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【雪妈厨房】冬季养生甜品——红糖老姜番薯糖水

番薯糖水是广州的一款特色小吃在香港很多传统的甜品店都有出售这款糖水对女性尤为有益尤其是生理期或在寒冷时期因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的老姜汤能驱寒养胃暖宫缓解经痛，治疗感冒熬煮姜汤简单易会可谓是顺手可拾的养生小方子番薯也是一款物美价廉的保健食品被称为土人参，味甘性平微凉最主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃，具有饱食感非常适合减肥时食用番薯糖水煮起来非常容易但也不是简单的将番薯放入老姜汤中熬煮就可以了

淡淡的甜甜的 2016-11-24 13:49:00

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【雪妈厨房】夏天就好多喝水

夏天到了，各种好喝的饮料做起来～～～今天做的是冰糖菊花水～～薄荷柠檬水～～

淡淡的甜甜的 2017-06-25 12:41:36

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【雪妈聊美食】溪庐清水鱼坊的自制豆皮和农家土面真好吃~

这家自制的豆皮，看到在料理档有厨师在现场将豆浆上面厚厚的一层豆皮挑下来，新鲜美味沾了酱料吃很赞~~他家的常山贡面~吃起来有劲道口感舒爽~也是我第一次吃~~很棒！！

淡淡的甜甜的 2017-09-26 09:26:11

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【雪妈聊美食】黄瓜、茄子、水果做成这样你还会拒绝吗？

去宁波出差，遇到一家餐厅很有意思的餐厅蜗牛时光！音乐餐吧，有海鲜和创意菜但是吸引我的是他家的黄瓜、茄子~~

淡淡的甜甜的 2017-09-26 09:30:45

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【雪妈聊美食】春暖花开去喝茶！

春天来了在这个春暖花开懒洋洋的季节和闺蜜一起相约去国大雷迪森广场酒店来一场美味美貌的下午茶约会吧

淡淡的甜甜的 2018-03-13 19:19:43

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【雪妈聊美食】健康都是吃出来的，99%的人不知道

随着生活水平的提升，大家对于身体素质的重视程度越来越高，如何维护全家人的健康，也成为我们永恒的话题。很多人想依靠各种保健品和药物维持身体的健康，这种依靠外力强行干预身体代谢的办法，或许一时有效，但总不会长久。人人都渴望健康，其实适当的饮食，就是追求健康最自然也最有效的手段。菠菜菠菜因为含有丰富的胡萝卜素和超氧化物歧化酶，从而可以阻止脑血管的病变，有效地保护我们的大脑。菠菜的烹饪方法也特别简单，可以

淡淡的甜甜的 2017-04-12 09:39:06

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【雪妈厨房】铁皮石斛花鸡蛋饼

做法：1、铁皮石斛花浸泡清洗备用2、面粉加鸡蛋加适量盐用水做成面糊3、做好的面糊内加入浸泡好的铁皮石斛花4、将面糊倒入不粘锅内做成鸡蛋饼5、两面煎的金黄即可出锅鲜香软糯的石斛花鸡蛋饼颜色金黄蛋香四溢铁皮石斛花夹杂在面饼中脆脆的口感非常奇妙搭配一杯清香温润的铁皮石斛枸杞茶如此美味真是人间珍品没想到一罐铁皮石斛花只要巧花心思就能带来吃货的小幸福

淡淡的甜甜的 2016-07-25 09:08:14

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【雪妈厨房】夏季进补佳品——玛卡煲猪骨汤

许多人有这样一种认识：冬天需要进补，而夏天则不用进补，其实，夏天也应该适量进补。因为夏天是人体新陈代谢最旺盛的季节，人体活动量增加，加上天气炎热，体能消耗比冬天要大，身体虚弱者尤其是老年人，很有必要用适当进补，使体能保持一个均衡的状态。所以，夏天的进补一点也不能疏忽。今天雪妈给大家推荐一道传统的夏季滋补汤水——玛卡煲猪骨汤玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区

淡淡的甜甜的 2015-06-14 23:47:50

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【雪妈聊美食】吃自助餐遇到一个小萝莉~

周末在杭州JW万豪酒店的亚洲风尚吃自助餐，遇到了以为小萝莉，嗯~~是的，比甜品还甜~~

淡淡的甜甜的 2017-09-26 09:19:23

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【雪妈厨房】清凉石斛花冰饮

食材：铁皮石斛花、枸杞、冰糖、水做法：1、铁皮石斛花用水浸泡开2、少量热水浸泡铁皮石斛花和枸杞3、放凉备用4、将浸泡好的石斛花汁加入适量的纯净水和冰糖5、搅拌均匀即可饮用，放冰箱冰镇更美味美味、美貌的铁皮石斛花冰饮做好了看上去就清凉美味炎热的夏季不用买饮料自己做一瓶感觉萌萌哒~~

