减肥,一直都是女人的大事业,那么我们到底应该怎么来做自己的事业呢?唯伊美告诉大家其实,学会吃花生,减肥就成功了一半了。 有人会提出疑问,吃花生不是增肥的么?是的,确实如此,如果只吃花生的话,确实是有增加脂肪的功效。但是,如果我们掌握了吃花生的注意事项和方法的话,不仅...
白领肥胖,最根本的原因是什么?白领减肥最大的克星就是整日坐在桌前,容易颈部僵硬,后背酸痛,两条腿水肿,久而久之,头部也会因为缺氧造成哈欠不断,顺带经络也会跟着堵塞,造成多余脂肪在体内堆积。怎么样才能战胜肥胖的袭击,快速改善身体曲线,瘦出性感好身材呢?接下来就让唯伊美...
今天是世界微笑日,微笑有利于身心健康,对于减肥的人也不例外。美国研究人员发现,10分到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。每天微笑10分钟=燃烧一块巧克力的热量为进行此项研究,美国范德比尔特大学的研究人员将9...
香蕉能够润肠通便减肥效果非常明显。可是有些人就是用了香蕉这个减肥神器还是未能成功的瘦下来,这是为什么呢?那是因为你还不知道一下这六种香蕉减肥法哦!今天,唯伊美就教大家如何发挥香蕉的减肥功效,让你快速瘦出理想腰身!1、捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了,可以将香蕉和牛...
懒人该怎么减肥呢?最好不节食、不运动不吃药!荧幕中的明星虽然年轻漂亮、身材完美、魅力无限,但是他们曾经也胖过了。为了能更好的在屏幕里展现自己,为了美丽放弃了一些美食,以少吃来维持自己的身材。但对于爱美食又不想运动的懒姑娘而言,太残忍了,有更好的方法吗?当然咯!唯伊美...
合自己的运动减肥方式,这不仅有利于强身健体,还能帮助你更加快速有效地减肥,并且能够促进性格的改善和发展。下面,我们列举出了八种不同的个性特点以及相对应的运动减肥方法,让你知道你更应该选择怎样的运动,帮助你更快速有效地减肥。 根据性格选择更有效的运动减肥方法,唯伊美...
,身处办公室的OL因为只能在坐在办公桌面前看着自己腹上“游泳圈”一天天壮大。不!这个绝对不是我们想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集地,看上去瘦瘦的女生不见得肚子上就没有肉。所以,不论胖还是瘦,在饭后也可以抽空来和肚子上的肉肉做斗争,和唯伊美...
现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭,不但不能使人消瘦,相反地会导致过分肥胖。就让唯伊美为大家讲解一下正确的减肥方法。正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下,可以采取以下措施...
吃什么食物能甩掉赘肉呢?好多人都不知道日常生活中要吃什么才有效,今天,唯伊美为你推荐20种减肥圣品,他们都具有很强大的消脂能力,能有效地帮你“吃掉”赘肉。下面就赶紧跟来看看这些健康减肥食用品吧!1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物...
餐),运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等,避免晚上饥饿。尽量不在晚上运动后大吃,这样不仅让肠胃负担过重,也会影响减肥。以上是白领们运动规划,不要总是忙于工作,只要有点空闲时间还是可以用来减肥的。把时间规划好,工作会做好,减肥瘦身也会成功!唯伊美...
腿部肥胖,彻底与短裤、短裙、迷你裙无缘。你是否在千辛万苦地寻找一种瘦腿的方法?来唯伊美吧,唯伊美专业减肥机构帮你解决腿部肥胖困扰,让你拥有修长双腿!腿部肥胖分为多种类型 肌肉型腿部肥胖,虽然捏上去赘肉不多,但是肌肉上附着了大量的脂肪,引起的原因多半是运动过多,运动...
哪个MM不想拥有纤纤玉腿呢,可是你知道吗,瘦腿也需要营养哦!今天唯伊美就告诉大家以下的营养素可以保证你快速拥有迷人美腿!维他命A缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱、角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?维他命E维他命E可分解脂肪、胆固醇...
留住青春,是所有女人的梦想,人老珠黄,是美眉都不愿看到的,姐妹们现在赶紧实施计划,好好做好日常的护肤保养工作,让青春多停留吧,现在跟唯伊美一起来看看。纵然岁月无情,但我们总会发现,生活中,大家衰老的速度并非一样。有的人明明同岁,但看起来却似相差了十岁这一类的例子并不...
胖的人脂肪较多,脂肪就像皮袄一样容易保持体温不易散热。当胖的人通过运动等方式产生热量后,脂肪会阻止热量散发到体外,当大量的热量在体内聚集,就感觉热了。因此,夏季通常是胖女孩们最不喜欢的季节。 胖女孩们,我们虽无法左右天气,但是我们可以改变自我,这个夏季,赶紧和唯伊美...
炎热的夏季正是玉米上市的季节,唯伊美就介绍给大家几个玉米的减肥食谱,帮助大家通过玉米这个简单的食物就能起到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们在减肥期间应该怎么做吧。玉米健康快速的减肥方法一(以玉米为主食):材料:1~2根新鲜玉米方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的...
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用...
研究表明:一个人要想养成一种习惯,21天是一个坎,如果这个坎能够越过,那么你的习惯就养成了。当然,这里所说的“21天”,是连续的。即使你在第20天“破戒”,那么也请你从头开始“八戒生活”。唯伊美...
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