椒盐土豆虾清炒鱿鱼豆芽蚝油生菜
菜类等。当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃；看书时间过久，眼睛容易疲劳，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、黄色蔬菜等。不要吃得过饱，临睡前可喝一杯热奶。食谱搭配供参考绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片；米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜...
减肥健美的作用。对目赤肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用;而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质，并具有补脾益气、润燥化痰以及较强的滋补功效，与生菜搭配食用，对热咳、痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用。 从菜肴的食疗功效上讲，清炒生菜不如素蚝油生菜...
1、蚝油： 蚝油味道鲜美、黏稠适度，与生菜的爽脆甘甜完美结合，如果你真的很懒，生菜焯水蘸点蚝油就直接吃吧，味道依然不逊色。经典推荐【蚝油生菜】用料：生菜300克，蚝油30毫升，蒜3瓣，水淀粉15毫升，植物油25毫升1、生菜摘下叶片洗净，沥水备用；2、大蒜拍破切碎，生...
的颜色是否漂亮，能否激起人的食欲，这是人们对于食物的第一印象。而中国有句古话，叫做“秀色可餐”，指的是美好的容颜或者景色，能让人得到精神享受和审美愉悦。就像坠入爱河的人们，无论是容貌上的还是思想上的，总是能从恋人的身上找到让自己沉醉的美好一般，呵呵。就如这道蚝油生菜...
用料：生菜,蒜,蚝油,盐,玉米淀粉,花生油 做法： 生菜放在加了盐的水里浸泡，蚝油和玉米淀粉加入清水，拌匀。 煮沸水中加1勺盐，放几滴油。 放入生菜，焯10秒左右。 生菜焯10秒左右迅速捞出沥干水分，放在碟子里。 将蒜肉拍碎，炒锅烧热油爆香蒜蓉。 将蚝油、生粉和水一...
酱爆鱿鱼+蚝油生菜
主料生菜1棵辅料蚝油1勺生抽1勺盐适量糖小半勺淀粉多半勺清水半小碗玉米油适量清淡口味其他工艺十分钟耗时简单难度蚝油生菜的做法步骤1小碗里加蚝油、生抽、糖、盐。2加水、淀粉，搅拌均匀备用。3大蒜切末备用。4整棵生菜掰成一片片，洗净，外层较大生菜掰开，一分为二。5锅里坐...
首先普及一个知识，这种老式的电饭锅，内胆到达一定的热度后，它会自动跳到保温去，所以我们如果要用这货炒菜的话，你需要一根筷子卡在我箭头画的那个地方，就可以保证它一直在加温，形成类似于炒菜锅的效果。如果你只有电饭锅，还想天天吃不重样的| jiaren.org（囧，行了...
身美容 马兰头荸荠淡淡的甜甜的 消肿祛湿 南瓜烩薏米man_zhao 养颜抗衰老 鱼头煲liudaisy 美容养颜 黄瓜柠檬汁liudaisy 母亲节 孝顺妈妈的健康餐 预防感冒 青大蒜炒肉片飞翔的小胖胖 健康糕点 白雪蒸米糕 liudaisy 低脂高维C 蚝油生菜...
腩 P13 蒜蓉蒸虾、青椒炒鸡心、烟熏鲳鱼、菜饭＋炸猪排 P14 爽脆牛百叶、茄汁排骨、清蒸童子鸡 P15 农家小炒肉、鱼香地三鲜、夺命土豆泥 P16 不知名贝类（目前鉴定为北极贝） P17 酱爆猪肝 P18 八宝辣酱、凉拌莴笋、油爆虾 P20 洋葱大肠煲、蚝油生菜...
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