三菇烩豆腐食 材：口菇、香菇、金针菇、豆腐；姜、盐 、素蚝油、白胡椒粉、老抽 、芹菜叶。做 法：1.金针菇切段，姜、豆腐、香菇、口菇切片。2.锅中倒油，放入豆腐，中火煎3分钟至两面呈金黄色。装盘备用。3.锅中留少许油，煸香姜片，放入三种蘑菇中火炒软。4.加入一勺盐、...
，一天的主食约五六两，此外，每天二三两肉也不能少，比如豆制品有一两，动物肉类食物(包括各种海产品)就得二两左右，总之该有的蛋白质的量得达到。 当然，实在不想吃猪肉等肉类，可以选择一些爽口且容易消化吸收的豆类、鱼类和奶类等，比如适量饮用酸奶、牛奶，做点清蒸鱼、烩豆腐...
这才是金针菇最美味的吃法，别只会扔火锅里了！最爱涮火锅时那一盘白嫩嫩的金针菇，可是除了涮火锅，你还知道金针菇有哪些做法吗？下面搜集了金针菇美味做法大全，给爱吃金针菇的你！金针菇属于低卡路里食物，吃起来没负担喔~ 金针菇烩豆腐【原料】金针菇150克，小号的胡萝卜1/3...
推荐人；叶爸爸店名； 叶爸爸的餐厅地址；朝阳新街153号电话；86686822菜品介绍；金针菇烩豆腐（价格18元，口味；清淡，口感细腻），文成番薯粉（纯天然食品，好吃健康）
材料：内酯豆腐、鲜虾、豌豆、胡萝卜、蚝油、胡椒粉、盐、高汤、香油 做法： 1、 准备材料 2、 将内置豆腐盒翻过来，用刀削掉四个角，可以很完整地将豆腐脱模 3、 豆腐切成方块，将水烧至微开，加入少许盐，放入豆腐焯水 4、 将胡萝卜切丁和豌豆焯水，将虾去头壳，虾线，...
星期三 1.牛奶250ml 米饭100克 1.红萝卜烧兔肉 馅饼100克 1.滑熘里脊加菜 2.玉米饼100克 2.蒜茸蘑菇 2.素烧冬瓜 3.炝拌芹菜土豆丝100克 3.瘦肉烧茄子 3.炒瘦肉蕨菜 4.煮鸡蛋1个 4.肉丝炸菜汤 4.肉末烩豆腐...
价值 Carrot胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。 原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。 胡萝卜供 ... 胡萝卜的营养价值推荐菜谱： 凉拌西兰花 肉丸胡辣汤 酿油豆腐 鱼香肉丝 鲜香滑嫩的虾球烩豆腐...
菜。芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。 第二种：芥菜。荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐...
全部(22)
更多
收藏
