沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
议大家选择小袋或独立包装的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。上班带份果蔬。前一天晚上可以准备好一份果蔬，第二天带到办公室。当你想吃东西的时候，用它来“救急，这样既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉...
动的正常，保持活力，减轻疲劳感。 通心粉含有丰富的钠元素，每100克通心粉就含有35毫克钠元素，吃通邚心粉，可以补充钠元素，维持心脏活动的正常。通心粉的脂肪含量不高，孕妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题，有利于控制体重。 孕妇吃通心粉的做法-意大利通心粉沙拉...
们保证都乐开花了（偷笑）！PS，不好意思，姐有暴露了自己的吃货本色啦~巴西烤肉，酱汁好搭档、吃得就是美味鲜嫩 巴西烤肉吃货们再熟悉不过了，一般都以自助的形式营业，适合骨灰级大胃王血战到底。。值得一提的巴西烤肉的配酱品种繁多，可根据个人口味选择或多种酱汁DIY；沙拉...
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