，舌边尖红。小心了，这是肝火太旺! 肝主藏血，中医也有“肝主疏泄”的说法。肝有疏通和宣泄的作用，直接影响着人体气机“升降出入”的调畅。在情志方面，若肝气舒畅，则气血调顺，就是人们常说的“心平气和”;若肝气疏泄不顺，则气血絮乱，可表现为郁郁寡欢，或急躁易怒。 养肝...
“睡是眼之食”，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器？最养肝。南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，中医认为“肝开窍于目”，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：“人卧血归于肝”。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提...
1.早睡觉。在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物。因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。3.保持良好的情绪。“肝在志为怒”，也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，...
推荐一：鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。 做法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。 推荐二：韭菜炒鳝丝 材料：熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油...
，当点心吃。 7．羊肝粥《中医脏器食疗学》 主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。 配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。 用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。 8．猪肝羹《圣惠方》 主治：血不养肝...
常饮菊花茶，清热解毒，养肝明目，利血脉，降血压；泡开后，朵朵盛开，清馨扑鼻。乃居家、旅游馈赠之上 进店查看 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w4004-6806351913.28.DkagO4&id=38607...
力，保持泌尿系统的健康; 青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮; 黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。 中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。 红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果：具有养肝...
长和学校的关注。为此，专家建议：学生家长除了平时要教育孩子做到注意用眼卫生外，还要重视引导孩子养成良好的饮食习惯，鼓励甲时多吃粗粮，尽量做到粗细合理搭配。要少吃糖果及高脂肪、高蛋白的食品，这对预防近视、降低近视发病率很有帮助。比如，用糙米与菊花煮茶饮用，可以起到养肝...
1.香蕉 香蕉属于量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。 2.柠檬 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促...
萌动，一派春意盎然之景。如果说雨水前天气寒冷，那春雨后人们就会明显感到春回大地，一片春暖花开。春雨节气有三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。鸿雁归来，春雨“润物细无声，草木抽枝发芽，欣欣向荣。雨水时节应该如何养生？1、饮食养生，养肝...
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