可口的家常菜，很实惠，营养搭配好，主料有鸡蛋，木耳，肉片，还有胡萝卜，黄瓜，黄花菜（任选），色香味俱佳号称“肉蛋同炒，不成功便成仁”的北方家常菜经典，南方很少见或口味原料很不同。
dash;如果是块一会就加水焖会，但是不建议这样，片比较好——用盐杀去水分，挤干，腊肠或火腿什么的斜切片，没有不放也无所谓，就是不鲜了。热油炒香腊肠，放白菜片，炒到白菜有些软放木耳。听到锅里嘎巴嘎巴响，木耳就差不多熟了，放盐起锅。10、木须肉...
【木须肉】1.将瘦肉切成丝，鸡蛋打匀;2.干木耳泡开，去掉根部撕成块。黄瓜切成片，葱、姜切成丝;3.炒锅入油，烧热后加入鸡蛋炒散，盛装在盘中;4.炒锅入油，将肉丝放入煸炒，肉色变白后，加入葱、姜丝同炒，至八成熟时，加入料酒、酱油、盐，炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋同炒，...
蒸带鱼，木须肉，清炒茼蒿，蒸2个小香薯进米饭里，米饭香香的
次倒入油，大火加热至9成热时，倒入葱花和红辣椒碎后，马上倒入盛有牛柳片的鸡蛋液。用铲子不断画圈搅拌，待鸡蛋凝固后，调入醋，糖和鸡精，翻炒均匀后即可关火。4)炒锅中倒入油，大火加热至7分热时，倒入牛柳片翻炒至变色，立即盛出。稍微冷却后，倒入鸡蛋液中。NO.5家常木须肉...
过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃橘子等富含维C的水果。多吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，能帮助保持头脑敏锐。考虑到饮食结构的不合理，有必要每日服用1粒含多种矿物质和维生素的复合型营养补充剂。推荐菜品：木须肉...
午饭木须肉
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