原名 "Raks Sharki"， 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及等地区古老的传统舞蹈。 19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
肚皮舞能瘦腰吗，相信每一位希望通过肚皮舞减肥的MM都想知道这个问题，我们不妨来看下肚皮舞瘦腰的原理：重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个最低的运动时间，因为20...
肚皮舞眼妆，眼线要长，粗，线条均匀清晰眼影需要颜色分明假睫毛可以略显夸张浓密
专业肚皮舞作为阿拉伯国家女性的医学舞蹈，它带着阿拉伯国家的女性美丽健康的走过了近四千年的历史。今天莎莉娅带领大家走入神秘的医学肚皮舞世界的大门，而入门课的第一节课，重中之重讲的是如何把女性的脊椎归正为天生就有弧度的位置，即脊椎归位。由此可发生的变化有内外两方面，外...
九堡【舞林盟】舞蹈室2013年开班上课咯！！！你是否有自己的爱好，是否有自己的舞蹈梦想，一直都想学一些艺术方面的乐趣， 想丰富自己的生活，提高自信和气质魅力呢？我也许可以帮助到您~~~舞种{韩舞爵士，肚皮舞，魔力减肥体操，中国古典舞等} 又能减肥塑身，加强自己的健康...
时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。5、光着脚健身调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞...
想去健身，希望可以找到比较近的。住在湖墅南路，离文一路和文二路近。了解后得知，附近有：贝斯特健身房，蓝仕堡，精锐运动。麻烦大家给点建议。哪个好？喜欢跳肚皮舞，还会做器械。希望健身房有个好的肚皮舞老师。
公司年会已经开始准备了，偶是新人，要排节目，打算排个肚皮舞，但是木有认识的人会，谁有认识会肚皮舞的人？教教我，教一个完整的舞蹈就好，个人很喜欢跳舞，但是在学校都是随便跳，这次想好好重视一下
腹挺胸。你会发现挺胸了以后腹部的线条拉长了，再加上微微收腹，坚持下去腹部不会松垮垮二、运动 有些MM喜欢瑜伽，有些MM喜欢舞蹈，其实不管你选择了哪种运动，都需要坚持，哪怕只是吃完晚饭出去散个步。三天打渔两天晒网肯定不会有效果的。针对于瘦腰腹这块，我个人感觉还是肚皮舞...
夏天到了，我灰常想减肥，以前接触过瑜伽觉得还不错，有没有合适的比较专业的瑜伽馆推荐一下，最好也有肚皮舞，非常感谢！
身材更挺拔，举手投足间表现出优雅的感觉，无疑舞蹈学习可以给人带来更全面的提升。没基础？不会跳？学不会，来音之舞一切变得很简单！音之舞长达10年时间里受到新老会员的一致认同、良好口碑和较高回头客比列，就是我们信心的来源！音之舞舞蹈培训-萧山校区青少年拉丁、爵士、肚皮舞...
北方向杭州新闻日报大厦4楼 楼上还有游泳德胜店：位于清水公寓内 有室内篮球 羽毛球潮王店：浙江工业大学旁下城区体育馆图书馆楼上 莲花店：城西莲花街莲花广场正在火热预售中杭报店店内部设备齐全，设有亚健康体测厅、有氧器械区、固定器械区、自由负重区、大操房（拉丁舞、肚皮舞...
，等于做了200次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦肚子，而且臀部和腿部也会有意外的收获呢！7个瘦肚子的方法里比较傻的一个，但效果不错的说~~ 5、站立扭腰 这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞...
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