，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果酸甜可口，营养丰富，它的营养价值和医疗价值都很高，很适合哺乳期的妈妈食用。 哺乳期妈妈的最爱的苹果吃法 苹果汤 原料：苹果1/6个，白糖若干 做法： 1、苹果去皮切成小块，加半杯水煮制。 2、煮熟后加适量的白糖调味。 蒸煮苹果番薯...
哺乳期不适是指产妇在哺乳期间出现的各种不适及产后常见病所引起的身体不舒适现象。许多新妈们在生完宝宝之后身体或多或少会出现一些不适，如便秘、体温升高、食欲不振等。这个时候除了配合医生的治疗外，不妨尝试一些食疗方，既可以缓解不适，也能够帮妈妈们补充营养。 番薯红糖水 产...
除有家族性外，还与妇女生育年龄、食物、医源性因素有关。近年来，为了治疗不孕症，以及为使晚育的妇女提高受孕能力，常用激素来诱发排卵，结果也使双胞胎出生频度上升。 二、吃什么生双胞胎 想生双胞胎的女性，可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀双胞胎的几率。可以吃叶酸、番薯...
玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 10、首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。 11、鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15到30克、白芯番薯...
吃的时候过瘾，但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。 4、胀气食品和口味浓重的饼干 像番薯...
兰花10小朵，油膏1调羹，盐少量，水淀粉适量。 做法： 1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了。 2、将西兰花洗净放开水锅内(开水锅内放一小勺盐)氽2-3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边。 3、用一小勺番薯...
2个，西兰花10小朵，油膏1调羹，盐少量，水淀粉适量。做法：1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了。2、将西兰花洗净放开水锅内(开水锅内放一小勺盐)氽2-3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边。3、用一小勺番薯...
晒番薯干的季节又到了，老家又开始忙开了。老爹老妈每天早上三四点钟起床烧柴火烘烤番薯干，今年的雨水特别多，晒这种事情指望不上太阳公公了，只能靠柴火多烘烤了，每天晚上削番薯到十点十一点，唉，很是辛苦。
紫菜头）、 萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C. 属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯...
送完饼干和番薯干，来碗馄钝暖暖
quo;糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”2.红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯...
芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 3、应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50％的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯...
冬季吃红薯的好处 文/刘宇 营养师 红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏...
全部(1587)
更多
收藏
