急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤,称为急性腰扭伤。亦称“闪腰岔气”。急性腰扭伤多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损,外感风寒湿热,并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起,...
。特别是以下三个动作,要注意尽量避免。一不:弯腰不屈膝临床上,经常有人一弯腰一低头,就扭到了腰。其实,这正是腰部用力不当所致。研究发现,在弯腰的同时屈髋屈膝,可有助分散重力,使力量平均分布于身体各部位,避免重力全部“压”在腰上,引发急性腰扭伤...
腰腿痛的发病与性别有关系,男性从事重体力劳动是发生腰腿痛的重要原因;女性怀孕时韧带松弛,容易损伤,且痛阈较低,在发病原因中占重要地位。 腰腿痛与年龄有关。据统计,年轻患者容易患急性腰扭伤和强直性脊柱炎;老年人容易患骨关节炎;腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损以中老年...
分痛苦。 这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。 二、闪腰: 闪腰在医学上称为急性腰扭伤...
迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。7长期穿高跟鞋 穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一,长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤...
”这句话太对了。当你昂首挺胸时,脊柱的受力是最舒服的。即便是坐着,也要挺直腰杆,肩膀向后,双脚落地。站立时,请让你的双脚着地,不要偏重哪只脚。8、长期“恨天高”穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤...
整日躺在床上,听听音乐,看看ipad,那是个悠闲啊。然而,过多睡眠,长期保持一种姿势,是会导致腰扭伤。 平时工作忙碌,难得的假期显得甚是珍贵,不好好补上几天的觉,总觉得有些遗憾。尤其是寒冷的冬日,“离开”温暖的被窝更加难。 24岁少年狂睡一天两夜,睡出急性腰扭伤...
平时工作忙碌,假期忙碌游玩。很多经历假期高强度玩耍的朋友选择在过年最后几天好好补补觉,加上冬季天气寒冷,要“离开”温暖的被窝更加难。但睡太久未必会是最佳的休息方式,可能会造成腰痛等情况发生。 狂睡一天两夜 竟睡出急性腰扭伤 近日,24岁的袁同学在假期外出游玩,连打...
了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。 代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤...
下降,比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛,像老年人常得的骨病,椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。背部负担过重:长时间背较重的背包、挎包造成肩部负担过重也会使支撑人体上半身的腰部疼痛。穿高跟鞋:长时间穿高跟鞋,很容易造成下肢平衡失调,这样很容易造成急性腰扭伤...
合征和腰部扭伤等。游泳:尤其是仰泳、蝶泳,手臂大幅度活动和肩部肌肉连续剧烈收缩,易引发肩部过度劳损,导致软组织炎症。此外,踝关节扭伤、腰痛等也比较常见。跳绳:过度肥胖的人不适合跳绳,在跳跃时体重会对腿部关节造成过大压力,导致运动损伤。瑜伽:常见的运动损伤有急性腰扭伤...
体育运动时对身体造成的伤害。不少人们热衷的体育锻炼都可能带来运动损伤。比如羽毛球容易造成网球肘、肱二头肌肌腱炎、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手指受伤等。乒乓球常见的运动损伤有腱鞘炎、网球肘、肩袖损伤、肩过度外展综合征和腰部扭伤等。白领们偏爱的瑜伽,也可能造成急性腰扭伤...
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