、东坡肉 425楼-15页24、卤牛肉 463楼-16页25、咸肉鞭笋蒸毛豆【图】 465楼-16页26、松仁拌莴笋【图】467楼-16页27、水晶冬瓜卷【图】508楼-17页28、耗油冬瓜方【图】515楼-18页29、茶树菇烧鸡【图】543楼-19页30、蚝油生菜...
无论天气如何变化，每天起早，与美食相约……现切现包的韭菜饺子，备足库存今日菲妈的爱心早餐蒸饺/蓝莓山药/鲜牛奶/水蒸蛋/蚝油生菜/每日坚果/香蕉
椒盐土豆虾清炒鱿鱼豆芽蚝油生菜
菜类等。当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃；看书时间过久，眼睛容易疲劳，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、黄色蔬菜等。不要吃得过饱，临睡前可喝一杯热奶。食谱搭配供参考绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片；米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜...
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