原名 "Raks Sharki"， 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及等地区古老的传统舞蹈。 19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
一、心肺耐力运动：快走、游泳、单车、舞蹈、跳绳、球类运动 二·让肌肉更有耐力的运动仰卧起坐、上下楼梯、伏地挺身三、让肌肉及关节柔软度更好的运动纤腰舞的级别划分三级 纤腰舞：全套中东阿拉伯肚皮舞的初、中、高级 ;二级 纤腰舞：则是 将目前风靡欧美健身房的...
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生命当中，有太多时刻都应该被记录、被分享。但是对于好的故事，值得拥有更多的倾听者。在这里，你可以是倾听者，更可以是讲述者。在日常生活中，我们总有一些时刻会遇到自身性别的局限。或许是因为他人的刻板印象：@曾经的小样：最近迷上了肚皮舞，我要是变成女生，一定去学。@下雨天...
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女人可以不漂亮，但不能没有味道；女人可以没有高学历，但不能没有知识；女人可以没有金钱，但不能没有自尊；女人可以没有力气，但不能不善良；女人可以没有权威，但不能没有修养；只有懂得不断修正完善自己的女人，才能优雅到老。 女人，重要的是气质！
但是从服装的款式上，还有颜色上都有了许多巨大的飞跃。阿拉伯人最喜欢的颜色是白色，代表着纯洁，干净；绿色，代表着生命和绿洲；而最讨厌的是红色，因为感觉是流血四溅，还有就是深蓝色，因为它是魔鬼的颜色。因为风俗的不同还有宗教的信仰约束，肚皮舞娘的服装颜色，大多是雷同，单...
如题，想要找一个好点的肚皮舞学校，学学看，能坚持下来最好了
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我在一家公司做行政助理的工作已经三年了啦~~由于平时上班比较工作比较轻松，下午17点就下班的我，去年利用了一年的业余时间学了舞蹈班，因为觉得自己还蛮喜欢舞蹈，学了一年有不少进步，但我发现自己一直是一个水平，近期想短期的提升一下自己的舞蹈水平，但是网上查了很多舞蹈室，...
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