今天是世界微笑日，微笑有利于身心健康，对于减肥的人也不例外。美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。每天微笑10分钟=燃烧一块巧克力的热量为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将9...
减肥，一直都是女人的大事业，那么我们到底应该怎么来做自己的事业呢？唯伊美告诉大家其实，学会吃花生，减肥就成功了一半了。 有人会提出疑问，吃花生不是增肥的么？是的，确实如此，如果只吃花生的话，确实是有增加脂肪的功效。但是，如果我们掌握了吃花生的注意事项和方法的话，不仅...
在闲余时间喝咖啡是一件很有情调的事，但是或许你没想到的更有情调的事，那就是泡咖啡浴，虽然有点奢侈但是能有效分解脂肪，降低食欲，从而达到瘦身的效果哦!【咖啡半身浴】所需时间：10分钟瘦身说法：分解脂肪，降低食欲。咖啡中的有效成分能深入皮下组织，直接燃烧脂肪，还可刺激...
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥!下面唯伊美就来教你几种按摩减肥的简单动作，帮你轻松瘦身!足三里穴减肥按摩法1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位...
白领肥胖，最根本的原因是什么？白领减肥最大的克星就是整日坐在桌前，容易颈部僵硬，后背酸痛，两条腿水肿，久而久之，头部也会因为缺氧造成哈欠不断，顺带经络也会跟着堵塞，造成多余脂肪在体内堆积。怎么样才能战胜肥胖的袭击，快速改善身体曲线，瘦出性感好身材呢？接下来就让唯伊美...
若想早日告别水桶身形，唯伊美提醒不妨参考以下瘦腰小运动，让你快速减去恼人肥肉，恢复苗条身段。 一、针对腰部两侧 1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。 2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。 3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。 4. 上...
是走过，看到橱窗里琳琅满目的美食却不敢上前，为了自己的身材依着忍着不能吃，到最后，不但饿坏了自己的胃，还放弃了很多美食。三、看着自己那么不自信的身材，是不是每天在公园拼命跑步，达到了自己的承受范围还不肯放弃，反而损坏了自己的神经组织。 好方法才能让自己健康减肥唯伊美...
现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。唯伊美告诉大家正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适...
现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。就让唯伊美为大家讲解一下正确的减肥方法。正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施...
还在为你的手臂肥肉苦恼吗？唯伊美一起带领大家学习下面4个瘦手臂的减肥方法吧，让你轻松拥有纤细玉臂。一、坐式练习Step1：采取背部挺直，双肩放松，双腿并拢的姿势坐在凳子上，双手各拿一个哑铃放在身体两侧，手掌心相对。Step2：手掌心翻转面对胸部，肘关节弯曲，前手臂举...
吃什么食物能甩掉赘肉呢?好多人都不知道日常生活中要吃什么才有效，今天，唯伊美为你推荐20种减肥圣品，他们都具有很强大的消脂能力，能有效地帮你“吃掉”赘肉。下面就赶紧跟来看看这些健康减肥食用品吧!1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物...
香蕉能够润肠通便减肥效果非常明显。可是有些人就是用了香蕉这个减肥神器还是未能成功的瘦下来，这是为什么呢？那是因为你还不知道一下这六种香蕉减肥法哦！今天，唯伊美就教大家如何发挥香蕉的减肥功效，让你快速瘦出理想腰身！1、捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛...
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用...
胖的人脂肪较多，脂肪就像皮袄一样容易保持体温不易散热。当胖的人通过运动等方式产生热量后，脂肪会阻止热量散发到体外，当大量的热量在体内聚集，就感觉热了。因此，夏季通常是胖女孩们最不喜欢的季节。 胖女孩们，我们虽无法左右天气，但是我们可以改变自我，这个夏季，赶紧和唯伊美...
留住青春，是所有女人的梦想，人老珠黄，是美眉都不愿看到的，姐妹们现在赶紧实施计划，好好做好日常的护肤保养工作，让青春多停留吧，现在跟唯伊美一起来看看。纵然岁月无情，但我们总会发现，生活中，大家衰老的速度并非一样。有的人明明同岁，但看起来却似相差了十岁这一类的例子并不...
在这个春暖花开的季节，减肥是必不可少的。但是要怎么样在夏天到来之前变瘦呢？今天唯伊美就告诉大家3款美丽“偏方”，让你变得美丽动人。跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十...
还在考虑穿不上婚纱？没有完美的身材？唯伊美给你好身材哦！小伙伴们，我看了这个之后真的心动了。效果好棒呀！唯伊美的服务品质真的不错哦~~ 【唯伊美承诺】→纯手工经络减肥，绝不使用仪器→定向减肥，想减哪儿就瘦哪儿→疗程签约，专人服务，效果书面保证。 【纯手工经络按摩减...
全部(37)
更多
收藏
