天气：泰国全年气温大约为27-32摄氏度，4月至7月气温最高约37摄氏度。新加坡全年气温大约24-32摄氏度。吉隆坡及槟城平均温度为20-32摄氏度。地势较高之云顶高原，平均温度为12-20摄氏度。衣着：在泰国参观皇宫须穿长裤，不可穿拖鞋，女士不可穿露背，吊带上衣及...
听说可以收集数据和打电话，不知道是真是假的。
越野跑同其他长跑项目一样，要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面又能根据比赛的情况，具有加速度的能力。因此，下述要求应使运动员在训练阶段努力掌握，在比赛过程中始终注意： 注意1：姿势 主要采用身体微向前倾或正直的姿势。要尽量使身...
洗澡顺序？你知道洗澡顺序吗？洗澡时，你是否先洗头、再洗脸，最后冲身？如果是这样，你就大错特错了！洗澡顺序，洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。原来小编20年来都洗错方式了啊，好惊恐！要改正了！ 洗澡顺序？洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热...
一、 服装篇 1、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥2、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 3、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋...
格子衬衫的人当时给我看了身份证四川的，叫苏德式，其他的人不记得叫什么了。校友、教官名字不好说。上次国庆去江西爬山，跟以前的教官一起约好了，结果去了找理由耽搁我上山，假装好心安排我到他哥哥那边住宿，我不去，想自己在外面住，被他游说好久，说一个人在外面人生地不熟的，不...
过敏 ：过敏体质的人外出前，一定要带好药物。皮质类激素治过敏见效快，但很多人担心其副作用大，其实大可不必。专家解释，紧急时用一次不会带来什么危害。皮质类激素应在三天之内马上停用，突发哮喘时，无医生指导下，自己最多用两次。出现过敏症状时，口服自己的常用药就可以了。过敏...
朋友介绍我去参加草原行者户外 不知道怎么样 有知道的么
如何选择正确的户外袜子户外爱好者的袜子是为了在各种不同的环境下保证暖和，柔软，耐磨而设计的。要按照各种道路条件和天气状况来准备合适的袜子。你可以按照以下一些分类来挑选他们：衬袜: 衬袜非常薄，这种用薄毛细材料做成的袜子是用来贴脚穿着的。衬袜通过毛细作用将脚面上的汗排...
我们在旅游生活中，保证拥有一个良好的睡眠是非常重要的。能够懂得正确的睡眠方式，了解错误睡眠姿势，才能使你得到更好的休息。节约网小编告诉大家，保持良好的状态来进行美妙的旅行。 1、忌睡前思绪万千 睡前必须静心思水,不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画...
选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等。这些项目不适合老人。 没有合适的运动装备:慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高...
现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。 猕猴桃：在北方密林之中，猕猴桃也是随处可见，而且很好辨认。他的果实很好吃，叶子也可...
迷 路 登山活动时，为顾及队员们的体力不同，应安排体力中等的队员走前面，体力较弱者走中间，以防队员因体力不支而脱队。所有的行动，都应以全队或小组行动为宜。行动中应随时留心观察周围的风景及地形、地物以及前面的人所留下的脚印，同时应注意嚮导员留下的记号或足以指引正确路...
大部分人整天忙碌，哪有时间旅行啊，亲们为何有时间旅行呢？
1、团队 你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也要有应有的付出。2、平等 “AA”不仅仅是费用均摊。一切工作，烦琐的事情，体力劳动和风险，都是要均摊的。你不可能袖手旁观。3、环保 保护一切自然与人文环境是每一个...
红十字中安救援队“平安社进区-八宝山街道玉泉西里社区” 来源： 作者： admin时间： 2013-04-19 分享到: 4月18号红十字中安救援队平安进社区，走进八宝山街道玉泉西里社区，为社区的老人们培训老年人突发疾病预防及地震火灾逃生知识。 中安救援队的志愿者一...
亲们，想问一下萧山哪里有学游泳的地方，是小孩子想学游泳（小孩还有三个月就5周岁了），请各位指点一二，谢谢。
活动，有的人一点点的小包就装好了，有的人很大一个包，装得很重，搞得好象非常痛苦似的，到营地打开一看，全是一些没有用的东西。那么，户外活动到底该带写什么呢？食物： 一般而言，两天的活动，自己带的食物就是两顿午餐，不论你带面包还是饼干，加上肉什么的，不会超过2斤（...
杭州能露营的地方，请指教
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