原名 "Raks Sharki"， 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及等地区古老的传统舞蹈。 19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
放在身体两侧（手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后）。利用腹部肌肉的气力慢慢将身体向上拉起，起来时呼气，当身体上升到离地约10-20厘米厚，收紧腹肌稍作停顿，最后慢慢将身体下降回到原位。2top2、肚皮舞...
有没有要一起健身的呢！参加这种减肥 塑形 增肌 瑜伽 拉丁 肚皮舞 爵士舞 动感单车等等的一些课程 一起运动起来吧
到12个校区。 华翎舞蹈总部课程全程针对教练班学员，针对全国成人零基础培训，通过3-5月学习时间达到独立代课和表演程度。是培养舞蹈教练和舞蹈演员的基地，每年往全国各地输送成千上万的舞蹈工作者。目前开设的课程有钢管舞，爵士舞，DS领舞，TB秀，中国舞，古典舞.肚皮舞...
因本人怀孕请了一年假期，故本年卡使用期限为：2014年3月10日——2014年10月19日；本卡实际还有7个月使用时间，可以提前开卡。在线交易普通年卡：享受基础、纤体、经络、精准瑜伽、艾杨格、形体训练、呼吸冥想、舞韵、肚皮舞、爵士舞、瑜伽入门...
紧急转让：椒江区商业街这边纬二路涵雅阁健身会所会员卡两张，各种健身器材齐全，还有游泳池，网球场，各种球类运动项目，攀岩项目，舞蹈（瑜伽课程，肚皮舞等），是年卡的，未开卡的，7月份开业，现在半价转让，具体明细电联。电话：15990601351 QQ：332823633...
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在信义坊附近，想学肚皮舞，之前去过一个地方，锻炼了，觉得不太好，想换一个，不知道还有没有人一起？阳春三月，我身材一定要美美的迎接夏天~~~~~~~~~~~~~~~
如题，专业的舞蹈班，不要健身房混在一起的
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;真不清闲，一现身就是百芙润品牌的翁总，您还真是比杜甫都忙啊，下决心了雷死人不偿命还是怎么滴？自己跳着骑马舞不过瘾，还带领着全体员工一起‘江南style’。敢情，您是准备代表外星人消灭全人类啊还是怎么滴？就连快递员小弟都被你带动，化身为肚皮舞...
候臀围在3尺3，像是森马，邦威之类的休闲服装店里根本买不到我能穿的裤子，只能上网上去买加大号的裤子。真正开始决心减肥是从去年11月份开始，当时跟几个同事一起办了健身房的月卡。对于跑步，动感单车这种激烈的运动我是坚持不了的，一直以来就很不喜欢跑步。于是就选择了跳肚皮舞...
肚皮舞能瘦腰吗，相信每一位希望通过肚皮舞减肥的MM都想知道这个问题，我们不妨来看下肚皮舞瘦腰的原理：重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个最低的运动时间，因为20...
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