(1)撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；(2)慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；(3)虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；(4)：阶梯赶兔法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；(5)竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；(6)绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
①原地跑，紧实大腿肌肉；②上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；③步行，瘦腿、腰；④瑜珈，瘦全身；⑤跳舞，瘦全身；⑥跳绳，瘦大腿、小腿；⑦晨操，瘦全身、呼吸畅通；⑧喝水；⑨盐疗；
我从小就特别喜欢摄影，十八岁的时候考上了大学，父亲为了鼓励我，给我买了我的第一台照相机。从此开始了我的摄影生涯。盈是我的第一个模特，那天夕阳西下的时候我站在天桥上拍来去的人群，在我调好焦距准备按下快门的一刹那，我看到在镜头里川流不息的人群中有一个特别的女孩儿，她...
痛改前“肥”13招甩掉多余脂肪导读：不想节食，又不想运动，还想瘦！？天底下哪有这么好的事儿？没办法，谁叫我们总是犯懒呢，不过别急，天底下就有这么美的事儿，下面教你一些减肥习惯，让你轻轻松松痛改前“肥”，甩掉脂肪，&ld...
近几年，瑞士羊胚胎素成为风行中国美容业的“超级美容术”，但返老还童、永葆青春的印象却总让人觉得有一种夸大，尝试过的人评价差异也不小；在传说中瑞士羊胚胎素的故乡瑞士，它到底是怎样的呢？瑞士抗衰老素可以令人“永葆青春”的原...
自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。安以轩就曾自曝喜欢睡前小酌一杯，她笑说：“因为喝一小杯红酒可以让自己睡得很舒服，长期喝下来让身材也变...
减肥贵在坚持，但结果往往是想瘦下来的人多，坚持下来的少。那对于腿部减肥，哪种效果更加有效呢？专家表示，腿吸脂减肥就可以帮你完成快速瘦大腿的愿望。腿吸脂减肥不仅是很好的瘦腿方法，且不会反弹。但是选择大腿吸脂的部位是不一样的，因此想要将大腿修饰完美，就要求医生要有这方...
脸上的那道疤痕没有了，现在整个人都要自信很多！也比以前更开朗、更乐观了！真的很开心~~~~ 脸上的那道疤是有一次和朋友们去爬完山下山回来的路上被旁边的树枝挂到的！当时自己就后怕的很，生怕会在自己脸上留下印迹！没过多久，我的担心就变成了现实！ 左边脸颊上已经有了一道...
本人女 30 未婚 从小一直都不瘦 父母都很瘦 吃的也很少 以前喝过减肥茶 当时是瘦了 可后来又反弹了 现在不知道要怎么办了 男朋友都嫌弃了 生完孩子还不得更胖啊 以前130斤左右 现在不知道怎么的一路飙升 160了 求助啊 急急急~！听说外用的那个s +*+ 美，...
吸脂减肥？想要婀娜多姿的身材，苗条的身形。吸脂减肥的出现为众多肥胖者带来了福音，减肥塑身的同时，姐妹们一定要谨记8大注意事项： 一、要注意吸脂为塑身，体重不减是常见的。脂肪细胞好像海绵，很轻，常识里也是“油比水轻。在局部吸个1-2千毫升脂肪也没多少重...
最近有人一起去绣眉吗？哪里好一点？求一起，求推荐
炎热的夏季正是玉米上市的季节，唯伊美就介绍给大家几个玉米的减肥食谱，帮助大家通过玉米这个简单的食物就能起到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期间应该怎么做吧。玉米健康快速的减肥方法一(以玉米为主食)：材料：1～2根新鲜玉米方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的...
从小到大我就是个不折不扣的大胖子，我也是家里的独生女所以爸妈都非常疼爱啊，生怕我受点委屈，家里人总是觉得胖才是代表健康。那时候自己也并没有觉得胖有什么不好，爸爸妈妈总是鼓励我多吃，把我养的胖胖的她们才觉得安心。 曾经在上学的时候，因为学校的生活不是很好，爸爸妈...
在现实生活中，许多爱瘦如命女性，往往靠减少饮食来实现减肥，靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。越来越多的减肥瘦身的方法，那么那种有用呢？市场上也越来越多的减肥瘦身的方法，肥胖的根本原因着手转化脂肪，使人体脂肪减少，达到减肥目的。并通过调整人体中枢神经及内分泌，使人体内调...
什么是开眼角手术？开眼角手术是一种简单、最常用的外眦成形术，它可使睑裂获得永久性放大；不过开外眼角手术的开大程度有限。如外眦切口过大，穹窿部和球结膜的松弛不够，而强行缝合切口，则在眦角开大的区域出现球结膜外翻的红色边缘，影响外观且产生睑裂闭合不全。而单纯的小眼症...
魔鬼身材的标准是什么样的呢？标准三围又是多少呢？东方女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。你是标准三围吗？现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，...
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