炒鸡丁原料： 净鸡肉250克，鸡蛋1只，青椒50克，植物油、淀粉、精盐、黄酒、味精适量。
含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。 此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁...
那么，山药的做法都有哪些呢？ 4种山药的做法 炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁...
充膳食纤维，可以促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可促进排毒排便，减轻身体的水肿现象。 但是西芹的膳食纤维丰富，孕妇吃西芹要控制分量，否则容易导致消化不良。 孕妇吃西芹的做法： 西芹有多种做法，孕妇吃西芹，既可生吃，将西芹榨成芹汁喝，也可做成熟菜来吃。 西芹炒鸡丁...
可以补充维生素，促进体内的新陈代谢，明目养眼，维持良好的记忆力，也可促进宝宝对维生素的吸收消化，促进宝宝形成良好的视力。 但是四季豆生吃会中毒，所以哺乳期食用四季豆前要先将四季豆煮熟透，以破坏毒素，避免中毒，保证乳汁的健康营养。 哺乳期吃四季豆的做法： 四季豆炒鸡丁...
时加入竽头烧熟。8、最后放入盐、鸡精、胡椒粉拌匀出锅。莲藕。中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。3推荐：莲藕炒鸡丁...
【抵挡不住的诱惑，糖醋酸辣鸡丁】1.锅中放适量油，油热下鸡丁2.拌炒到鸡丁表面焦黄3.盛出，剩下少许油在锅中4.爆香剩下的葱花蒜粒5.放洋葱拌炒6.小火将洋葱炒香7.下鸡丁8.稍稍拌炒下9.放调料汁10.大火不断翻炒鸡丁入味上色，同时汤汁也开始稠，收汁11.撒少许白...
果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。 荸荠的食用技巧： ①荸荠也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁...
嫩鲜腴之外，兼有浓香麻辣之感，十分好吃，深为丁保桢所赞赏，便询问主人菜名，主人答说：“此菜专为宫保而做，未曾命名，请宫保赐名如何？”丁保桢欣然应允说：“既然如此，就叫宫保鸡丁吧。”这就是这道菜名的由来。如是之故，丁宫保每每回平远家乡，众乡亲便以名闻遐迩的干辣椒炒鸡丁...
食材明细鸡胸肉一大块洋葱半个辣椒3个鸡蛋清1个葱适量姜适量生抽适量老抽适量盐适量淀粉适量白糖适量食用油适量 洋葱辣椒炒鸡丁的做法详细步骤第1步材料备好，洋葱半个洗干净！尖辣椒洗干净，鸡胸肉备好！第2步鸡胸肉切方丁！切好的鸡丁，放入生抽，老抽，淀粉，白糖，盐适量！搅拌...
全部(62)
更多
收藏
