随着认知的提高大概我们都会越来越意识到人生是伴随着许多的苦闷的，有诸多的不幸，然而我们每个人似乎都不能幸免于难，当然我们每个人都渴望自己是幸运儿，可是理想与现实的冲突总是让人感到矛盾痛苦。最终发现让人平静释怀不是自己应该多幸运，而是其实你可以多么的不幸，多么卑微，多...
年纪愈大，愈看愈多，就知道那些自以为是的信念都是错的。因为我们的“信念，都是建立在自己的损益观上面。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的“意...
阿基米德与酝酿效应 在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他...
一生没有挡雨的习惯，那时候却有一个人在我身边替我张开了一把伞。那个给我生命的人。——三毛《背影》
人人皆有金佛一座金佛因为有黏土的保护层，而免遭被敌军掠走。W君说：“我倒是觉得这个黏土就像是生活中的面具，在你有情绪的时候，你不可能对别人直接发火，这时候就需要带上面具，保护到自己，同时也保护自己与他人的关系。”W说的很对，这就是黏土的保护作...
你知道吗？通过你的梦境，可以反应出你到底是怎样一个人！超棒的心理测试，快来测一测吧！梦境测试：梦即是我们潜意识，也是我们内心真实的写照。想知道你在朋友心中的真面目吗？下面七个梦境测试就能告诉你喔～一起来开始一场精彩的梦境冒险吧！注：答案没有好坏与对错，就是如实的反应...
如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变得温柔，对全世界都温柔。 ??? ????
Smiling doesn't always mean you're happy. In some cases, it simply means that you're a strong girl. -----微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强...
每个人都会有觉得身边的某个人难相处的时候，这期分享会的主题就是来探索我们自己与难相处的人之间发生了什么，当然，也有朋友说觉得自己就是个难相处的人。当我们会思考原因的时候，也对自己有了更深的觉察和了解。问题的重复——身边的人都没有听到我的话？我...
每次写活动回顾都感觉不知道如何下键盘，因为有好多想表达的，但是又不能做到全程回顾，可能我的记忆中留下的是我感兴趣的、让我有感悟的一些话语。欢迎每一位参加了我们读书会或分享会的朋友，在每期活动回顾文章后留言补充，把你的感悟和所得分享给大家。我们都说自己对自己是最了解的...
在你的成长经历中你是否注意到自己常常与某一类人比较难以相处呢？他/她不是最不好的你就是和对方相处不来你或许只会认为是彼此气场不合然后尽量远离或许你现在身边就有让你觉得难相处的人你一直默默忍受着那么让你觉得难以相处的人到底是什么特质让你如此排斥呢？排斥的背后又反应了自...
我们每个人都有的基本需要：1、自由选择选择梦想/目标/方向自由制定计划实现这些梦想、目标和方向2、庆祝庆祝生命的创造力以及梦想的实现纪念人生的失落：亲人的去世或梦想的破灭（表达悲伤）3、言行一致真诚 创造 意义 自我肯定4、滋养身体空气 食物 运动免于病毒、细菌、昆...
在回顾之前先把我们这次读书会的主题标明出来：否认会让情绪触电拥抱种族歧视者别人的缺点就是我的缺点今晚的读书会参加的朋友超过了我们计划的10人，而且男性朋友比较多。找回真实的自我，文中开始讲述的一个概念“投影”，也就是投射，这是一种防御机制，从...
我以为，我已经把你藏好了，藏在那样深，那样冷的，昔日的心底。我以为，只要绝口不提，只要让日子继续地过去，你就终于，终于会变成一个，古老的秘密。可是，不眠的夜，仍然太长，而，早生的白发，又泄露了，我的悲伤。—— 席慕蓉 ????
对于这期的主题：为什么受伤的总是我？很多人有话想要说，今天借着分享会的机会，也是让大家看到那个有点委屈的自己，最重要的是去探索委屈背后有什么样的模式和信念支撑。为什么错的总是我有没有这样的体验，不管在工作还是生活中，做什么都觉得不对。今晚的分享会有一个这样经历的朋友...
紧张焦虑会使人感到痛苦，那不同治疗方式又有哪些优势和劣势呢？为什么药物治疗焦虑症存在问题？首先要了解下药物对身体疼痛治疗的不利影响。二十多年前，纽约一位著名的疼痛专家Russell Portenoy医生带头开展了一项活动，他鼓励医生为痛苦的患者开出尽可能多的止痛药，...
这一刻终将到来当你充满喜悦地在自己的门前,在自己的镜子里欢迎自己的到来并为此与自己相视而笑你说“坐下来。吃吧。”你会重新爱上这个陌生人——曾经的自己来点酒,来点面包。把你的心交给他交给那个爱你一生的陌生人你曾为了另一个...
我们都有小的时候，我们并没有那么强大的自我感觉，我们从别人对自己的态度中体会自己的存在价值。久而久之我们依靠他人关注或支撑的价值观。当长时间得不到回应时，我们会很失落，带着这种失落感，我们常常觉得做事情或去应对所谓应该的人事时感到没有意义。我有一位一直没有被妈妈关注...
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