新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。这些外层组织内含丰富的营养，跟白米比起来，拥有更丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，以及可防止老化的米糠醇。 糙米可以促进肠胃蠕动，强化神经系统传导功能，预防早衰及肥胖，其中的膳食纤维，可预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢...
出了痘痘脸 夏季正是水果盛产的季节，葡萄、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、猕猴桃、车厘子等琳琅满目。吃水果能美容，不少女孩子都知道。 爱美的齐拉拉是一位白领，平日里因为久坐办公室和频繁的快餐饮食，让她总是有便秘的烦恼。知道多吃水果和蜂蜜可以有效改善新陈代谢...
，这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上。这个时候可以热敷一下眼睛，眼睛一旦感到温热，骨盆与身体就会比较放松，就可以再试一次看看上述说的小诀窍。 生理期是替你打扫子宫的帮手 排出身体的机制，原本就是让不需要的废物、毒素排出，像是排汗、排泄都是促进新陈代谢...
肤。 跑步对女性来说，不但是出一身汗有利于排毒的好方法，更有调节月经，减少患上妇科疾病机率的奇效。美国妇产科医生香戈介德对纽约马拉松长跑394名女运动员的月经期进行调查，发现26%月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是由于跑步加强了新陈代谢...
定期做口腔检查，建议每半年或一年做一次。杨占友说。 除了上述建议外，接受采访的口腔医生都提到，毁掉一口好牙与抽烟、熬夜、压力大有关。研究发现，吸烟的量和时间是影响牙周破坏范围的重要因素之一，抽烟是诱发侵袭性牙周炎的独立因素。熬夜会使机体免疫力下降，口内细菌的新陈代谢...
可以准备一条大浴巾或是两条小毛巾，质料自然是要纯棉且厚一点的较为理想。其要点就是先用毛巾将头发包住，并由发稍向头皮方向轻轻拍打，再以按压方式除去头皮上的发根水份。此方法比你用蛮力重搓，绝对理想不少，而且除了能去除水份之外，还能顺便按摩头皮，促进血液循环与新陈代谢...
快的环境，临盆时就会吃香蕉。14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。15、压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢...
毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。万病之源宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢...
气疗，还有透皮、渗透等多种治疗功能为一体，把热度、湿度还有药物浓度融于一炉，利用物理热效应和药疗效应的双重作用，通过中药蒸汽对身体的蒸腾作用，药力经皮肤吸收，达到内病外治、由表透里、舒筋通络、温经散寒、活血止痛等作用，可使局部血管扩张，促进淋巴循环吸收，加速新陈代谢...
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