淡淡的甜甜的 2016-07-25 09:05:36

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【雪妈聊美食】最近吃到的好吃到逆天的素食

最近吃好几样好吃的素食港真~~给我肉都不换辣三疯鱼头火锅的红糖香米糍粑外酥里嫩好吃到哭花房主题餐厅的泡花菜梗用了花菜梗里面最脆爽的一段用泡菜的做法泡来持，脆爽开胃泡椒野笋，老板每年春天用春笋泡的鲜香脆爽的口感让人一块一块停不下来荷塘小炒我大爱的桂花山药山药不同于别家餐厅是水煮的而是用油煎过的淋一层桂花蜜香甜软糯慢慢的桂花香星都宾馆星乐汇的烤番茄中式点心Green Garden的辣味黄瓜牛油果豆腐沙

淡淡的甜甜的 2016-11-10 09:52:12

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【雪妈聊美食】突然很想吃这些~~

红糖发糕米粿梅干菜花生盐水毛豆土豆丝~~都是我想吃的还有谁和我一样的想吃这些的？？

淡淡的甜甜的 2016-11-22 11:20:01

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【雪妈聊美食】霉霉霉梅梅梅……“霉”出大杭州美味来~

这几天你去萧山，在路边，可能会看到这个景象↓↓↓有些人家里晒的早的，估计都能吃的~[font=;#20124d;large]看到晒好的笋干菜，想到用它做成的各种美味，是不是已经馋得受不了了~除了笋干菜之外，萧山还有很多自制的美味，风味独特，令人难忘。它们大都跟霉有关霉干菜霉干菜几乎是家庭必备的常菜，又下饭，又好吃。一般用芥菜等腌制后晒干制成。做霉干菜，在腌的过程中，还

淡淡的甜甜的 2017-05-02 15:33:28

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【雪妈聊美食】这些买菜小窍门儿，你都知道嘛？

1.番茄买番茄，首先要明确生吃还是熟吃。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡，生吃较好;要熟吃，就应尽可能的买大红番茄，这种番茄味浓郁，烧汤和炒食风味都好。(图中左边为粉红番茄，右边为大红番茄)2.生姜购买生姜的时候，一定要看清是否经过硫磺美容过。生姜一旦被硫磺熏烤过，其外表微黄，显得非常白嫩，看上去很好看，而且皮已经脱落掉。左

淡淡的甜甜的 2017-05-02 15:40:47

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【雪妈厨房】铁皮石斛枸杞花茶

物以稀为贵，铁皮石斛珍贵铁皮石斛花产量低更珍贵相对于铁皮石斛想留住铁皮石斛花更是难上加难最近得到一罐玉斛春|铁皮石斛花真是让我受宠若惊如此珍贵的食材，真的一定要花心思来做忙不迭的上网查了铁皮石斛花的做法不了解不知道一看真的是大开眼界不要小看这小小的铁皮石斛花与铁皮石斛一样，铁皮石斛花也有非常好的药用价值能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热还有增强免疫力、抗衰老功效更值得一提的是，它最显著的功效是解

淡淡的甜甜的 2016-07-25 09:03:20

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【雪妈厨房】鲜虾烫蛋皮

烫蛋皮虽然形态类似米粉但口感却比一般的米粉要香软韧滑得多久浸于汤也不会糊烂做好的蛋皮金黄柔韧，切成丝再配上汤和汤料就是一碗鲜美可口的小吃了食材：番薯淀粉、鸡蛋、鲜虾、油、葱、盐做法：1、番薯淀粉用水稀释开，融化成没有颗粒的浆水2、加入鸡蛋并搅拌均匀3、不粘锅内倒入适量底油，加入一大勺面浆、煎至两面金黄即可4、做好的蛋皮薄厚均匀颜色金黄诱人5、将凉凉的蛋皮切成条6、大虾挑去虾线剥出虾仁清洗干净7、锅

淡淡的甜甜的 2016-10-17 12:41:17

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灵隐寺的素食月饼

今天朋友送了一盒灵隐寺的素食月饼好吃的不要不要的因为是素食月饼吃起来少了一份月饼的甜腻多了一份素净的绵软真的很好吃~~

淡淡的甜甜的 2016-09-11 15:25:28

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【雪妈厨房】留住秋天的味道——手作桂花蜜

金秋八月又到桂花季满城都飘着淡淡桂花香想留住独属于八月的甜蜜香气桂花蜜是很不错的选择又香又甜又营养做法还超级简单材料：鲜桂花、麦芽糖、白砂糖、盐做法：1、将新鲜摘下来的桂花仔细的摘取花梗，拣出干枯的叶片如下图2、用流动的水轻轻将桂花冲洗干净沥干水分，如下图3、将洗干净的桂花沥干水分放到阴凉处晾干水分（千万不要暴晒，否则桂花的香味就晒没了）4、先用一点点盐将桂花拌一拌，这样做是为了将桂花中的涩味杀出

淡淡的甜甜的 2014-09-29 01:52:59

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【雪妈聊美食】雾霾今又来！全民防雾霾，清肺吃什么？

雾霾又来了！昨天夜间开始，随着静稳天气的进一步建立，华北南部至江淮一带的部分地区已出现轻至中度霾。中央气象台预计，6日至9日，华北、黄淮等地将再度成为雾霾重灾区，部分地区将有重度霾，并伴随重度污染，局地严重污染。昨日17时，北京市应急办提前两天发布空气重污染橙色预警指令，规定7日0时至9日24时全市实施空气重污染橙色预警措施。专家指出，此次雾霾天气过程持续时间较长，请相关地区的群众密切关注最新预报

