在你的成长经历中你是否注意到自己常常与某一类人比较难以相处呢？他/她不是最不好的你就是和对方相处不来你或许只会认为是彼此气场不合然后尽量远离或许你现在身边就有让你觉得难相处的人你一直默默忍受着那么让你觉得难以相处的人到底是什么特质让你如此排斥呢？排斥的背后又反应了自...
写这个话题，我就想，有多少人是会赞同这个观点呢？婚姻中，爱情重不重要呢，答案是肯定的，如果婚姻是一座宫殿，它就是最最基础的基石。我今天要说的是尊重，夫妻彼此之间的尊重，有时候它的分量会远远超过爱情。有时候我在想，爱情或许不能换来爱情，甚至爱情会变化莫测，但是尊重一定...
年幼的孩子不懂事，常常会对妈妈提出一些“无理”的要求：妈妈哪都不能去，就在家里陪我玩！许多妈妈都会心软或者害怕孩子哭闹而违心满足孩子的要求，这种“违心”的做法正是讨好型妈妈的典型表现。讨好型妈妈容易养出骄纵蛮横的孩子，...
我的经历我是一个抑郁症和社交恐怖症患者。很幸运，现在我已经摆脱了魔鬼的叫嚣。我出生在农村，以前很无知。从性觉醒开始，我就好像出了问题，变得压抑，不喜欢出风头，学习变得一团糟。我记得小学时还是班上的前几名，到了初中又经历了一些事，再到城里读高中，我的人格开始慢慢扭曲。...
我们每个人都有的基本需要：1、自由选择选择梦想/目标/方向自由制定计划实现这些梦想、目标和方向2、庆祝庆祝生命的创造力以及梦想的实现纪念人生的失落：亲人的去世或梦想的破灭（表达悲伤）3、言行一致真诚 创造 意义 自我肯定4、滋养身体空气 食物 运动免于病毒、细菌、昆...
老师，我是一名大三学生，到期末考试复习阶段了，考试时特别焦虑，心跳特别快，感觉呼吸困难。而且有一段时间我特别不喜欢社交，心里特别堵，不想说话，只想自己待着，就算和好朋友在一起也会觉得特别别扭，就是感觉心里堵得慌。这样的情况很多学生都会碰到，尤其是对自己要求比较高的人...
每个人都会有觉得身边的某个人难相处的时候，这期分享会的主题就是来探索我们自己与难相处的人之间发生了什么，当然，也有朋友说觉得自己就是个难相处的人。当我们会思考原因的时候，也对自己有了更深的觉察和了解。问题的重复——身边的人都没有听到我的话？我...
如果有一位妇女对我们说她很爱花，可是我们却发现她忘记浇花，我们就不会相信她说的话。爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么这只是一种情绪，而不是爱情。一无所知的人什么都不爱。一无所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫无价值的，但是懂...
情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命的反弹。如果放下控制，单纯的感受和陪伴，它自己就平静下来了。情绪，永远是我们生活中无法避免的一大主题。当负面情绪来袭的时候，我们常常会很难受，甚至完全被情绪淹没、主宰，做出很多不理智的行为，伤害别人也伤害自己。怎样来面对...
《接纳不完美的自己》这本书并不是在单纯地要我们接纳不好的特质，或是自己的缺点，而是在教我们如何真诚地面对真实的自己。我就是这样的承认自己具有某些特质，并不代表你就一定要喜欢这些特质。朋友R说：“我承认每个人都有善的一面也有恶的一面，有好的有坏的，这样才是...
这是一个来自西方的心理测验，是与人潜意识有关。我读大学的时候，有个学长给我说了个心理测验《借船过河》，当时感觉还是挺准的，今天无意中又看到了这个测试，就像分享给朋友们。这个也不是算命，但可以让你了解自己的需要，有的人死不承认自己是这样的啊，可实际上就是这样子的。我把...
最近的咨询中，发现有一个这样的现象，就是很执着自认为的某种好的状态或感觉，并想一味的追求捍卫，可事实上又发现很难。有的人会很贪念某种所谓幸福的地方，可是人会最终发现让人真正的可以把握某种点的能力恰恰是需要了解更多的真相和全面的看清。不然总是执着在某个点上会发现自己不...
古人云“当局者迷，旁观者清”，可见当局者因为陷在其中，得失心重更容易患得患失，不再清晰洒脱。而旁观者，因为没有利害关系而更能用轻松的态度看清是非曲折而更容易把握。生活中，我们每个人都受困于自己的过往经历、教育环境、习俗观念及当下现实，成为了当...
他们会提出来的。很多时候，他们不愿意提出来，只是因为你会焦虑的替他们决定好一切。很多妈妈会有不放心，万一磕了碰了怎么办？磕了碰了才能更加坚强成熟，成为真正独立的自主的成年人！所以，请每一位妈妈懂得及时放手，每一位孩子也请自己来掌握自己的人生！ by：文老师心理工作室...
我始终认为一个人可以很天真简单的活下去，必是身边无数人用更大的代价守护而来的。——安东尼·德·圣-埃克苏佩里
伯特.海灵格---家族系统排列创始人.《我允许•我接纳•我臣服》我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。...
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