往往外表裹着一层青绿色的果肉，吃起来粉粉的，好像蛋黄酱的感觉。 来自墨西哥的牛油果，外形像一个梨子，果皮呈墨绿色，看起来低调朴实，一点儿也不起眼。但是自然界中越是接近黑色的水果，越是富含营养素，具有更卓越的抗衰老功能。成熟的牛油果果皮接近黑色，含有丰富的维生素B...
人们兴奋不已，好像癌症真的能通过饮食来防范甚至治疗。但是，这些蔬菜、瓜果、肉类真的有如此大的功效吗?看看食品营养、医学方面的专家怎么说吧。 1.蒜泥白肉：防结肠癌？ “理由”：大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，从而减少胃癌发生的诱因。大蒜中的蒜素与猪肉中的维生素B...
9、鲤鱼配米醋 鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。 10、肉配大蒜 俗话说：“吃肉没大蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。 据研究，瘦肉中含生成维生素B...
巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B...
脏病等疾病患者 【原材料名】淀粉、叶酸、爵床，DL一N1蛋白，acerola末，红花、甘草、野菜类，惠比寿草的种子，刺五加、和芽衣草，罗汉果，枇杷叶，コレウスフォルスコリ提取物末（コレウスフォルスコリ提取物，糊精)、银杏叶、芸豆提取物，晶纤维素，琼脂，蕃杏，维生素B...
一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。4大蒜——缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B...
数量较少，不容易被人吸进体内。倒是那些不起眼的杂草和树上的小花，花粉颗粒细小，很容易被风吹散到空气中，成为过敏原。比如杨树的飞絮、豚草的花等，就很容易引起过敏。”潘主任说。所以，过敏体质的人在这个季节外出，要提防随处可见的杂草的花粉，那可真是防不胜防啊。吃点维生素B...
2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B...
，导致脂肪肝。专家建议熬夜族护肝三板斧：①增强免疫力，②保肝护肝，③加强运动。①增强免疫力：维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群。如果缺乏这些元素，会增加疲劳的感觉。熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B...
较少，不容易被人吸进体内。倒是那些不起眼的杂草和树上的小花，花粉颗粒细小，很容易被风吹散到空气中，成为过敏原。比如杨树的飞絮、豚草的花等，就很容易引起过敏。”潘主任说。 所以，过敏体质的人在这个季节外出，要提防随处可见的杂草的花粉，那可真是防不胜防啊。 吃点维生素B...
实这种想法是错误的。首先，从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。 其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B...
鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。 3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。 4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B...
药多酶片、六神曲、乳酶生（表飞鸣）在饭后15分钟服用，可使药物与食物拌和在一起，发挥最大效用。抗酸药胃舒平、法莫替丁等在饭后胃酸分泌量最大时服，可使溃疡面少受刺激，有利修复。消炎止痛药消炎痛、阿司匹林、吲哚美辛、炎痛喜康，饭后服可减少对胃黏膜的刺激。维生素类维生素B...
早在汉朝，香椿就已经和荔枝一起被列为南北两大贡品，在宫廷里可是上等的食材。不过，现在的香椿给大多数人留下的印象仅仅是“香椿炒蛋”。 想吃到香椿可不容易，你不仅要爬到树上采摘，还要忍受它特殊的气味。但是，香椿具有良好的养身功效，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B...
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