很容易就让妈妈们的体重连续“涨停。看着衣服慢慢变大号,身材越来越臃肿却无能为力的心情,想必妈妈们都感同身受。 产后减肥先解决水肿和便秘两大难题 产后的妈妈肥胖大都会有一个通病,那就是身体不同程度的浮肿问题,所以首要前提就是消除身体水肿现象,最好的食疗...
多纤维,不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,是减肥佳品。时令点心:春卷立春吃春卷作为一种传统习俗,有吉祥如意、消灾去难之意。春卷里面通常包含了春天新鲜的蔬菜,不仅营养价值非常高,又有迎接新春之意。3个春天保健食疗...
易使人血脂增高、动脉硬化,对消化系统不好的老年人来说没有益处。因此靠喝骨头汤补钙并不科学。他建议,老年人必须定期检测骨密度,了解自身骨量变化,以便进行早期干预。人体的钙摄入主要来自牛奶、大豆、虾皮等富含钙的食物,平时可以多吃这些食物。坚持运动,促进钙质吸收。如果食疗...
副主任委员,浙江省中医药学会膏方分会委员,浙江中医药学会养生康复分会委员。国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家,浙江省中医药学会科普讲师团专家。擅长失眠的综合诊治调理,通过全面体质评估,运用中医中药调理体质平衡阴阳,睡眠健康指导提高认知、结合外治疗法睡眠食疗...
位置,保持心态。得病了,就要积极面对。心态很重要,不要愁,乐观向上。2、积极用药,乐观向上。有病了,就要吃药。不要得病了,挺一挺就过去了,一定要对症下药,而不能乱服药。是药三分毒。对于那些初期者,我个人建议看你自身尿酸的高低而定,如果尿酸值在450以下,我建议饮食疗...
小偏方 为了你身体,为了女士越来越漂亮男士越来越帅气,你一定要看喔,,绝对有益,还要分享给自己的朋友看 睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会 减轻,...
低身体氧化应激水平,而氧化应激水平和糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的发生、发展密切相关。英国南曼彻斯特癌症预防中心研究发现,每周坚持2天轻断食可降低乳腺癌风险。疏解不良情绪断食难免面临饥饿,却会提升幸福感。国外研究发现,52例患有慢性疼痛的患者,在经历为期两周的断食疗...
产生恼人的口气。 建议:每天至少使用一次牙线清洁牙缝。表面粗糙且未涂蜡的牙线清洁效果最好。 每次吃了各种含蛋白质的食物之后及时清洁你的口腔(漱口或牙线),如果有假牙的话,这方面就更得重视了。 除了口腔清洁问题,还得怀疑是否饮食或者疾病、药物导致了类似问题。 三、食疗...
吃什么调节月经不调好呢?相信大多数月经异常的女性朋友对食疗调节月经很有兴趣,如果长期的月经不调会影响女性生育的异常。所以,是值得引起女性朋友们的重视的。那么,吃什么调节月经不调好呢? 一、血热型月经不调的调理血热型月经不调症状:经血色红或有紫块、深红,面红口干...
三高已经成为了危害人们生命的一大毒瘤,特别是步入中老年之后,经常会出现血糖偏高,血脂偏高的情况。众所周知,血糖和血脂都有一个健康值和不健康值,大部分的中老年人都是处于血糖血脂偏高的情况,想要让自己的血糖和血脂降下来,其实是可以通过食疗来达到效果的。降血糖和血脂喝什么...
中医养生食疗强调“药食同源,认为食物不仅是满足我们口腹之欲的工具,更是调理身体、预防疾病的重要手段。在中医看来,每一种食物都有其独特的性味归经,能够针对我们身体的不同部位和脏腑进行调养。因此,选择正确的食物,就如同找到了通向健康的钥匙。例如,红枣被誉为&...
高血压朋友是不是担心西药副作用?是不是不想长期用药?是不是想摆脱西药?那怎么食疗安全降压?日常生活该注意哪些?武老师根据体质指导降压 忌口 穴位 加食疗营养品,全面调整。一对一根据体质 血压情况指导分析西药虽然可以降压,但不能降低并发症,该中风的还是中风,该脑梗的还...
全部(5649)
更多