19楼私房菜达人快手菜大集合 Show Time-其他-19楼私房菜-杭州19楼

19楼私房菜达人快手菜大集合

现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈，白领快手菜帮助上班一族快速烹饪美味佳肴！可是大餐又需要很多精力，怎样才能吃得又健康又轻松呢？

精选了19楼私房菜达人快手菜，方便美味的快手菜大集合，全部制作过程不超过二十分钟，非常适合上班族快手菜。

飞快的生活节奏让很多人过得越来越匆忙，对于很多上班族来说,不吃早餐是平常之事,有些学生虽然吃早餐，但选择的是在路边随便买点，应付着吃，这样都是不可取的。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。有了10分钟快手早餐，妈妈再也不用担心你没早餐吃啦！

健康早餐蛋炒饭

xiaomeihou

健康早餐三明治

xiaomeihou

家常早点10分钟锅贴

小月紫

快手早餐五彩鸡蛋饼

恋着鱼的宝贝

嘟妈简介

19楼ID：liudaisy；爱好：DIY美食；擅长：简单家常菜；

家庭状况：三口之家有个可爱的女儿。

19楼美食俱乐部版主

嘟妈快手菜集合

嘟妈分享8款菜，3-15分钟之内，即可打造出属于美味菜肴！先来看看3-15分钟快手菜：

5分钟出品两款日式小吃

5分钟快手菜泡菜花蛤

5分钟做鹌鹑蛋酿豆腐

5分钟搞定韩国烤肉

ID：养生煮妇；

职业：高级营养师，摄影师。

爱好：美食、养生、摄影，旅游；

擅长：食疗养生

养生煮妇快手菜集合

养生煮妇分享8款菜，只需3-10分钟，零厨艺也不惧怕，轻松搞定美味！

10分钟零厨艺做红烧肉

10分钟圆白菜巧变酸菜

10分钟剩米饭巧变米饼

清爽莴苣拌杂菜

淡淡的甜甜的

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再也不用担心下班没饭吃了！

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璧炵粰妤间富涓€浜涢紦鍔卞惂锛�

36703106

发表于2013-12-02 14:58:51

沙发


沙画

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15986171

发表于2013-12-02 15:16:18

板凳


[s2001]

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５１

发表于2013-12-02 15:25:27

地板


诱人么？

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醋大蒜

发表于2013-12-02 15:26:06

1^#


馋人？

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25090857

发表于2013-12-02 15:28:47

2^#


慢慢学

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36703106

发表于2013-12-02 16:09:52

3^#


哈哈

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14714781

发表于2013-12-03 12:08:52

4^#


其实只要不是炖的菜，炒或者煮的过程是很快的，烧菜的时候也要把摘菜洗菜切菜的过程算进去才合理！！！

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yin5711

发表于2013-12-03 16:54:49

7^#


会吃不会做啊

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10578757

发表于2013-12-03 18:31:03

9^#


其实如果准备工作做好，炒炒是很快的

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16984180

发表于2013-12-03 20:46:46

10^#


[s2001]

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28881504

发表于2013-12-03 21:13:45

11^#


[s2001]

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linfanjuju

发表于2013-12-04 08:12:52

12^#


我只要30秒就能做道菜，盐水虾，20秒做另一道菜黄瓜蘸酱 10秒做下一道主食酱油拌饭

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丑猴

发表于2013-12-04 09:20:33

13^#


收藏

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吃货小节子

发表于2013-12-04 11:15:41

15^#


收藏，好实用的！~

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20104713

发表于2013-12-04 16:13:14

17^#


慢慢学

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15999138

发表于2013-12-04 20:13:27

18^#

回帖收藏

16476513

发表于2013-12-05 16:50:40

20^#


不错

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37594470

发表于2013-12-05 21:17:17

21^#


这个必须收藏

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34424896

发表于2013-12-07 14:13:22

22^#


+10000 这个必须赞！

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a852411366

发表于2013-12-09 15:42:11

23^#


[s2001]

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34382635

发表于2013-12-20 13:31:54

24^#


收藏你没商量，伦家最爱这个啦~~

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12225349

发表于2013-12-30 11:31:13

25^#

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健康早餐蛋炒饭

健康早餐三明治

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快手早餐五彩鸡蛋饼

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10分钟零厨艺做红烧肉

10分钟圆白菜巧变酸菜

10分钟剩米饭巧变米饼

10分钟凉拌菜手撕蒜薹

10分钟金针粉丝蒸虾仁

10分钟豉香蒜末拌茄子

10分钟海苔花生米

10分钟西式土豆炒培根

10分钟豆板儿炒咸肉丁

10分钟出猪排虾仁盖饭

10分钟的肉末虾皮炖蛋

10分钟出品酱油小菜心

10分钟青菜香肠腐皮汤

10分钟好味道油焖春笋

10分钟出培根芦笋卷

10分钟出品盐焗蛏子

简单洋气的盐焗沼虾

轻松搞定日料经典汤品

饭店招牌菜剁椒鱼头

大厨版蒜蓉铁板虾

10分钟出品香菇培根卷

10分钟肉糜蒸豆腐

自制冷盘金枪鱼火腿沙拉

清爽莴苣拌杂菜

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引用回帖：

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10分钟金针粉丝蒸虾仁

10分钟豉香蒜末拌茄子

10分钟海苔花生米

10分钟西式土豆炒培根

10分钟豆板儿炒咸肉丁

10分钟出猪排虾仁盖饭

10分钟的肉末虾皮炖蛋

10分钟出品酱油小菜心

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10分钟好味道油焖春笋

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10分钟出品盐焗蛏子

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