准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。 避免太咸的食物 食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。 二、孕期不适有哪些状况 1、孕期身体虚弱症状：主要为孕期贫血...
到损害。 此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过孕妇胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。因此为了宝宝的安全，怀孕期间孕妇能尽量避免食用薄荷糖。孕妇可以吃的零食： 葡萄干：能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血...
缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。 4、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。 5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。孕期贫血...
那么简单。张建瑜提醒说，这些孕妇很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，而胎儿早产和发育迟缓的几率也会增加。“其实，妊娠期的缺铁性贫血完全是可以预防的，孕妇多进食含铁丰富的食物如牛肉、猪肉等，或适量补充硫酸亚铁，就可以满足妊娠、分娩及胎儿所需了。 三种孕期贫血...
虽然准妈妈通常都会经历孕早期的呕吐状况，但随着孕中期的到来，准妈妈往往开始胃口大开，各种食物几乎都是“来者不拒。下面，小编就为准妈妈们推荐九款能为孕期加分的小零食，准妈妈将会越吃越健康！ 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然...
本来工作的性质就决定了运动量不会很多，孕期应该吃什么零食就成了一个很重要的问题…… 具体而言，孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有： 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血...
天800毫克左右。夏季备孕，这样吃补维生素为助孕、优生，女性朋友应注意在备孕阶段多补充维生素，多吃全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜，以补充体内所需的维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等。夏季备孕，这样吃补铁身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血...
食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！孕妇饮食应注意什么3、预防孕期贫血...
饮食之道 “为了宝宝，我刻意吃得很均衡，以前都不吃的猪肝，我也都强忍着吃下去，怎么会贫血呢？产科门诊时常会遇到这样摸不着头脑的母亲，认为日常饮食均衡，不应当出现贫血，有些甚至怀疑是否出现了误诊。孕期贫血也让不少孕妈十分担心是否会影响宝宝的生长发育。那么...
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