宝宝的脐带。1、对于胎宝宝来说，胎...
孕育宝宝是女人这辈子最开心的事之一，可当妊娠纹出现时难免有点小失落，该怎么办呢？什么是妊娠纹？ 妊娠纹是在孕期出现，随着分娩结束逐渐消失，在腹部留下的白色或银白色有光泽的纹路。也可见于大腿内侧、臀部、甚至手臂等。 预防妊娠纹一定要注意这几点 其实，妊娠纹的产生与个...
最近一直纠结要不要给在上小班的男宝报名外教英语机构，不可否认的说，就是为了考入徐汇四大之一的民小。但是就英语这一点，始终有点迷茫。历年面试真题中英语问答的部分很少甚至没有，即使有也是较为简单的问答模式：你最喜欢的颜色，动物，巴拉巴拉巴拉。。。。这样的程度有必要这么小...
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。▲ 哺乳期不能吃的蔬菜1、抑制乳汁分泌的少吃。韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。2、尽量少吃或不吃食性燥热的蔬...
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