鸡蛋（egg），为雉科动物鸡的卵。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。
家可以看鲍鱼的肉质稍微收拢时，就可以把它捞起来。不然会太老的。捞起后用小刀把鲍鱼肉扣出，去掉下面的内脏，并切把鲍鱼的嘴也去掉。冲洗干净。然后在鲍鱼上面划横竖几刀，为了更快的熟，也为了美观。呵呵。最后拿一个碗放进准备好的鲍鱼，加盐，料酒，姜丝。泡一会。 第二，拿出鸡蛋...
及叶黄素，对于改善认知功能以及保护视力有很大的好处。 3、主要摄入优质的蛋白质 这点，小编在很多地方都强调过了。减肥离不开优质的蛋白质。而人每天从饮食中摄入的蛋白质是远远不够的。所以只能自己有意识的去摄入，比如可以多吃一些蛋奶类食物，每天早上喝一杯牛奶吃一颗鸡蛋...
1年，由清代延年药膳坊更名而来，食膳炖盅，选用精良的中药材和上等食品，经慢火长达 3 小时以上蒸煮而成，做到药借食力，食助药威，相辅相成 海蛎煎 海蛎煎也叫蚵仔煎、蚝仔煎，在闽台地区很受欢迎。 把牡蛎混入地瓜粉中，加入蒜和调味料，然后煎熟或炒熟，还可以加上鸡蛋...
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![[小厨妈妈]的菜-----鲍鱼蒸蛋](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/04/11/11/780x438-111903_15991397186343881_e334ae08dcdbb5611a56d93c6060edf9.jpg)
