血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂,但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症,在中老年人当中发病率高,它引起动脉粥样硬化,乃至冠心病、脑血栓、脑出血等,危及生命。因此,高脂血症不仅是血脂高一点,其严重性绝对不能忽视。血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多,同时与遗传因素等有关系。
1、白色是指主食米、面及杂粮。2、黄色代表各种豆类食物。3、红色代表畜禽肉类。4、绿色代表各种新鲜蔬菜和水果。5、黑色代表可食的黑色动植物。一天食五色 营养就均衡,这样既不会发生营养不良,又不至于营养过剩而诱发高血脂等“现代文明病”。
家族遗传性高血压的中医师,天天当午餐吃。 有「中医大掌柜」称谓的百岁人瑞陈立夫,每日必有一餐燕麦片,裡头混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜,用来维持血压和血糖稳定。 燕麦含水溶性纤维β聚葡萄糖(葡萄糖聚合物,吃起来黏黏的胶状物质)可增加胆固醇代谢,很适合高血脂...
dquo;四宝粉”后半个多月,现在血压明显得到控制,医生说可以减掉一种药了。我很开心,给她买的这个四宝粉会带来如此好的效果。我相信只要坚持吃,她就可以慢慢远离高血压了,以后说不定可以不用吃药了。所以我把这个消息分享给大家,希望能给高血压,对高血糖、高血脂...
5个,红茶2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒入红茶,拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒,提神解渴,预防流感效果佳)等效果不错。 胃不好者 可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。高血脂...
该怎么办? 症状较轻的老人,可以通过以下几种方式进行调理,有助于恢复正常排便。 一、饮食 1、增加纤维素和水分的摄入 增加纤维素和水分的摄入,推荐每日摄入膳食纤维25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L。 2、适量摄入橄榄油 很多老人都是高血糖、高血脂...
,纤维素高达 14 倍……但是在精白米里面,我们都吃不到这些。预防心血管疾病糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症。有效降低血脂还保留了大量膳食纤维,能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂...
,越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中,绝大多数都是不注重生活、饮食和作息的人,他们往往爱吃高胆固醇、高热量食物,大量喝酒、吸烟,工作压力大,经常加班熬夜,还不重视体检。 2.患有这些疾病的人 本身患有高血压、高血脂...
、高血压、慢性咳嗽等周一下午张东旭医学博士主治:消化系统疾病及颈椎病、腰椎间盘突出症、失眠等疾病周一、二、六全天王守真副主任医师中医内科、妇科。擅治糖尿病、心血管疾病、气管炎、胃病及老年病周一、三、四、五下午,周日全天金 义副主任医师擅治肿瘤、高血压、糖尿病、高血脂...
喝温水的好处应该是众所周知的。清晨的血液比较黏稠,容易形成血栓。起床后,应尽早喝一大杯温开水,这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收,进入血液循环,减少中风和心肌梗死的发生。4早餐太油太咸油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物,不少高血压患者合并有高血脂...
这是社区内一片公共绿地,既然是公共的,是个人拿主意便可以进行种植,还是需要进行规划和管理,经过更多人的同意再进行种植呢?”老人在经过思考之后虽心有不舍,但还是同意了。 潜意识回避内心冲突引发的行为问题 70岁的蒋老太太自从老伴因病去世后独居20年,患有高血压、高血脂...
、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。 3、木耳。木耳富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂...
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