产后恶露总是让产妇们担心烦忧，到底恶露多久才算正常呢？小编这就为你讲解。▲ 什么是恶露？ 女性分娩后，由阴道排出的瘀血、蜕膜组织和各种怀孕期间积蓄的“垃圾”就是我们俗称的恶露。恶露大约在产后4-6周就干净了，平均约21天，短者可为14天，长...
当孩子和你一起在厨房里时，让他坐在高脚椅上或婴儿围栏里，这样他就可以看见你和厨房里的其他人的行为。要帮他扣好安全带，并在你的视线里。可以在厨房里放个玩具箱或用抽屉装在厨房中安全的玩具，来让他玩。▲ 预防措施1.将洗涤剂、刀具等一些危险的物品储存在抽屉并上锁。或者购买...
在等面包
孕期选鞋有讲究，最好选择穿后跟约1.5至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。此外，考虑到孕妇弯腰有困难，买鞋时宜选不系鞋带的鞋子
产妇睡眠不足，除了会影响自己身体的恢复，对宝宝的哺乳也有影响，因此，清楚产后睡眠不足怎么办真的很重要。产妇可以通过寻找支援，例如家人的协助、月嫂的帮助等，或者通过饮食护理来缓解问题。◆ 家人的协助 产妇在宝宝出生后，体力消耗过大，为了能更好地恢复，家人是最坚实和可...
专家分析认为，产妇高龄、缺乏家人的支持、医务人员的态度、剖宫产、个人平常处世表现不良等是妇女发生产后心理精神障碍的主要因素。针对诸多相关因素，有关专家提出了如下主要预防措施。︹︹ 增强产妇分娩自信心，鼓励自然分娩专家的调查结果显示，自然分娩的产妇，产后抑郁情绪较少...
哺乳期的饮食会间接影响胎儿的健康状况，那么要注意什么呢？■ 进食与饮水原则及建议1、进食原则（1）少食多餐(1日进食5-6次)，充分吸收营养（2）三餐规律，以不减少用餐次数为基准（3）晚餐后不吃点心，且点心最好一天一次2、饮水建议（1）控制水分摄入，避免造成内脏下...
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