生完孩子,烦恼却越来越多,其中最困扰新妈妈的,莫过于乳汁不足。这里介绍几种日常生活中有好的催乳作用,对恢复身材也有好处的蔬菜及食谱。■ 对催乳有效的蔬菜1、莲藕富含大量淀粉、矿物质及多种维生素,可助消化,增加食欲,促使乳汁分泌。2、黄花菜黄花菜的花富含蛋白质及大量...
希望宝宝健康长大吧(防辐射服)天底下的妈妈都很伟大。自从怀孕了,我深刻体会到这一点。宝宝的健康就是天大的事,医生说我要多吃点西红柿,我最不喜欢吃西红柿了,可是为了 宝宝健康,每天都吃。他们说要多走走,爬爬楼梯。我以前觉得爬二楼都觉得很累,可是为了宝宝健康,我每天都从...
有些妈妈在怀孕的时候脸上会出现黄褐斑,实在令人烦恼,这可怎么办呢?蓁蓁小编告诉你,这需要由内到外进行调节,下面我们就一起来看看如何把黄褐斑KO了。■ 保持良好的情绪和睡眠:产后妈妈应保持平和、良好的心态情绪,每天要保证充足的睡眠。■ 选择适当的护肤品: 选用天然成...
有的妈妈在生产后会出现全身的水肿,同时还要照料宝宝,新妈妈就显得疲惫不堪。产后水肿需要积极的治疗,以免病情加重,威胁母婴健康。∨ 水肿对身体有什么影响 产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的,所以严格说不是水肿而是“水气”。严重时还经常出现...
产后恶露总是让产妇们担心烦忧,到底恶露多久才算正常呢?小编这就为你讲解。▲ 什么是恶露? 女性分娩后,由阴道排出的瘀血、蜕膜组织和各种怀孕期间积蓄的“垃圾”就是我们俗称的恶露。恶露大约在产后4-6周就干净了,平均约21天,短者可为14天,长...
当孩子和你一起在厨房里时,让他坐在高脚椅上或婴儿围栏里,这样他就可以看见你和厨房里的其他人的行为。要帮他扣好安全带,并在你的视线里。可以在厨房里放个玩具箱或用抽屉装在厨房中安全的玩具,来让他玩。▲ 预防措施1.将洗涤剂、刀具等一些危险的物品储存在抽屉并上锁。或者购买...
在等面包
孕期选鞋有讲究,最好选择穿后跟约1.5至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。此外,考虑到孕妇弯腰有困难,买鞋时宜选不系鞋带的鞋子
产妇睡眠不足,除了会影响自己身体的恢复,对宝宝的哺乳也有影响,因此,清楚产后睡眠不足怎么办真的很重要。产妇可以通过寻找支援,例如家人的协助、月嫂的帮助等,或者通过饮食护理来缓解问题。◆ 家人的协助 产妇在宝宝出生后,体力消耗过大,为了能更好地恢复,家人是最坚实和可...
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