大家好，我是实久。以前看到蓝罐都是眼冒星光，但从吃素以后再也不碰蛋奶的食品了。虽然自己也吃得不多，但还是有很多需求的。嘻嘻，现在做点啥都简单，自己来吧。配方：植物油33克，脱水椰浆25克，加点盐，糖15克，加点柠檬汁，低筋面粉60克制作方法：把油、椰浆、盐、糖、柠檬...
油醋汁冰草色拉，鸡蛋煮熟切成4小块、小番茄对半开，冰草洗净沥干，和油醋汁混合就可以了。小可小猫 xiaomeihou 小月紫 飞翔的小胖胖 淡淡的甜甜的 材料：冰草、鸡蛋、小蕃茄油醋汁材料：橄榄油、苹果醋、柠檬汁、蜂蜜、熟的白芝麻、盐、黑胡椒1、油与醋的比例要掌握好...
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内，九月九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁……所以烟花三月我们摆脱了春节假期综合症，在工作忙碌之余，就该开始我们减肥瘦身计划了。...
彩椒炒青豆，颜色好好看有木有，营养也不错哦，做法也超简单淡淡的甜甜的 彩椒的营养价值1.甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养...
草莓双脆 一盘子的脆！山药、莴笋、菜椒，就连乱入其中的草莓都是脆脆的。很爽口，而且营养很丰富，VC神马的就不在话下啦！还有一个深刻的体会，这样的菜式不同于建德菜的咸、辣，刚好可以成为我们餐桌上一道别样的风景。莓香醉鱼 这道菜选用的是建德本地的鲢鱼，鲢鱼的肉质鲜嫩、肥...
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![[宝藏舒食]净素烘焙——蓝罐曲奇](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2015/04/17/09/2448x3264-091357_v2_14171429233237715_ce01eedcbf0bcb847951ebc9beaeea48.jpg)
