孕期的体重增长要控制在标准范围之内，才能保证宝宝的健康，也使孕妈妈在分娩时更加顺利。那么，孕期应该注意吃些什么?怎样吃才能合理补充营养，又不使体重飙升呢?●○ 怀孕初期，营养摄入，清淡为主孕初期对胎儿发育至关重要，需依据孕妇的营养状况进行适当的营养素补充，例如叶酸...
每次痛经都痛得死去活来，网上也有很多关于痛经的经验分享，但是，这些流行的经验秘籍，到底是真是假呢？□ 关于痛经的三大错误经验：1、痛经都一样，忍忍就过去了 不是，痛经分原发性和继发性两种。原发性痛经是正常生理性的痛经，子宫颈管太窄引起，多发生在年轻女性。而继发性痛...
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。那么，产后恢复应注意什么呢?Θ 产后恢复注意事项1、环境 产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内定时通风(避免对流风)，给母婴提供足够的氧气。室温一般保持24-26度，湿...
只知道孩子性别由父亲的X Y染色体决定的。但近期某些文献说，生男生女母亲通过饮食心情也可以决定，科学吗?
孕期营养不仅影响母胎健康，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。均衡合理的孕期营养，对优孕优生都有重要意义。现阶段各种代谢性疾病，成为影响健康的隐患。如何科学地补充孕期营养：孕早期饮食清淡少食多餐，孕中晚期保证优质蛋白质及钙，膳食个体化摄入适宜能量。
生2个宝宝之前和生完2个宝宝之后，感觉自己都没有好好打理下。秋冬季节唇部很干燥脱皮，好姐妹推荐了个唇膏给我，原来气色也不怎么好，因为贫血。用了下它确实粉嫩了很多。当妈妈了，也对自己好一点，很多爱都给孩子了，自己也要多爱惜下自己。曾经眼里只有上班，回家带孩子。现在不想...
许多妈妈生完孩子后，一门心思只关注宝宝健康，常常忽视自己的身体情况，整个身体就是虚了。所以，产后妈妈们一定要留点心思给自己，好好爱自己。▲ 怀孕生子对妈妈们的身体影响1、怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半阳虚。2、容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷...
● 体温超过38°可以喂奶吗？ 普遍认为，如果只是感冒发烧或者乳腺发炎引起的发烧，在不超过38℃的时候还是可以继续喂奶的。不过持续高烧时，体力消耗过大，就要暂停喂奶了。● 哺乳期体温超过38°怎么办？ 哺乳期发烧最好不要吃药，可以冷湿敷毛巾物理降温，...
妻子的谎言，看了发现杭州很美啊
有些新妈妈休完了产假、哺乳假，为了赚奶粉钱产后不得不重返职场，但心中又对宝宝割舍不下，完全没有工作的心情。这时候的你不妨试试以下方法，能帮助你调整好心情，自信满满重回职场。¤ 不要给自己负面的心理预期 更多的是认清自己，我现在有哪些长处，因为这个时候...
有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助恢复。■ 产妇的自我调节 如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，要尽快调节心理状态，营造良...
生完孩子，烦恼却越来越多，其中最困扰新妈妈的，莫过于乳汁不足。这里介绍几种日常生活中有好的催乳作用，对恢复身材也有好处的蔬菜及食谱。■ 对催乳有效的蔬菜1、莲藕富含大量淀粉、矿物质及多种维生素，可助消化，增加食欲，促使乳汁分泌。2、黄花菜黄花菜的花富含蛋白质及大量...
希望宝宝健康长大吧（防辐射服）天底下的妈妈都很伟大。自从怀孕了，我深刻体会到这一点。宝宝的健康就是天大的事，医生说我要多吃点西红柿，我最不喜欢吃西红柿了，可是为了 宝宝健康，每天都吃。他们说要多走走，爬爬楼梯。我以前觉得爬二楼都觉得很累，可是为了宝宝健康，我每天都从...
有些妈妈在怀孕的时候脸上会出现黄褐斑，实在令人烦恼，这可怎么办呢？蓁蓁小编告诉你，这需要由内到外进行调节，下面我们就一起来看看如何把黄褐斑KO了。■ 保持良好的情绪和睡眠：产后妈妈应保持平和、良好的心态情绪，每天要保证充足的睡眠。■ 选择适当的护肤品： 选用天然成...
有的妈妈在生产后会出现全身的水肿，同时还要照料宝宝，新妈妈就显得疲惫不堪。产后水肿需要积极的治疗，以免病情加重，威胁母婴健康。∨ 水肿对身体有什么影响 产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。严重时还经常出现...
全部(919)
更多
收藏
