护肤的小步骤，做个聪明女人 女人最珍惜的莫过于自己身上的每一寸肌肤，因为它是我们健康的标志。然而种种肌肤问题却也让人无所适从，于是针对问题肌肤便有了护肤工作。喜欢享受的女人们愿意花钱去学习护肤课程，聪明而富有创意的女人们更希望用自己的智慧来研究护肤品使用步骤。...
1、防晒是首要 不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。 2、避免在早上10点至下午2点外出 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时...
中年女人如何注射去皱？ 都说男人三十一枝花，女人三十人面黄花，这确实道尽了中年女人的无数心酸，我也才三十出头但是脸上不知不觉就已经爬上了鱼尾纹，尽管这么多年以来我一直坚持使用保养品，来护理自己的皮肤但是似乎不足以抵挡岁月的刻刀，它还是在我的脸上刻下了一道道难看的皱纹...
快速瘦脸的运动方式有哪些？瘦脸的方式和花样繁多,那么有没有一种可以不用吃药,不用打针,不用手术的方法了,下面就给大家介绍两种快速瘦脸运动的方式。希望可以帮您圆瘦脸的梦。快速瘦脸小运动方法一：这套瘦脸小运动简单方便,随时随地都可以做。这套操只要坚持在两星期的早午晚做...
看到我这个题目的时候，可能更多的人都会想女人怎么会不用眼霜呢？不怕长皱纹吗？亦或也有人会想这个女人一定是不修边幅的那种女人。 我想告诉你，你错了，她不是个不修边幅的女人，反而是个非常漂亮的女人。而且不是别人，而是我的导师林欣林老师，她现在已经是已经四十岁多岁的...
怎样才能永久性脱毛?夏季是炎热的季节，穿上清凉的夏装会舒服很多。但如果汗毛浓密，会影响一个人的自信。那么如何脱毛？怎样永久性脱毛？因为只有永久性脱毛之后才不会在任何场合任何季节有任何尴尬。所以说知道怎样永久性脱毛很重要。怎样永久性脱毛？一起来跟广州曙光探讨了解下吧。...
你喜欢喝茶吗？茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显著的效果！介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选喝出苗条身材！1.黑豆茶黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后...
如何拥有魔鬼身材？每个女性，都希望自己是最美的，最好是拥有魔鬼般的身材和天使斑的面容，有时候人的愿望是美好的，可现实却很残酷，尤其是一些肥胖的女孩非常烦恼，广州曙光就介绍了一种如何快速拥有魔鬼身材的方法腰部吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过...
每个女人都希望自己是最漂亮的，最优雅的，但是却总是抱怨自己天生不够漂亮，其实，小编想告诉你，不是天生漂亮就能决定有多漂亮，美丽女人也需要后天的保养。 1、动养 经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑...
夏天是爱美的女性又爱又恨的季节，爱就不用多说了，恨是因为晒斑，严重影视了自己的形象。那么，夏天，晒后如何避免晒斑的出现？上海长征南京分院专家为你介绍： 1.取适量的草莓，洗净后用榨汁机榨汁，然后取一枚鸡蛋，取蛋清与草莓汁混合后，涂擦在晒后的脸上。 2.取一根...
这张脸跟人家一比，我就被比下去了~~ 其实我的小斑斑们还不算非常夸张，如果远看或是拍照都不太明显。但是最近我的忍耐达到了极限，因为卸了妆看到自己的小花脸，感觉真是一个超不爽！！加上身边好几个夏天黑不溜秋的女同事，到了冬天个个变得白白净净的，我那个不爽啊严重升级了！...
1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间...
“既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，瑞臣营养师建议您只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！ 1、为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·...
运动可以增强体能、加速细胞新陈代谢，而且可以越活越健康，但是过度运动及饮食不当都会造成身体负担。运动会消耗人体能量，为了补充体力，很多人会不自觉地摄取过量的蛋白质、醣类、脂肪，成为身体难以承受的负担。为了净化体内多余毒素，提升瑜伽对体能的效果，必须重视均衡净化饮食，...
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