煮好番薯甜汤，加几颗汤圆。假装甜品铺出品。
还要向大家推荐一些防癌食品：1.十字花科植物，包括包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜。2.百合科植物，有洋葱、蒜、百合等，但烹 饪时，不宜过热煎炒。3.水果：柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。4.真菌类：香菇、草菇、蘑菇、木耳，注意不要反复漂洗。5.杂粮类：玉米、小米、番薯...
当吃一些能治疗贫血，有效维护全身机能，起到强化体质的作用。一起来看看关于糙米的小知识吧～ 一、糙米和哪些食物搭配相宜糙米的营养很丰富，吃糙米可以促进对营养物质的吸收，保持酸碱平衡的正常，促进新陈代谢，糙米也要和相宜的食物搭配，才能更好地发挥其营养及功效。1、 和番薯...
消化好处多多哦，当然，食物都有相生相克的一面，吃糙米的注意事项我们也需要一起来了解一下～ 一、糙米和哪些食物搭配相宜糙米的营养很丰富，吃糙米可以促进对营养物质的吸收，保持酸碱平衡的正常，促进新陈代谢，糙米也要和相宜的食物搭配，才能更好地发挥其营养及功效。1、 和番薯...
这两天的阳光太好，正好可以晒番薯干。到了这个时候，甜度已经够够的了。
列之一百二：年货必备之糯米丸子在每年的年夜饭里糯米丸子都是熊孩子必点的菜谱之一……今年也不例外，他最爱的是刚蒸熟后跑到厨房里帮你捏下肩膀说老妈辛苦了，然后讨个丸子吃～～刚出锅的糯米估计他一口气可以吃三个以上做法：肉末打碎后加盐黄酒生抽腌制下，再加入藕丁香菇丁鸡蛋番薯...
气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯...
甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯...
紫薯含有丰富的蛋白质和花青素，营养价值极高。很多人以为紫薯是红薯转基因过来的食品，其实不然。紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯不但具有红薯的一些营养，除此之外还富...
会抑制淀粉莓，这样吃下肚的饭或面，就不会吸收太多热量；坚果则是能够增加饱足感，把饥饿感往后延。注意，坚果本身热量高，因此不可多吃。 三餐多吃纤维高的蔬菜 三餐多吃纤维性高的蔬菜（每餐三样各300克），吃全瘦肉（50克），每餐一碗饭（煮熟的饭重约150克）或以番薯...
易引起肠道垃圾堆积的。宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭，怎么能保护好肠胃呢?所以，妈咪如果发现宝宝有便秘症状，一定要抓紧时间治疗。合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。 宝宝便秘，妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品，如海带、苹果、草莓、番薯...
康的人，可以在日常膳食中实现大部分保健功能。他分别介绍了其中的12种，并且提醒：一般没有必要特意去增加某类食物，因为均衡营养才是正道。辅降血脂：蔬菜、豆类、坚果现在市场上大量深海鱼油等保健品宣称可以起到降血脂的作用，因为鱼油中富含不饱和脂肪酸。其实吃便宜的芹菜、番薯...
入锅中炒熟亦可。）2、炒锅内倒入白糖和水，开中小火加热，将糖煮化熬成糖浆3、当糖浆熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡时转小火4、倒入熟花生米用木铲快速翻炒到出现白色糖霜关火5、趁热将花生倒出，摊平晾凉即可6、一定要彻底晾凉后再吃，否则口感会不够松脆烤红薯烤箱版用料：红心番薯...
【楚家私房菜】系列之八十九：炭炉烤番薯怀念小时候的烤番薯～～～今天火锅吃完后，炭炉还是旺旺的～～先煮红豆薏米红枣汤～～～还有的余温用来烤番薯～～熊孩子说比烤箱好吃的去了，让他也怀念下炭炉烤番薯吧～～～吃好再出门打个雪仗～～童年的回忆也会让他记忆犹新的～～话说炭炉煮的...
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