清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。
式搭配还是挺好的，既有正宗的本帮菜，还有一些有特色的川菜，湘菜和粤菜，几乎可以满足每个同学的需求。外婆红烧肉，经典的本帮菜，不同于别的地方的红烧肉，绣丽的红烧肉颜色红润油亮，口味微微有点甜，肥而不腻，看着就很有食欲的那。还有那个柚子鲈鱼也是不错，不同于传统的清蒸鲈鱼...
低、蛋白质含量高。因此，吃红肉更容易脂肪和热量摄入过多，而白肉的肉质更加细腻，更容易消化。建议大家正餐中都要吃些肉食，猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅可以换着吃，白肉的比例多些。需注意的是，晚上人们活动量相对小，最好少吃不易消化的红肉，可适量吃些白肉，比如小鸡炖蘑菇、清蒸鲈鱼...
青椒炒肉，擂辣椒，糖醋鱼，红烧鲫鱼，剁椒鲫鱼，红烧肉，口水鸡，毛血旺，叫花鸡，啤酒鸭，红烧茄子，清蒸鲈鱼，清蒸大闸蟹，等等流口水了，再说下去肚子要饿了
姐受伤，烧菜烧饭很不方便，于是提议大家来个 “接力送，微信消息一发出，得到姐妹们的积极响应，为给大姐送饭，大家还排个“值班表，安排得周密而细致。微信群里发的排班表微信群对话截图近一个多月，姐妹们每天变着花样准备营养可口的饭菜红烧大排、清蒸鲈鱼...
1、1斤左右鲈鱼，沿着脊背两侧划开，不用切太深，划开即可，清洗干净，放置沥干血水；2、红椒1个，生姜1块，青葱5根，大葱葱白；3、将红椒去肉，切薄片后再切丝，生煎同理切丝，青葱留绿色部分对折压实切丝，葱白去掉内芯切丝，所有码放在碗中，加入清水；4、将上面浸泡的葱姜水...
清蒸鲈鱼真的是再简单不过的一道菜了，还有玉米虾仁，方便上手又好吃。
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