淡淡的甜甜的 2016-01-12 10:15:35

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【雪妈厨房】腊八粥的正确打开方式！

腊八粥又称佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等用粳米、糯米、麦米、玉米、薏仁米等制作而成全国各地大都流行腊月初八吃此食的风俗。今天和大家分享腊八粥的做法希望每个人都能吃到暖心暖胃的腊八粥一年顺顺溜溜新浪微博@达人宝宝雪儿

淡淡的甜甜的 2016-01-16 21:40:10

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【雪妈厨房】落胃贴心的土豆丝饼

材料：土豆、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、白胡椒粉、油做法：1、土豆和胡萝卜切成丝2、加入鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和水搅拌成糊状3、平底锅放油将面糊放入锅内轻轻转动锅子4、小火将面糊煎成金黄即可配一碗白粥绝对是人间美味~克赛我来也lucklily双重特浓咖啡nancy_hz小末儿littlekeaisarahhuya天使OR撒旦冰子樱429吟大小姐gym888雯雯wenbonnie88sandy_1985

淡淡的甜甜的 2015-06-18 11:05:58

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【雪妈厨房】轻食———香酥芹菜叶

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内，九月九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁……所以烟花三月我们摆脱了春节假期综合症，在工作忙碌之余，就该开始我们减肥瘦身计划了。当然，作为美食版版主，不建议大家盲目的减肥，而是希望大家能——轻食！所谓轻食就是要尽量符合“

淡淡的甜甜的 2015-03-17 12:20:41

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【雪妈厨房】千张马兰卷

"寒食节"，是我国最古老的节日之一寒食节在清明前一天或几天说法不一寒食，顾名恩义就是不生火做饭吃备好的熟食、冷食今天雪妈和大家分享一道江浙沪老百姓喜欢吃的一道春季美食——千张马兰卷食材：薄千张、新鲜马兰头、胡萝卜、麻油、盐、糖、鲜味酱油做法：1、马兰头洗净焯水切碎后挤去多余水分2、薄千张焯水晾凉备用3、胡萝卜切细丝用盐腌出水分挤去备用4、切碎的马兰头加入

淡淡的甜甜的 2015-03-31 23:10:20

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尖椒茄子妞外公阳台上自己种的茄子和尖椒，成就了这道尖椒炒茄子材料：茄子、尖椒步骤：1将茄子和尖椒去蒂清洗干净，因为怕小妞辣，尖椒我去籽了2起油锅，小火将尖椒烤瘪，有点虎皮尖椒的感觉，起锅备用3起油锅炒茄子，变色变软后，加入尖椒，加酱油、糖调味，起锅装盘即可

10329363 2015-06-10 16:27:46

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【雪妈聊美食】养生美食日历~

养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。养生原则：春夏养阳、适当春捂。起居：“立春雨水到

淡淡的甜甜的 2015-01-07 14:21:32

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【雪妈厨房】冰糖杨梅汁

这个季节杨梅已经陆续上市了每年6、7月家里就会有好多杨梅亲戚给的，朋友送的，总也吃不完偏偏杨梅是很娇气的水果，一会儿没吃完，马上坏光，扔掉总可惜今天雪妈教大家做简单美味的杨梅汁做好以后放在冰箱里冷藏，酸酸甜甜凉丝丝绝对是夏季消暑的绝佳饮料~~食材：杨梅、冰糖、水做法：1、杨梅用盐水浸泡10分钟清水冲洗干净2、杨梅放入锅内加水加冰糖3、大火烧开小火熬1小时晾凉即可雪妈的一点小啰嗦杨梅汁沾上衣服怎么洗

淡淡的甜甜的 2015-06-15 23:44:19

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【雪妈厨房】栀子花蓝莓果酱

何炅导演的电影《栀子花开》已经上映暑假档为了凑个热闹雪妈也做了一个栀子花美食——栀子花蓝莓果酱材料:新鲜栀子花、蓝莓、冰桔、柠檬、冰糖做法：1、栀子花取花瓣盐水浸泡5分钟后冲洗干净沥干水分备用2、蓝莓三分之二用料理机加栀子花瓣和一点点水做成蓝莓果浆3、将做好的蓝莓果浆和剩下的三分之一蓝莓果整个放在锅内加冰糖小火慢慢熬成粘稠状4、可以用铲子轻轻的将整颗的蓝莓果压扁这样做是为了吃起来口感更好5、出锅时

淡淡的甜甜的 2015-07-19 22:18:29

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小月姐的家常菜--养生韭菜千张

韭菜是我们经常吃的家常菜之一，韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，不仅可以预防和治疗便秘，还可以预防肠癌哦！韭菜性温，味辛，还可以起到温阳的作用。千张是植物蛋白营养也非常的丰富哦，加上冬笋做菜营养爽口好吃。

小月紫 2015-01-05 13:15:21

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